-
pora na spowiedz:D
21-06-2006
Jedzonko:
* śniadanie: owsianka=> 189kcal
* IIśniadanie : sałatka ryżowo- pieczarkowa => 220kcal
* obiad: omlecik z 2 jajek [240]+ truskaweczki z jogurtem naturalnym [98]=> 338kcal
* podwieczorek: sałatka meksykańska [200]+ 2mace [40] + truskawki [48]=> 288kcal
razem: 1035kcal
SPort:
* 10 minutek ćwiczonek Callanetics ( z tej stronki http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php )
* 100 brzuszków
* 1h spacerku ( jeszcze nie bylo ale bedzie na pewno:D)
ehh przez ten upal w ogole nie mam apetytu;P kedyne na co mam ochote to owocki, i lody;p
dobra to teraz lecem uszykowac sie na ten spacerek:D
-
Andzia fajne masz posilki ostatnio:) Takie smaczne:]
Ja wlasnie zjadlam chlodniczek, mama zrobila.
U nas taka patelnia ze ledwo wytrzymuje, ale przynajmniej jesc sie nie chce:P
-
wrocilam ze spacerku:D i wiecie co tak mnie jakos naszlo i doszlam do wniosku ze po m jak milosc pojde sobie pobiegac:D ( choc nie wiem czy to wypali bo cos sie chmurzy, ale mam nadzieje ze tak:D)
a jutro rano ide sobie na zakupy po jakas spodniczke i chyba sobie kupie miniowke;P i mam gdzies czy bede w tym wygladac grubo czy nie;p wiem ze moje nogi sa dalekie idealu, ale trudno, jest tak goraco ze nie mam zamairu lazic w spodniach;P
milego wieczorku;*
-
pewnie, a co sie bedziesz przejmować...
pomyśl sobie, że są od ciebie "grosze nogi"...
ale jak ty ważysz 51 kilo to nie wiem, czy nogi masz aż takie straszne...
a co do tego biegania, to jak najbardziej.. ciepło, bieg - spalasz kalorie jak talala :P
pozdróvka :*
-
karateka ma racje, przy twoim wzroscie i 51kg wago twoje nogi nie sa na pewno grube,
jedyne co o nich mozna powiedziec to, to ze sa chude :wink:
nie widzialam ale jestem pewna ze na pewno masz ladne i szczuplutkie nogi :P
mnie sie zawsze marzyla jeansowa mini 8)
moze keidys mi sie uda i bede na tyle szczupla zeby wyjsc w mini :wink:
-
ŚWIETNIE CI IDZIE :D :D :D :D :D
Ja za to na nic nie mam ochoty.. mam nawet loda w zamrażalniku którego jakos nie moge zjeść..
CO DO KIECKI TO NA PEWNO BEDZIESZ BOSKO WYGLADAC :d
No i mas zpretekst zeby wrzucic swoje foto..w nier :d
POZDRAWIAM!
-
napewno masz sexi nogi 8)
Nie gadaj głupot że grube :evil:
-
wrzuce fotki wrzuce;P ale jeszcze nie mam tego aparatu;( ale moi rodzice obiecali ze w weekend powinni znalezc troche czasu i wybierzemy sie po ten aparat:D
-
no mamy nadzieję, że wrzucisz ;)
a ja dalej nie mam aparatu i chyba długo mieć nie będę...
teraz wakacje, obozy i są ważniejsze sprawy, chociaż ten aparat na wakacje by się przydał, ale cóż... :roll:
mogę Wam wrzucić u mnie zdjęcia z tamtego obozu... :roll:
-
Karateka wrzucaj i powiesz nam co się zmeiniło 8)
