-
BabyGirl nie przejmuj się, nawet jak waga pokaże więcej niz sie obawiałaś, bo po pierwsze okres to może być większa waga, a poza tym skoro się nie ważyłaś jak przytyłaś, to może być niemiła niespodzianka. Ale ważne jest to żebyś się wzieła w garść.
Jest tu taka dziwczyna Karla, na pewno widziałaś jej wątek , miala dziesięć kilo więcej niż się spodziewała. Smutne, ale idzie dzielnie w kierunku swoje wymarzonej wagi :D
tobie też tego życzę i wierzę, że ci się uda :D na pewno :D
I mi też, no i mojej kochanej Maguni uda się uda, przytyć... bo wg mnie zachuda jest 8)
-
Hmm no i okazało sie 3 kg wiecj niz myslałam. W takim razie zaczynam od 68 :) Rany Boskie, najmniej podczas odchudzania ważyłam 52 kg :/ Wiec pieknie mi wróciło :/
-
BabyGirl dobrze, że się zważylas, bo ja uważam że lepiej wiedzieć na czym się stoi.
nie jest tak źle, to tylko 18 kg do zrzucenia :lol: :lol:
Będzie dobrze, nie załamuj się, tylko bierz w garść i grzecznie dieta. A powiedz mi czy masz jakiś pomysł co do odchudzania ?? jakaś konkretna dieta czy może po prostu chcesz ograniczyć ilość jedzenia ??
No i nie zapominaj o gimnastyce, możesz zacząć ze mną ćwiczyć A6W, bo ja od jutra zaczynam, dzisiaj jeszcze @ mnie gnoi i nie dam rady, jutro będzie lżej to i dam rade pocwiczyć. Te ćwiczenia są cholernie ciężkie ale i niesamowicie skuteczne. Niedawno byłam na 20 dniu ćwiczen, ale już mi się nie chciało dalej i bardzo zaluję, bo teraz muszę od nowa zaczynać. Mam nadzieję że dolączysz do mnei z nimi. Zaraz podeślę ci linka do nich.
-
Tu proszę linka do A6W, to są tylkko ćwiczenia na brzuch, ale nogi i pupa tez przy nich pracuje :D
http://www.mojeforum.net/odchudzanie...e-a6w-vt7.html
-
Dziękuję :* Ja chcę głównie ograniczyc jedzenie. Nie jeść słodyczy, niczego niezdrowego. Wiecej warzyw i owoców. No i fitness. Dzisiaj sie zapisuje :)
-
Ale powiedz że bedziesz od jutra ze mną ćwiczyć, proszę powiedz :D samej mi sie nie chce, a dziewczyny pozaczynały jednego dnia, ja to olałam i teraz sama się zostałam.
To są super ćwiczenia, a na fitness się zapisz, super sprawa :D
-
JAsne :P Bede ćwiczyła :P Ale efekty widac ??
-
Widać, jak nie masz tak strasznego brzucha jak mój to szybko zrobi się płasciejszy, a ja widziałam inne efekty, po prostu miałam znacznie silniejsze mięśnie brzucha :D
Super cieszę się, od jutra ćwiczymy :D
-
Heh :) Tylko ja nie bardzo wiem o co w tym chodzi, pierwzego dnia robie tylko jedno ćwiczenie ?? Czy jak ??
-
A nieee, pierwszego dnia robie tylko jedną serie czyli wszystkie ćwiczanie po jednym razie ?? Kurde dobrze mówie ??
