Wersja do druku
Magusia :D
cieszę się ze miły dzionek miałas :D i ze dietka tez ładnie poszła :D
Ja musze przyznać ze też grzeczna byłam, no może poza najazdem na czekoladę, ale jak ci już pisałam nie umiem nad tym zapanować. :?
Agniesia przeciez ty masz własną wolę i masz prawo decydować czy chcesz się odchudzac i ćwiczyć, czy nie.
Hejka :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Jenny no nic nie zjadłam trzymam się dzielnie i popijam mój napar :lol: :lol: :lol: i poćwiczyłam dużo pewnie jutro będę miałą zakwasy jak cholera :!: :!: :!:
I ćwiczyłam takie skłony na talię zrobiłam sobie trzy serie po 5 minut na wątku Baby girl jest to dokładnie opisane :P :P :P ale jutro mogę nie wstać z łóżka hehehe i dobiłam do 500 brzuszków ale ciężko było ale dałam radę ufff zmachałam się niesamowicie :lol:
Ale aż sama się dziwię że mam taki zapał do ćwiczeń ja największy leniuch na forum ćwiczę objawienie dosłownie hehehe :lol: :lol: mam tylko nadzieję że to nie jest chwilowy zapał :!:
Pozdrowionka :lol: :lol: :lol: i buziale przesyła sportmagunia :lol: :lol: :lol:
Dobranoc słoneczka zmykam pod prysznic a ziewam strasznie :lol: :lol: :lol: do jutra aniołeczki :lol: :lol: :lol:
buźki :)
żeganm się, do zobaczenia, do wtorku wieczorkiem :) :)
papapapapapa :***********
Witajcie :P :P :P
Jenny Ty znowu wyjeżdżasz szkoda ale pieknie graj :lol: :lol: :lol:
No u mnie super wstałam przed 9 właśnie piję kawkę i wprowadzam małe zmiany :lol: :lol: :lol: dzisiaj mam dzień oczyszczanoia tzn piję tylko kawkę, herbatkę i maślanki i kefirki cały dzionek :lol: oczyszczę się pożądnie :!: :!: :!: jestem dzisiaj sama z Krzyniem więc nie będzie problemu i nie będzie mnie ciągnęłó do jedzenia bo nikt mnie nie będzie kusił hehehe :lol:
A od jutra zaczynam dietkę SB :lol: :lol: :lol: potrzebuję zmiany bo jak będę dalej na 1000 to czuję że nie schudnę bo ta przeklęta waga stoi w miejscu już dłuższy czas :!: tak więc będzie Sb owoce moje ulubione się już skończyły a te co teraz są to mogę się obejść bez problemu :lol: zresztą Agniesia też będzie na SB więc będzie nam raźniej :lol: buziale :lol:
hej Maguś :D
ja już bym chyba nie dała rady z oczyszczaniem, ale może jutro spróbuję, albo dzisiaj jeszcze. A w ramach obiadu zjem kawalek arbuza. I tez tylko pićko :D potem kupie kefir i maślankę . Dobry pomysł, może mi się brzuch trochę wklęśnie po oczyszczanku :D
ależ sie napchałam,ledwie dycham. znowu atak obżarstwa, tym razem dużo zjadłam. dwie wasy, kubek rosołu z makaronem, kotlet mielony, kawałek kiełbasy, kilo moreli. I po tych morelach umieram z przejedzenia.
Ale dobrze że się za nie wzięłam, bo inaczej to bym już wyjadała czekoladę, a tak to przynajmniej witaminki (chociaz kaloryczne witaminki to zdrowe). Dzisiaj więc już tylko arbuz i pićka wszelkiej maści. A głód niech spada na balkon. :D
Pozdrawiam :D
kurde, miałam teraz ćwiczyć ale z takim pełnym brzuchem się nie da :evil:
Oj słoneczko nakopię Ci zobaczysz będziesz cała w siniakach chodzić jak się nie poprawisz :!: obiecałaś że do wyjazdu będziesz się pilnować a tu co :!: :!: :!: oj nieładnie ale dobra wybaczam Ci i wiesz dlaczego :!: :!: :!:
Ale masz być już grzeczna i nie rzucać się na jedzenie :lol: :lol: :lol: oki :lol: tylko pod tym warunkiem Ci wybaczam :lol: :lol: :lol:
Hejka dziewuszyska :lol: :lol: :lol: :lol:
Ja powróciłam ze spacerku miało byc dłużej ale deszcz nas przegnał :x
I jestem już po ćwiczonkach pół godzinki steperka 200 brzuszków i 5 minut ćwiczeń na talię bo nie dam rady więcej bo wszystko mnie boli ach te kochane zakwaski :lol: :lol: :lol: i potańczyłam sobie z Krzyniem a raczej się powygłupialiśmy troszku hehehe :lol: :lol: :lol:
I skończyłąm na dzisiaj z piciem hehehe jak to brzmi jakbym była alkoholiczką :lol: :lol: :lol: bo 18 na zegarku i dopiłam resztę maślanki :lol: :lol: :lol:
Oczyszczanko wypaliło wypiłam 800 kcal tzn maślankę litr i troszku i dwa jogurty pitne danona i malutki łyczek coli na spacerku :lol: :lol: :lol: a jutro ruszam z plażowaniem :lol: :lol: :lol: ale się opalę jak murzyn hehehe :lol: :lol: :lol: buziale kochane robale :lol: :lol: ide porysować z małym bo się nudzi i mnie woła a sam nie lubi musi z mamą :lol: :lol: :lol: odezwę się jeszcze :lol: :lol: :lol:
Jestem mały umyty jeszcze bajkę mu przeczytam i pewnie znowu każe mi spać ze sobą a ja chyba usnę razem z nim bo strasznie senna jestem dzisiaj szok oczy mi się same zamykają :lol: ale może nie usnę :?: :?: :?: wyniosłam wszystkie przetwory dzisiaj do piwnicy z 5 razy latałam z Krzyniem z góry na dół i z powrotem aż mokra byłam hehehe dodatkowy ruch :!:
I jednak zasnęłam dopiero co się obudziłam i jestem jeszcze bardziej zamulona uciekam do łazienki a potem do łóżka :P pustego bo mężuś baluje dzwonił do mnie i super się bawią całą działka huczy hehehe :lol: :lol: :lol: dobranoc aniołeczki do jutra papapa :lol: :lol: :lol: