Wersja do druku
:arrow: Jeśli chodzi o filmik to jest on na dvd. A polecam Ci serdecznie, bo super się z nią ćwiczy. Efekty są widoczne przy ćwiczeniu 2-3 razy w tygodniu. nio a program początkujący ma tylko 15 min!!!
:arrow: Wydaje mi się że powinnaś kupić Skę!! :wink:
:arrow: Co do diety- daj spokój. Odżywiaj się zdrowo, nie jedz słodyczy i wprowadź regularne posiłki- TO TYLE!!!! :D
jak na swoj wzrost nie wazysz duzo :wink:
a kiedy masz skonczyc z dieta to sama dobrze bedziesz wiedziala,
jak juz bedziesz wygladala tak jak to sobie marzysz :wink:
ja sobie tez ostatnio kupilam koszulke w rozmiarze s :wink:
ale sie cieszylam :!:
chce wszystkie ubrania miec w rozmiarze s albo 36
bo na moj malutki wzrost to odpiednio :wink:
a ty wysoka jestes :!: wiec gratulacje jak sie do s zmiecilas :wink:
ja keidys w rozmiarze 42 albo 44 chodzilam :shock:
wtedy to bylo :!:
milego dnia:*
http://sms.pl/images/dwl/virt_52_1061895429.jpg
grubunia
Dzięki za rady i odwiedziny...ten brzuszek mnie wkurza z lekka...
kaczuszka123
Masz racje, tylko bym nie za późno zaczeła z diety wychodzić...radość wielka nie zmieścić się w rozmiar mniejszy...przyszłam tu by nie mieć tego fatalnego brzucha, a tyłek zgubiłam ah super...wiesz S jest dla ludzi...
ALe postęp Maricia tez tak chcę ale wiem że nic za darmo:) czeka mnie ciężka droga nawet bardzo, muszę mieć wsparcie i bat nad soba szkoda że nikt nie stoi nademną i nie wali po łapach jak tylko sięgnę po coś słodkiego.
Cze Laski! Dzisiaj się pierwszy raz ubrałam porządnie od 11 maja!!! Wiecie jaką radością jest się ubrać? Mam wymalowane paznokcie, brwi sobie wydepilowałam...a tych 4kilo to jakos po sobie nie widze...strasznie zbladłam...
Dzisiaj musze iść na 18.00 na spotkanie do bierzmowania...bo innaczej mnie nie dopuszczą blee...w nocy sie poucze na wos, jutro musze zdać jeden spr...mam 2 do zaliczenia, no ale zawsze jeden choć dobrze zaliczyć...jestem zagrozona z chemi i wosu i może z niemca, nei wiem jeszcze. Mam tydzień na zdanie tego wszystkiego ochyda.
Mam nadzieje, że będzie dobrze i u was też będzie dobrze.
Hej:]
MAricia no taki ubiorek i makijaz czasami moze byc naprawde frajda;p
Zalicz koniecznie te sprawdziany i poucz sie do reszty przedmiotow.Im bardziej sie zwleka tym pozniej gorzej:]
Trzymam kciuki:]
Widzę że zamierzasz jedna schudnąć jeszcze 5 kg. Życzę Ci powodzenia!!! Postaraj się ćwiczyć bo to bardzo ważne! BUZIAKI NA MIŁY DZIONEK!!!!
http://img141.imageshack.us/img141/6859/trusk3td.jpg
grubania
Szczerze to nie wiem czy zstosuje diete, dzisiaj nawet pozwoliłam sobie zjeść Princesse na obiad zjadłam dwa średnie kotlety i warzywa na patelni na masełku, śniadanie płatki fitnes wymieszane z FRutiną.
espresso
Wiem wiem coś o tym, życie we mnie wróciło.
WIem, dzisiaj nocke zalicze nad wosem...jak nic
widze tickerka,i 60kg na nim :wink:
suuuper :!:
myslalam ze wazysz 64
to wage masz juz idealna :P
juz nie moge sie doczekac kiedy ja dojde chociaz do 53 :roll:
Ja CIe odwiedze :D idziekuje za rady :D