-
Hej wszystkim! Piękny był dzisiaj dzionek :) (przynajmniej u mnie - nawet się opalałam 8) )
Kurde mam problemy z kompem - pojawił się jakiś wirus, a ja za bardzo nie wiem co mam z tym zrobić!!! :(
Dobra mniejsza o to.
Krówka dzisiaj zjadła:
150g serka wiejskiego
ok 50g ryżu brązowego z pieczarkami i oliwkami (pychota)
1 mandarynka
jogurt naturalny ACTIVIA z muesli i płatkami kukurydzianymi
1/2 szkl mleka 3,2%
2 łyżeczki miodu
oprócz tego wypiłam 1 litr pepsi max
Jutro wieczorem czas ważonka - zobaczymy co pokaże!!!
Aha - postanowiłam od jutra no może od poniedziałku zacząć robić brzuszki :idea: (ciekawe co z tego wyjdzie)
PS Dziewczyny wybaczcie :roll: , że nic jeszcze nie pisałam na waszych postach, ale dopiero 3 dni temu znalazłam to forum - obiecuje się poprawić :wink:
-
AMuu - Ja również w krytycznym momencie miałam troszkę powyżej 80kg :oops: Ciekawe która z nas jako pierwsza dobije do 59kg. Może mały zakładzik na doping hihi? Ja chudnę bardzo wolno, mój organizm już jest przyzwyczajony do mniejszej ilości jedzenia i sportu. Muszę być cierpliwa :D W ciągu 3 tygodni 4 kilo mniej - super, pięknie Ci idzie :D Powodzenia :D
-
I znów mamy piękny dzień :) Super - aż się chce odchudzać!!!
Karaora - dzięki za odwiedziny i za gratulacje :) Jeśli chodzi o zakładzik - jestem za! Zdrowa rywalizacja chyba jeszcze nikomu nie zaszkodziła :!:
Wieczorkiem wpadnę jeszcze, żeby napisać co zjadłam i na którym kilogramie zatrzymał się wskaźnik wagi (troche się boję :roll: ) No cóż zobaczymy!
Pięknej niedzielki :)
-
A więc wieczorem dopadł mnie leń i nie chciało mi się włączać kompa :(
Ale już spieszę pisać co zjadłam.
Wczoraj zjadłam:
200g jogurtu naturalnego
2 jabłka
2 marchewki
450g kalafiora (z mrożonki)
1 plasterek sera żółtego
jogut naturalny ACTIVIA z muesli
pestki dyni
4 łyżeczki miodu(wiem, wiem przesadziłam :()
1 szkl mleka 3,2%
No, ale weszłam w końcu na wagę i cóż 1 kg mniej :lol:
Spieszę zmienić wagę na strażniku!!!
-
AMuu - czyli zakładzik jest, świetnie :D Kilogram mniej, gratuluję. Ja wejdę na wagę pod koniec tygodnia, bo jakoś tak na razie nie czuję, żebym cokolwiek schudła :wink: A mnie dziś leń dopadł i zmęczenie, po prostu zasypiam nad kompem :wink: . Zaraz pójdę na aerobik, to sie troszkę rozruszam :wink: Miłego popołudnia :D
-
Hej wszystkim! Właśnie wróciłam z aerobiku!!! Troszkę ruchu i od razu czlowiek się lepiej czuje :)
Karora- dzięki za gratulacje, ja też zważę się w niedzielę i porównamy wyniki :)
Dzisiaj zjadłam:
2 jogurty JOGOBELLA
3 marchewki
2 jabłka
1 pomarańcza
jogurt natualny ACTIVIA z muesli
płatki kukurydziane
1 łyżeczka miodu
1/2 szkl mleka 3,2%
:wink: Buziaki
