SmUtKi I rAdoŚcI pO dIeCiE. . .

czesc maluszku :wink:
ale ty malutko jesz :P jak ja bym tak chciala :!: bo dzisiaj znowu za duzo :oops:

hej
próbowałaś kiedyś w kawiarni Coffee Heaven ciastko czeoladowe z płatkami z białej czekolady? polecam Ci. kto jak kto, ale na tym forum jesteś osobą, której by to mam wrażenie dobrze zrobiło Chudzielcu.

pozdrawiam ciepło:)

grubasek1992 cześć Słońce widzę, że Ty też się dobrze trzymasz...
Mam nadzieję, że mi wybaczacie zaniedbania w forum ale skręciłam kostkę... ehhh aż nie chcę mi się o tym pisać... :( więcej na moim pamiętniku napisałam :( aż mi się płakać chce, bo cała moja dieta się chyba przez to po.... popsuje :( jak nie mam ćwiczeń to nie mam motywacji :(
Pozdrawiam

A ja muszę się pochwalić - na wadze dzisiaj 52,2 8) Już, już za niedługo zmienię tickerka, jeszcze tylko troszkę cierpliwości :D

Agulon no brawo:D widze ze juz prawie mamy taka sama wage:D

]Lezka24 oj słonce co ty robilas? trzymaj sie wracaj szybko do formy!

[

U mnie wczoraj 1000 kcal i troche cwiczonek. Dzisiaj zaczelam dzien od biegania i sniadanka platki fitness na mleku. Waga wskazuje 0,5 kg mnie.
a co u Ciebie grubasku?

witam dziewczynki;* wlasnie wrocilam ze szkoly, ciezki dzien za mna. teraz wlasnie jem sobie obiadek choc jakos nie jestem glodna, dziwne bo w szkoel tez nic niejadlam bo zapomnialam jabluszka;P a co tam u was?

Ja dyisiaj poleglam...ale juz sie podnosze i dalej bede walczyc:)

ja tez wlasnie po obiedzie,smacznie najedzona :P
i zabieram sie niestety to nauki :evil:
ale za miesiac wakacje :P

milego popoludnia i wieczorka:*

matko jak ja nie lubie poniedziałków;/ dziś to po prostu masakryczny dzień był, ale dzięki Bogu już dobiega końcowi;P Dziś nawet mi się jeść nie chce w ogóle, tyle nauki, poprawiania, że nawet się jesc odechciewa;P no ale konkrety:

Bilnas za dzień 29-05-2006r

jedzonko:
*śniadanie: serek wiejski i troszeczke owsianki=> 253kcal
* IIśniadanie: nie było bo zapomniałam wziasc
* obiad: mięsko i surówka=> 306kcal
* podwieczorek : activia=> 123kcal
razem: 684kcal

Sport:
* 45min wf
* 30 minut spaceru
* 50 brzuszków
*ćwiczonka na nogi

Oj ale dziś mało wyszło:/ obiecuje poprawe jutro;P bo dziś to nie wiem dlaczego ale nie mam apetytu:/