Bober po diecie,czyli CO ROBIĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ?

Dziewczyny takie glody to przychodza do nas falami, chyba nigdy nie jest tak ze tylko jedna z nas sie obzera.
Sil kochana, ja tez poszalalam w ten weekend. Piatek grill do rana- nawet nie liczylam co tam zjadlam i wypilam, dzisiaj komunia- znowu troche wyszlo i nie koniecznie super zdrowo.. ale taka kolej rzeczy, raz jest wzorowo a raz beznadziejnie:)
Za tydzien wesele to dopiero bede sie bala jechac, alko i pyszne jedzonko. Ale mam nadzieje, ze jakos bedzie.
Trzeba to wszystko przetrwac i wracac do dietki.
Trzymaj sie :*:*

Kochane Wy moje, bez których bym pewnie leżała i kwiczała tylko :)
Dziś dzień koszmarny. Obudziłam się z samopoczuciem jak na wielkim, przeogromnym kacu, a nic nie piłam wczoraj... Ból głowy, ból brzucha... Kongo. Teraz - jest już lepiej, bo byliśmy z Michałem na 1,5 godzinnej wycieczce rowerowej.
Bardzo Wam wszystkim dziękuję za słowa wsparcia:
Lauri -> niby wiem, że nie przytyję, a te dodatkowe kilogramy to niestrawione jedzenie. ale taki niesmak czuję...
grubaniu -> dziękuję, kochana :* jesteś w stanie mnie pocieszyć, oj jesteś. I takie słowa sa naprawdę pomocne!
Ninti -> patrząc z tej perspektywy - masz rację :) się przytyje - się schudnie. I tak właśnie muszę myśleć!
olcieek -> :) nie, nie przekształci się to w tygodniowe obżarstwo, bo dzisiaj umieram z przejedzenia i chyba nawet jakbym się uparła, to bym się dziś obeżreć nie zdołała :) Masz rację, od jutra 1200. Zobaczymy, jak pójdzie...
Armida -> no dobra, wierzę, wierzę :) I weź się od poniedziałku. Najlepiej razem ze mną :)
espresso -> piękne słowa dla mojej przejedzonej duszy :) Po szaleństwach, wracamy do diety i wszystko piękne się rozkłada i nadal traci!

Wiecie, dziewczyny, mnie najbardziej to nie dobija to, że to żarcie mi wagę podbija. Choć nadal z przerażeniem myślę, że conajmniej 2 kg na wadze byłoby więcej, to sobie tłumaczę, że po tej komunii na której byłam było podobnie, i w ciagu 3 dni się to spokojnie strawiło. Mnie po prostu denerwuje sam fakt, że się tak obżeram bez granic! Że pozwalam jedzeniu sobą rządzić! W piątek było i tak nieźle - co prawda pojadłam zdrowo i uzupełniłam 3/4 butelki wina z mamusią przy meczu. Ale w sobotę rano czułam się dobrze, zaczęłam dzień zdrowo - miało by grzecznie! A potem - wyjazd do babci i się zaczęło... Najpierw ok - masa truskawek. A potem? dwa kawałki ciasta (sernik i torcik kawowy), cukierek rumowy... Nadal mówię - jest spoko, zmieszczę się spokojnie w limicie, bo rano niewiele zjadłam, na spacerek jeszcze poszliśmy, no cud miód! Ale niestety... Wróciliśmy do domu, Michu się położył, a ja? :((( Chleb z serem, gruby plaster sera z dżemem, kolejne 3 kawałki ciasta, cukierki... A na bankiecie, na którym grałam? Winogrona... Z pół kg sera (no musieli, kurde, MUSIELI mieć 4 tace sera pociętego w paski, takiego, jaki najbardziej lubię!!!), 4 ciastka wiśniowe (nienawidzę ciastek francuskich z wiśniami... ale zjadłam je z wielkim apetytem bo.. BO TAK!), sałatki z makaronów - no kurde żarłam niemalże jak świnia! I sobie co chwilę mówię - to już ostatni raz. Ale co przeszłam przy stole - serek znajdował się sam w moich ustach... Nienawidzę tego - nie chcesz już jeść, brzuch cię boli, ale ładujesz jeszcze w siebie, jakbyś chciała zapasy zrobić! A potem wyrzuty sumienia i wielkie poczucie winy... To naprawdę jakieś chore jest.
W efekcie - dziś nie dobiję do 1000 kcal na pewno. Musiałam się zmusić do porannej owsianki. Do obiadu też. Zjem może z 700 - 800 kcal. Cały czas czuję w sobie ciasteczka, ser (przynajmniej mam go teraz dosyć na bardzo, bardzo długo, jak mi się wydaje...)... Teraz widzicie - to, co miałam, to nie "mały żerun" tylko naprawdę wielki napad...

Ważne jednak, że mam teraz dużo sił do walki, jutro znów rowerkiem do szkoły, na aerobik też pójdę, kurde!, dziś wieczorem - śpiewam (na koncert rowerem też pojadę, to niedaleko - ok. 20 minut jazdy, ale zawsze coś!), ale bez żadnego jedzenia. Tylko herbatka zielona! Wszystko spalę i będę dalej normalnie wychodzić z diety. Wtedy chyba takie napady będą się zdarzać dużo rzadziej. A skąd ten napad? Uświadomiłam sobie, że:
a) właśnie skończyłam kolejne opakowanie tabletek, więc jutro powinnam dostać OKRES!!!
b) albo jestem w ciąży :)
Oba usprawiedliwienia związane z typowo kobiecymi przypadłościami. I to się kurde zgadza jak nie wiem, że kobieta przed okresem jest jak baba w ciąży. (te francuskie ciastka mnie normalnie dziwią jak cholera :P)

Kończę. przepraszam, że tyle napisałam. Pędzę do Was. Całuję mocno i TRZYMAJCIE SIĘ CIEPŁO!
ps. piękna dzisiaj pogoda.

co jest z tym forum, ze mi sie ostatnio zawsze podwojnie wbija? buzka.

siljesellasje napady zdarzaja sie kazdemu nie ma co nad tym rozpamietywac tylko trza pocwiczyc zeby spalic;P

pogode rzezywiscie mamy piekna:D az sie chce na rower isc:D

siljesellasje to oczywiscie sprawka hormonow ktore nuszuja przed okresem. Niestety kobiecy organizm przed okresem i w trakcie jest nieprzewidywalny. Eh...tez mi sie to czesto zdarza, dlatego stosuje taki maly trick ktory na mnie dziala, 3 dni przed okresem i przez jego pierwsze 2 dni biore rano tabletke chromu organicznego (podnosi poziom cukru we krwi i zwalcza u mnie te napady).
BUZIAKI! Glowa do gory i jutro mimo wszystko doloz 100 kalorii zgodnie z postanowiemiem. Drastyczne zmniejszenie dawki po obzarstwie wcale nie jest dobrym sposobem.

Tylko teraz nie wolno sie przejmować :!:
Wyszło jak wyszło trzbea to w sobie przetrawić i iść dalej z podniesioną głową zwłaszcza, że od jutra 1200 ;)
U mnie już od wczoraj, ale wczoraj nie wyszło :P

No i trzymaj się laska ! ;*

Dziś zjadłam:
-> owsianka, 175 kcal
-> trochę kaszy, 70 g piersi kurczaka, 250 g surowki z pekinskiej z 50 g chudego jogurtu -> 300 kcal
-> jabłko - 75 kcal
-> Danio lekkie - 130 kcal

Razem: 680 kcal.

Wiem, że za mało. Wstałam o 12. Miałam 6 godzin. Po wczorajszym żarciu nie byłam w stanie zjeść więcej. Zresztą - w organizmie mam jeszcze masę sera i ciastek z wczoraj :(
A od jutra - już normalnie. Chociaż się boję tego 1200 teraz... Jak cholera się boję.
Jadę na koncert. Trzymajcie kciuki. Buźka.

Nie no ja rozumiem że zjadłaś mniej ze względu na wczorajszy napad.
Miałaś pełne prawo ;)
Od jutra jemy o 100 kcal, no i nie ma się czym przejmować ! Będzie dobrze ;)

Ojeju ja też tak mam. jak już napad, to porządny. Jem, chociaż mam pełny brzuszek, chociaż zaraz pęknę. I nie wiadomo czemu pakuję w siebie dalej. Ale jestem szczęśliwa że od miesiąca nie miałam napadu, chociaż czuje, że mam coraz większą ochotę rzucić się na jedzenie. Też mnie to wkurza że wtedy podnosi się waga, a u mnie musi minąć kilka dni zanim wróci do normy.
Dzisiaj miałaś prawo zjeść mniej. Ja bym też tak zrobiła. Miejmy tylko nadzieję że narazie napadów mieć nie będziesz :) Trzymam kciuki!!! :********

Cytat:

---

nie chcesz już jeść, brzuch cię boli, ale ładujesz jeszcze w siebie, jakbyś chciała zapasy zrobić

---

skąd ja to znam.. :roll: :roll: :roll:
Tylko jatak potrafię dłużej niż jeden dzien :/

ALe jasne że się bierzemy za siebie!
HA!
Nie damy się żarciu, bo nie potrzebujemy go do szczęścia :P

POZDRAWIAM! :*