Wróciłam i zaczynam walkę od nowa !!!

Ja niestety nie umiem oprzec sie lodom :)
nawet w diecie 1000 kcal muszę uwzględnić miejsce dla nich :)
Trzymam kciuki za was dziewczyni, a może sama się dołączę do Was :)
Pozdrawiam
Bernarka

Meduzko dziękuje za rozgrzeszenie :P :P :P
Przyznaję się bez bicia, że rzuciłam tą dietkę i znowu jestem na 1000 kcal :wink:
Dzisiaj zjadłam:
I śniadanko
5 łyzek płatków kukurydzianych z 1/2 szkl. mleka 0,5%
kawa z mlekiem 0,5%
II śniadanko
Kromka grahama
1/2 serka wiejskiego 3%
Na obiadek planuję kalafior i jajko sadzone na patelni teflonowej :P
Właśnie przed chwilką wróciłam ze spaceru i jestem dotleniona i szczęśliwa :P :P :P

Witam Was w sobotni ranek :P :P :P
Wczoraj zjadłam jeszcze:
2 kromki grachama
2 plasterki żółtego serka
pomidor
No i w sumie wyszło 1124 kcal :P
Popijam właśnie kawkę z mleczkiem i nabieram sił na dalszą część dnia, bo dzisiaj czeka mnie latanie po sklepach :wink:

Hej :!: :!: :!:
Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do bardzo udanych :P
Cały czas byłam w ruchu i niewiele zjadłam, ale dzisiaj jest u nas odpust w parafi i wybieram się do mamy na obiad :roll:
Więc nie wiem jak to bedzie :wink:

Witam wszystkich w ten piękny słoneczny poranek :P :mrgreen: :P
Wczoraj pożarłam mnóstwo rzeczy ale myslę, że zmieściłam się w 1500 kcal.
Na obiadek rosół z makaronem, piers z kurczaka i kapusta młoda :wink:
Po południu niewielki kawałek sernika na zimno z truskawkami i galaretką :roll:
Na kolacje sałatka grecka z oliwkami i serem feta, grilowane skrzydełko i podudzie z kurczaka :P
Troszke tego było ale od dzisiaj scisła dieta :!: :!: :!:
Teraz wskakuje na rowerek i zapylam z 40 minut :D

Wczorajszy dzień spedziłam na samej maślance, zrobiłam sobie taki dzień oczyszczania :P
Dzisiaj rano stanełam na wadze i jest kilo mniej czyli 86kg :!: :P :!: :P :!: :P :!:
http://www.cybergif.cad.pl/smieszne/1501.gif

ANAMAT gratuluje:
pieknego jedzonka
samozaparcia
pogody ducha
i utaconych kilosów

szczerze podziwiam i trzymam kciuki

Witam :!: :P :!: :P
Na razie trzymam się dzielnie ale nie wiem co bedzie jutro bo wyjezdzam na działkę na dłuuuuugi wekend :wink:
Trzymajcie za mnie kciuki :!: :!: :!:

ANIU

Mam małe pytanko
Ile wypijasz tej maślanki, w maślankowy dzień ?
:roll: szane

szane ja wypijam od 1-2 litrów w zależnosci od uczucia głodu. :wink:
A oprócz tego pije jaszcze herbakti, wode i kawe :P
Ja ci odpisałam juz wczesniej tylko ktoś pokasował nasze posty :evil:
Trzymajcie sie ciepło :P :!: :P