Hej Słońce, wpadłam zostawić buziaka i zyczyć miłego dnia :) :*
Wersja do druku
Hej Słońce, wpadłam zostawić buziaka i zyczyć miłego dnia :) :*
Hej kochana! Szkoła się zaczęła, więc pewnie nieco zabiegana jesteś. Wpadłam się tylko przywitać po powrocie. Super zdjątka wkleiłaś! Laska z Ciebie nieziemska, a z grzywką bardzo Ci do twarzy :)
Buziole.
Też wpadam się przywitać po powrocie i nie ukrywam, że liczę na wsparcie.
3maj sie!
Jejq..szkoła... masakritos ;)
Witam;*
wlasnie wrocilam ze szkoly, troche zmeczona, ale nie tak bardzo:D i teraz wcian mobiadek:D
_________
armida fajnie ze wrocilas:D juz lece do ciebie na watek:D
siljesellasje za toba tez sie strasznie stesknilam:D dobrze ze juz wrocilas:D
Agulon butterfly87ja tez zycze milego dnia;*
Blackmonia ano szkola dobijajaca jest;p
______
ide na obiadek bo glodna jestem jak wilk:D i troche was poodwiedzac:D a potem znow lekcjie i nauka;(
jak zdarze to napisze jeszcze cos wieczorkiem:D
grubasku:):) Ty wiesz ja tez mam dzisiaj okropne zakwasy, chodze jak stara babcia:PPP,a dzisiaj po aerobicku to się chyba będe czołgała do domu hehe,a jeszcze wieczorkiem 120 brzuszków +A6W ehh ciezkie popołudnia przede mną :roll:
Miłej nauki i popołudnia buziaczek:)
A co dzisiaj chudzinka vel "grubasek" wcina na obiadek? Eyka miała pomidorka i serek feta light, ale 1/3 tego serka i wszytsko było posypane bazylią. Polecam
eyka naobiadek mialam kluski lane na rosolku:D zjadlam prawie 2 porcje;p
linunia moje zakwasy sa straszne;p ledwo chodze normalnie;p
_____________
teraz spoweidz
Jedzonko:
1. Śniadanie ( godzina 7:00)
* płatki nestle fintes z owocami=> 200kcal
* mleczko=> 120kcal
2. IIśniadanie ( godzina 10:40)
* kajzerka=> 175kcal
* szyneczka=> 70kcal
* masło=> 50kcal
3. Obiad (godzina 14:45)
* kluski lane na mleku ( 2porcje;p) => 450kcal
4. Kolacja ( godzina 17:10)
* serek wiejski => 202kcal
* 4 kromki wasy crisp'n light=> 92kcal
* śliwki=> 50kcal
razem: 1409kcal
Sport:
* 30 minut spacerku
sportu bylo dzis malo, ale moze jeszcze wieczorkiem cos pocwicze;p choc moje zakwasy nie daja mi chodzic nawet;p
lecem teraz pouczyc sie:/
buziak;*
bardzo smacznie jadasz :wink:
milej nauki i wieczorku 8)
tez mam zakwasy tylko nie wiem po czym bo wczorajsze cwiczenia nie byly jakos strasznie wyczerpujace :roll:
wracam do weidera bo dzisiaj jeszcze go nie bylo
przytulanki
Absolutnie fantastycznie dietowo :)
A z nauką polecę metodę dobrą, tylko wymagającą charakteru, żeby ją zastosować. No ale jak my tutaj nie mamy charakteru, to kto go ma? ;)
Uczyć należy się zaraz po powrocie ze szkoły. Albo zaraz potem, po jakiejś lekkiej przekąsce.
Nie chce się jak diabli. Wiem o tym świetnie. Za to ma się z głowy i potem ma się luzik i czyste sumienie. W odwrotnej kolejności to ten wolny czas, jest zatruty myśleniem o tym, że "jeszcze muszę się uczyć"...
Chociaż wiem, że ciężko się do tego zmusić jak diabli...