Wątek: Dam radę, zobaczycie!!

W chwilach zwatpienia zajrze na swoj watek, mam nadzieje ze juz sam temat bedzie mnie podtrzymywal na duchu. Musze schudnac. MUSZĘ. Wstydze sie wlasnego ciala, koszmarnie sie w nim czuje. Zawsze mowilam sobie, ze musze schudnac. I na mowieniu sie konczylo. Czytalam fora o odchudzaniu objadajac sie przy tym, chcialam schudnac - a tylam. Koniec z tym! Gleboko w szafie lezy nowe ekstra bikini i wiecie co, jeszcze sie w nim pokaze na plazy!!

Z perspektywy tygodnia:
dieta 1000 kcal moze byc naprawde sycaca!

Hello neuro
Opowiedz nam cos wiecej o sobie Ile masz lat? co robisz? jak naawilas sie nadwagi? ile masz wzrostu itp jetsem ciekawa tym bardziej ze jestes z kochanego Wrocusia Niedlugo mamy zamiar zrobic spotkanko wroclawskich forumek

mam 33 lata, objadajac sie doszlam do 72kg przy 164cm wzrostu
Moje grzechy glowne: lubie jesc, potrafilam zjesc na raz dwie czekolady i krotko po tym pizze. Odpukac w niemalowane, jak na razie nie mam juz takich napadow. Gotuje wielki gar warzyw i w razie niepohamowanego laknienia mam jak znalazl. Zamiast slodyczy - paczka wafli ryzowych, czasami jogurt w wersji light. Od tygodnia zliczam kalorie, nie zawsze do 1000 dobijam i przy tym glodna nie chodze Mam cicha nadzieje, ze w koncu mi sie uda...

witam!
Ja zaczęłam dietę 1000k. jakoś pod koniec marca, nie wiem ile kg schudłam, bo nie mam wagi, jakieś 3 tygodnie temu to było 65,5 kg (zaczynałam od 69 kg). Ale powiem wam, że najbardziej budujące jest uczucie spadających z pupy spodni!!! Dzisiaj zakupiłam agrafki, bo inaczej mogłyby te portki normalnie się zsunąć
Też mam nadzieję że latem na plaży będę mogła się pokazać bez wstydu. Uprawiacie jakiś sport?

Dwa razy w tygodniu chodze na aerobik, niewiele to moze daje, ale przynajmniej troche sie ruszam.
Marze o spadajacych spodniach z pupy Mam jedne takie spodnie, ktorych jeszcze rok temu czy poltora nie nosilam bo spadaly, za to teraz sa za ciasne

Aerobik napewno daje efekty, ja jedynie wyrobiłam sobie nawyk robienia brzuszków codziennie...i to by było na tyle. Uwielbiam pływać, ale chodzę na basen max 2 razy w miesiącu niestety. Pozatym taka głupia blokada w głowie że zacznę chodzić regularnie conajmniej raz w tygodniu-ale dopiero jak schudnę bo się okropnie wstydzę pokazywać publicznie w kostiumie kąpielowym Pozdrawiam
Basia

Maly powod do dumy: odmowilam sobie lodow, ktore po prostu uwielbiam. W pracy caly dzial sie objadal, a ja sie nie zlamalam! Na nic namowy i podsuwanie talerzyka, nie dalam sie

gratulacje, swietnie ze sie nie zlamalas. taki mały sukcesik, a jak cieszy

Sukces, ktory troche mnie kosztowal - w obawie ze sie zlamie, po prostu wyszlam z biura!
Z kazda chwila utwierdzam sie w przekonaniu, ze jednak sie uda