DLACZEGO JA NIE ZYJE W CZASACH GDY TWORZYŁ RUBENS....
Wersja do druku
DLACZEGO JA NIE ZYJE W CZASACH GDY TWORZYŁ RUBENS....
Własnie wszamałam obiadek :) ziemniaczki z jajem sadzonym <mniam mniam>
Ćwicz. Odejdź od komputera. Nie daleko. Połóż się na podłodze i zrób 3x10 spięć brzucha. TERAZ!
Nie czytaj dalej forum, zrób te brzuszki i masz wolne.
Przecież Ty nie jesteś gruba :shock: :shock: :shock: :shock:
Najgorzej to mieć tylko swój cel przed oczami i wbić sobie do głowy że wtedy będzie się idealnym.. i pięknym.. i lepszym...
3maj się :*
A kogo ja tu widze !!!!!! Witam!!! Buziaczki i uściski! Długo Cie nie bylo chyba albo sie ukrywałas. :) Nie twierdze ze jestem gruba ale wygladam dosc dziwnie a wymiary mowia same za siebie
BIODRA 88cm
Talia 72cm
W okolicy pod pepkiem 80cm !!!!
Biust jakies 93cm
Czyli ogolem bardzo nieproporcjonalnie... a nogi przy tym wszystkim jak patyki wygladaja :(
bo w udzie mam troszke ponad 41 cm
Mozna sie zalamac :(
Dziewczyny co sadzicie o solarium??? Moje szczere checi opalenia sie na sloneczku okazaly sie kleska bo nie moge wytrzymac lezac na kocyku dluzej niz 10 min:( POPROSTU NUUUUDZI MI SIE. wwEC POSTANOWILAM SIE WYBRAC DO SOLARIUM, JESZCZE NIGDY NIE BYLAM... I NIE WIEM NA ILE MINUT ZA PIERWSZYM RAZEM A DODAM JESZCZE ZE MAM JASNA KARNACJE
Cos ostatnio cieniutjo mi idzie dieta... Z załozenia mialo byc 1000 kcal a zjadam dziennie okolo 1250kcal. Alechociaz zmusilam sie do robienia brzuszkow. Narazie tylko 80 dziennie bo wiecej nie wyrabiam ale moze z czasem bedzie lepiej
I dobrze. 1250 to dobrze i nie warto tego zmniejszać specjalnie. Ważne, żeby się trzymać.
Brzuszków też :) A może przede wszystkim.
Solara? Kiedyś byłam bardzo anty.. ale bardzo sensownie ułożone może być bardzo pomocne :) byle nie za dużo.. podobno łatwo się uzależnić.. sama się wybieram :]
A co do wymiarów brzuskza to polecam wiesz co.. A6W xD Może Ty wytrwasz.. ^^
buziaki :*
Co do cwiczen to od tygodnia robie 80 brzuszków dziennie. W tym tygodniu bedzie 100 :)