Wersja do druku
A ja czytałam ze te wszystkie płatki "fitness" itp to jedna wielka ściema. Tak naprawde to mają dużo węgli. Zawsze najelpiej kupować jak najmniej przetworzone jedzonko.
Ostatnio przekonałam się do otrębów, do tego jogurcik naturalny i kilka rodzynków - ja dla mnie extra sniadanko. Polecam :)
8) 8)
Witaj Justin :D
Przyłączyłabym sięchętnie do Twojego wąteczku,ale wzrost mój to 175 cm, to nie wiem jak z tym będzie,ale wiek 21 lat, to może przejdę selekcję :wink: Widzę,że masz straszny zapał do odchudzania czyli dokładnie tak samo jak ja :D
Z tym,że ja się odchudzam przedślubnie,fak,że mam czas do przyszłego roku do lipca,ale na wakacje też by było miło fajnie wyglądać. Oczywiście mówię o tegorocznych wakacjach :wink:
Tak więc może się powspieramy i pozaglądam tu do Ciebie :?: :?:
Pozdrawiam cieplutko :D
:roll: :roll:
CzeSc
A moge jeszcze jasie przyłaczyć:)??
MAm co prawda swój wątek ale wymiera on powoli...Beee. A tu widze niezłe grono i zawsze ktoś jest hihi.
Ogólnie czuje sie źle, te świeta to masakra....co do jedzenia ofcours.
A ty, autorko wątku:P jestes na tysiaku? i ćwiczycsz cosik?? bo widze ze ci super leca kg !! ino tak dalej trzymać :!: :oops: :D
wiecie co ze ja tez mam problemy z logowaniem....10 razy musze sie logowac zeby cos napisć...Buu
:roll: :roll:
8) 8)
witaj justin007 :) oj ile ja notem zamiesciłabym u siebie gdyby nie to nieszczęsne logowanie :) Ale teraz tez kopiuje to co na pisze, co nie zmienia faktu, że niedługo coś mnie sieknie :D
U mnie święta jako tako, choć niestey dietki nie udało sie trzymać tak jak by się chciało :) Ale spokojnie, już wrócilam do dawnego rytmu :D Nadal czekam na, chociaż mały, spadek wagi...ech chlip :)
Pić trzeba. Też o tym zapominałam, chociaż w sumie piję mnóstwo herbatek w ciągu dnia :) To wszystko przez siorkę :) jest herbatopijcą :D
Co do wody to dobrze jest pić przed snem :) i zaraz po przebudzeniu :)
Co wieczór robię sobie mieszankę wody mineralnej gazowanej i zwykłej przygotowanej wody w szklance 0,5 l i to wypijam :) Dzięki wodzie gazowanej lepiej wchodzi :D
Jeśli zapominasz o wodzie i płynach to może poprostu rób tak jak ja :) Dwa razy dziennie :D
Pozdrawiam
:roll: :roll: