DOŚĆ UPADKÓW! Wiarą i uśmiechem osiągne cel:)

Moje pierwsze próby ze zdjeciami heh :wink: :

http://img102.imageshack.us/my.php?image=wopolu1oz.jpg

http://img162.imageshack.us/my.php?image=hhh8jo.jpg

http://img143.imageshack.us/my.php?image=xxx8aq.jpg

Prosze :D

yy a moze mi ktos podpowiedziec jak dac linka do swojego watku w tym okienku? bo próbwoalam ale cos nie wychodzi :? wielkie dzieki za pomoc :wink:

O juz mi sie udalo wstawic linka :wink:
Z dzisiejszego dnia jestem zadowolona :wink: Mówie z trybie dokonanym bo jestem pewna ze zadna wpadka mi sie juz nie przydarzy. Oprócz tych truskawek i sałatki zjadłam jeszcze kawałek( taki grubszy)odgrzewanej chudziutkiej szynki domowej roboty, do tego troche cwikly z chrzanem i cieniutka kromka bialego chleba(nie moglam sie powstrzymac :oops: ) a poniewaz ciagnelo mnie do slodyczy to zjadlam jeszcze kilka sliwek. Przed chwilką pocwiczylam z deanne berry :wink: To, ze potem tutaj zdaje relacje z tego co zjadłam, motywuje mnie do tego zeby nie jesc duzo. Milego wieczorku:*

Mmmm ale z Ciebie laseczka :roll: :roll: oo matko!! Jaka szczupla i zgrabna!!! Blondyneczka :D :!: Zawsze chciałam mieć taka urodę!!! Ej ale zazwyczj chcemy tego czego nie mamy prawda? :wink:
Chcialam Cię spytać o jedną rzecz- czy chciałabyś schudnąć, czy po prostu opanować częste napady jedzenia? Mam nadzieje że to pierwsze :D I jeżeli tak jest to serdecznie Ci polecam rozlożenie sobie posilków na 5 mniejszych!! Bo wiesz jak ja dzięki temu (i ruchowi rzecz jasna :) ) jestem w stanie opanować bulimiczne napady to chyba o czymś świadczy cio :?: :wink:
3MAJ SIĘ I MIŁEGO DNIA!!

Hej Aniu! Dziekuje za komplementy, choc ja naprawde sie teraz szczupła nie czuje hih, a dla mnie to Ty jestes śliczna i zgrabniutka :wink: Hmm tak ogołnie to bym nie chciala schudnąć, tylko pozbyc sie tłuszczyku z brzucha którego chyba sie nabawiłam przez te kilka dni :? A tak poza tym to własnie jak piszesz-zahamowac te napady. Chociaz czuje ze w miare jak @ mi sie konczy to i tej checi na słodycze az tak nie czuje :wink:Życze miłej niedzieli:*

A tak w ogóle to jestem po sniadanku: jajecznica z 2 jaj, szyneczką i odrobinką grzybków :wink: Wlasnie koncze kawke z mleczkiem( niestety tylko 3,2% bylo :? ). A teraz chyba pojde chwilke na zewnątrz z moim psiakiem sie pobawic. Buziaki:*

Wcale Ci sie nie dziwię, że sie nie czujesz szczuplo- tak jest zawsze po napadach!! Ale pamietaj że to tylko takie wrażenie! A i bardzo dobrze że nie chcesz schudnąć!!! Jeśli chcesz ładnie ukształtować brzuch, to polecam robienie brzuszków tak 3 razy w tygodniu.
BUZIAK!!

P.S Również dzięki za komplementy :roll: :oops:

Yvonne jeśli chodzi o rower to ja mam zakupiony przez internet TUTAJ i jest SUPER!! Nie znam sie na innych ale ten Ci serdecznie polecam!!

Jeżdżę na srednim obciązeniui dosyć szybko. Stawiam na spalanie kalorii, ale przy średnim obciażeniu nóżki sie ładnie ksztaltuja i rzeźbią a nie ma duzego przyrostu mięśni.

PAPAP! :D

Ale masz fajna figure :) Wydaje mi sie, ze powinnas bardzoiej skupic sie na cwiczenia partii ciala, z ktorych nie jestes zadowolona, niz na obnizaniu ilosci kalorii. No i tak jak dziewczyny mowia, rozkladac posilki na 5 mniejszych porcji.
Pozdrawiam niedzielnie :)

orzechowa dziekuje za komplement :oops: Chyba sie faktycznie skupie na modelowaniu ciała, tylko musze dorwac rowerek stacjonarny grr 8) :twisted: hih.
Aniu dziekuje za info :wink: Hmm fajny ten rowerek, i na dodatek w granicach moich mozliwosci finansowych, nawet bez wspomagania finansowego rodziców by sie obyło heh.
Cmok:*