no to zaczynamy

jedna krowka to jeszcze nie taki duzy grzech, ale dobrze ze tylko jedna a nie jedno opakowanie!

yDoka, jedna krowka wyrzuty sumienia? Przypomnij sobie jak wczesniej jadlas, co to w porownaniu jest jedna krowka...dla mnie wyrzuty czasem mijaja jak tak sie zastanowie:P

Dzis moje drogie nie jest dobrze - juz 893 kalorie-- a to dlatego ze biegam miedzy spotkaniami i wrzucam w siebie cokolwiek :( do gornej granicy mojego limitu 1200 kalorii zostało mi jeszcze 300, 1000 dzis sie nie uda :(

Witam :) Nie martw się na zapas. Może jakiś lekki obiadek z dużą ilością warzywek? To zapcha żołądek. A na kolację możesz sobie zrobić np mizerie, taką jak ja sobie robię :) mało kcal i pozywne :)
1 duży ogórek albo 2 średnie umyć, obrać i pokroić na talarki. Włożyć do miseczki posolić odrobinę i odstawić na jakieś 20 min. Po 20 min odlać sok z ogórków, który będzie na dni miseczki ( niektóre ogórki nie wydzielają dużo sokju i może go tam nie być). Pokroić mała cebulkę w piórka i dodać do ogórków. Do wszystkiego dać około 2 łyżeczki jogutru naturalnego. Ja lubie pieprz i wszystko co ostre więc daje duuużo pieprzu i jest pyyyycha :) Naprawdę polecam :)
Trzymaj się cieplutko :)

yDoka nie martw sie bedzie dobrze:D

zalamanie zupelne - 1110 kalorii juz :( i to nawet nie z wielkiego glodu; tylko z braku samozaparcia :( samoocena w dol. ech mam nadzieje, ze sie jeszcze nie ponapycham na noc...

yDoka może poproś kogoś z domowników, żeby Cię pilnowali i jak zobaczą, że wchodzisz do kuchni po coś innego niż woda mineralna niech krzyczą :D
Mi czasem to pomaga jak powiem w domu, że dzisiaj już nie mogę nic zjeść i jak wchodze do kuchni i otwieral lodówke a mama przybiega i sie patrzy z takim politowaniem a jednocześnie z uśmiechem na twarzy :D

fajny sposob:D tylko z moimi domownikami to nei przejdzie bo moja mama to mi jeszcze wpycha jedzenie:/

grubasek1992 boś chudzielec :D

eee tam wlasnie wcale chudzielec nie jestem;P fakt wygladam juz lepiej niz jakeis 3 misiace temu ale nadal mam boczki straszne i uda duzeeee