-
witam;*
Bjedrono serdeczne dzieki :*
dzisiejszy dzionek zaczelam od cwiczen:D
najpierw byly moje codzienne czyli taki niby callatenis [15inut]
potem byly cwiczonka na biust ( znalzlam gdzies w internecie;p) [10minut]
a potem pocwiczylam sobie abs8:D
bardzo fajny jest ten abs:D
no a po tych cwiczonkach
zrobilam sobie owsianke ananasowa;D
no i teraz was odwiedzam
a potem trzeba wziasc sie za sprzatanie
a potem moze obejrze sobie jakis filmik
a po obiadku
trzeba sie wziasc za ksiazki:D
teraz juz zmykam odezwe sei pozniej:D
-
cze grubasek tak widze że ty juz dosżłaś do celu jaka była reakcja innych i czy ty już czujesz się dobrze w swojej skurze?
-
Łooo też chcę zaczynać dzień od ćwiczeń:D Grubasku mam nadzieję że już nie chudniesz, bo za chudo to niezdrowo, a teraz pewnie jest idealnie:) Buzia:*
-
Hej, zycze milego wtorkowego popoludnia :D
-
słonko a co to za ćwiczenia na biust jakies filmiki czy zdjecia ćwiczeń? Mogłabyś ewentualnie podac linka do strony, gdzie je znalazłas? :oops: wiesz takie an biust ćwiczenia to ja zainteresowana jestem;)
Życze Ci tak poza tym udanego i pieknego wtorku, oby sliczna pogoda szybko do nas wróciła!!!!!:)))))))
Ps. 8 Minutes to sa kultowe filmy, uwielbiam ta trójke która tam ćwiczy zwłaszcza Pana prowadzacego w pasiastych rajtuzach:DDDDDDD
-
ja robie już 8 min dwa tygodnie i wydaje mi się że są efekty :roll: :wink: a znalazłam też abs na inne częście ciała ale nie próbowalam 8) :lol:
-
czyli mówicie, że te abs są skuteczne? ;> w takim razie ja od jutra tez zaczne to cwiczyc :)
jak Ci mija wtorek? ;>
-
unhappy91 ja zaczelam od dzis:D
Bjedrona ten na brzuszek jest calkiem fajny i jak mowisz ze widac efekty to przyloze sie do tych cwiczonek:D
linunia te cwiczonka to sa z tej stronki http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...2&dz=11&page=1
okrzemka nie juz nie chudne;p wiem ze zbyt malo wazyc to tez nie dobrze;p
Maricia jaka byla rekacja? hmmm rodzice pilnuja mnie zebym jadla, znajomi rowniez i twierdza ze troszke za malo waze
____________________________
buuuu ale jest zimnooo;/
slonce swieci
ale wiatr jest tak mrozny ze
az sie nie chce wychodzic z domku:/
dlatego ja nei wychodze;p
pouczylma sie troche
ogladalam filmy ktore czekaja na polce juz od dawna:D
takze w sumie dzionek bardzo milo mija:D
a co tam u was?
-
Witam, wpadlam sie pozegnac, wyjezdzam na kilka dni, wracam w sobote :D
Pozdrawiam :lol: zajrze jak tylko wroce :)
-
ale ile ważysz teraz Grubasku :?: :wink:
