Wątek: Ćwiczymy silną wole....walka z boczkami...utrzymanie wagi

To tak jak Misiek, możecie podać se ręce.

mam teraz pytanie, może ktoś mi odpwoie tutaj. Jakie badanie powinna mieć wykonane dziewczyna/kobieta lekarskie (chodzi o badania do płci żeńskiej)?

ja mam xywe ALIS i ten kiciuś ma ALIS ale fajnie życzę powodzenia wchodzcie też na mój wątek :*

Dziś ide do budy na 14...oh, może sobie pójde tylko na spr z fizy...nie chce mi się iść jest tak ładnie...trzeba pomysleć o blałce...A co do jedzenia to na śniadanie bułka i serek grani chyba będzie, no jeśli dupsko tłuste rusze i pójde do sklepu.

Poszłam do sklepu i kupiłam serek grani i płatki Nestle Fitness z jogurtem. Szczerze to się objadłam tym. Zjadłam cały serek i dwa opakowania po serku płatków. Serek ma kalori 198, a płatki w 100gramavh 389. Nie wime ile dokładnie płatków zjadłam...Myślałam, że nie dam rady się tym najeść, ale dałam rade i jestem dumna.

ja na szczescie mam dzis wolne ale jest supcio pogoda dzieki za mily komentarz dotyczacy fotki moze mi sie uda jeszcze jedna wkleic z figura zobaczymy
powodzonka a Ty jzu wychodzis z dietki tak??

rózga 16 ja jeszcze w diece, a zdjeice masz fajne, wklej wklej ja też mam zdjecia na stronce 2 i 1 :P A czemu masz wolne?

Witam


Maricia widzę, że dzielnie walczysz a do tego masz dużo wspaniałych towarzyszy odchudzania, a to jest ważne.
Zobaczysz, że dzięki nim osiągniesz swój cel.


Powodzenia


Papatki

dziewczyny przepraszam was, ale ja na tysiaku nie będe...będe wrazie co chudła wolniej...przepraszam, ale ja chodze głodna już...mam za duży rząłądek, zaczynam na nowo!!! Przecież jestem tak głodna że bym zjadła całą lodówkę...włosy mi zaczynają wypadać, paznokcie łamać...dupa, nowe zasady diety...ja nie mogę przecięż nic robić, wciąz myśle o jedzeniu, w szkole poza szkołą w mieście licze kalorie co jak, patrze na zegarek kiedy mogę coś zjeść...OPSESJA
Nowe zasady
masła nie jem nadal
cukru nie jem nadal
słodycze sio
majonez sio
ser żółty sio
banany sio
orzechy laskowe sio
mineralna ZWYKŁA a nie żywiec zdrój cytrynowy (bardzo lubie owocowego, ale przeczytałam, że to ma kalorie, chodziasz mi się wydaje, że nie ma bo na opakowaniu nie pisze)
ziemniaki sio
Zastanawiam się czy na czas diety nie przestać jeść mięsa, albo przynajmniej ograniczyć je
Ćwiczeń wykonywać nie mogę prawie żadnych, więc będe robić przysiady które powinam robić na kregosłup :P nie wiem czy to jakieś kalorie czy ćwiczenia, ale 100 postaram sie zrobić dzienie.

Mariciu!!!
Ja też doszłam do wnoisku że zaczynam popadać w obsesję. NIE LICZ KALORII- zastosuj się do tych zasad które założyłaś i jedz często po trochu. To powinno Cię uspokoić. Ale mięso musisz jeść!! Twoja dieta musi być urozmaicona!! Jedz głównie drób i rybki. Ale masz mi jeść!!