"odchudzanie z głową" ! :)))

NIE DAĆ SIE PORAŻKOM!!!!!!

http://img141.imageshack.us/img141/1509/ga9402182hu.gif

PAMIETAJ BO DOSTANIESZ CIĘGI :D
3maj się- na pewno Ci się uda!!!

hehe :mrgreen: fajne :D dzięki grubania :*

dorwałam sie znowu do delicji :mrgreen: ummm....pyyyyyyyycha 8)
tak mnie wzięło na te słodkie :P :evil:
:oops:

dostałam doła :cry: :cry: :cry:

ZJESZ JESZCZE JEDNĄ DELICJE A SIĘ NAPRAWDĘ ZDENERWUJĘ :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

JUŻ SIĘ TRZYMAM !! http://img58.imageshack.us/img58/6601/tjedzenie41vo.gif






A OD JUTRA DIETA 1500 I DUŻO RUCHU !!! http://img50.imageshack.us/img50/3835/gg1620rp.gif

a dziś zjadłam jeszcze: dokończyłam paczkę delicji którą zaczełam po śniadaniu, mandarynkę - dużą, 3 kiwi, 4 spore placki ziemniaczane posypane cukrem, 1 szklanka mleka, pół wczorajszego kabanosa co nie dojadłam, 2 chlebki chrupkie, pomidora, drugiego rogala
P.S. JAK WAM SIĘ PODOBA NOWY AVATAREK ?

Zaparzyłam sobie 4 rumianki (wiem wiem miałam nie pić już ziół, ale myślę że od wypicia tylko jednego rodzaju nie będzie tak jak ostatnio :roll: ), dzisiaj już nic nie jem i zaraz biorę się za ćwiczonka. Bieganie licho wzieło :( Tak sobie doprawiłam kosteczki swoimi ambicjami że muszę dać im teraz więcej czasu :cry: na regenerację i od następnego razu już ich tak nie forsować :? Postanowiłam teraz nie przekraczać 50 minut w bieganiu, myślę że powinno być OK Narazie przez pare dni poćwiczę w domu.... Myślę jeszcze jak ułożyć swoją dietkę 1500 Ale zostawię to lepiej na wieczór a teraz mykam ćwiczyć....hmmm może by dziś brzuszki :P
PAPA

no poświczyłam godzinę i 20 minut ćwiczonka na brzuch, talię, nogi, uda i piersi :D :D :D

Ojjjjj mnie tu nie było a Ty delicje pałaszowałas :twisted: no ładnie!! ale jak pozniej przeczytalam Twojego posta jak to wytrwale cwiczysz to powiedzmy ze wybaczam :)
ehh no ładnie sobie pocwiczyłas dzisiasaj oj ładnie :0 ale grubunia ma racje koniec z DELICJAMI!!!

Cieszę się że juz jesteś w lepszym humorku!! Z takim nastawieniem zacznij od jutra 1500 kcal! POWODZONKA- ZAJRZĘ TU JUTRO WIECZORKIEM!!!