jutro zaczynam skakac :lol: ale axpresowa ta nsakcja :lol: juz sie nie moge doczekac !!!
Wersja do druku
jutro zaczynam skakac :lol: ale axpresowa ta nsakcja :lol: juz sie nie moge doczekac !!!
Wczoraj imprezka w domu, więc dietkowo nie najlepiej :D
Porcja lodów (truskawkowe Zielonej Budki, strasznie wysokokaloryczne :shock: )
2 kieliszki pitnego miodku (półtorak, absolutnie przepyszny :D)
Ćwiczonek troszkę odbębniłam, bo się męczyłam na macie z godzinę :D
Cała koszulka i spodenki mokre :P
Ogólnie jestem happy :D Świat jest piękny i chwilowo nie taki gorący :D
Wczoraj znowu lody - kontynuacja imieninowej imprezy :D
Miały z 1000 Kcal chyba :shock:
Gdyby nie one dietkowo byłoby ok :D
Poćwiczę trochę i spalę 8)
A pro pos ćwiczonek - godzinka na rowerze i z 10 minut brzuszków wieczorkiem :)
Wyniki ekonomii w poniedziałek, egzamin z matmy za tydzień :shock:
Czas wziąć się za całki a nie siedzieć na forum :P
witam;*
Jaktam dietka idzie;>? ja juz wrocilam i teraz bede nadrabiac zaleglosci na firum:D mam nadzieje ze ladnie sie tu spisalyscie;>?
milego dnia;*
CZesc Himeko:)
Wreszcie odnalazlam twoj watek:)
Widze, ze naprawde masz super osiagniecia:) GRATULUJE:) A te kilogramki do zrzucenia to naprawde niewiele :wink: Szybciutko je zrzucisz:) Szczerze, to pirwsze slysze o macie do tanczenia, ale teraz o niej conieco poczytlam, i tez sie nad kupnem zastanawiam:) Napewno bede tu zagląda:) TRZYMAM KCIUKI MOCNO :D
POZDRAWIAM I BUZIAKI :wink:
Witam Himeko, serdecznie gratuluję niesamowitego sukcesu w odchudzaniu. :D Aż musiałam na kalkulatorku policzyć, ile schudłaś: 52 kilogramy :P
Firma produkująca maty do ddr powinna ci płacić za reklamę :wink:
Ponieważ ja też zamierzam zrzucić 50 kilo, i też jestem po trzydziestce, bardzo jestem ciekawa stanu twojej skóry po tak dużym schudnięciu. Czy jest jędrna? Nie jest obwisła? ( przepraszam za takie bezpośrednie pytanie 8) ) Czy stosowałaś jakieś zabiegi?
Jeszcze raz serdecznie Cię pozdrawiam!
Hej :D miło, że wróciłaś (cmok) :DCytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
Dietkowo raz lepiej, raz gorzej, ale ogólnie jest ok. :D
Pozdrowienia
Witaj Agnes :DCytat:
Zamieszczone przez Agness85
Dzięki wielkie za odwiedziny :)
Wiem, że te ostatnie 2 kilo to pewnie pójdzie wolniej jak tamte 50 :D
Ale pójdą - mam silną motywację, a Wy mnie wspieracie, więc wszystko
będzie OK :D
Ja dowiedziałam się o macie od kolegi, który zaraził nas kilkanaście sztuk :D
No i teraz to się nazywa Łódź DDR Team :P
Zaglądaj często, będzie mi bardzo miło, je też lubię zerknąć sobie
do Twojego wątku
Pozdrawiam i trzymam kciuki :D Buziaczki :wink:
Witaj :)Cytat:
Zamieszczone przez Kefa
Miałam przez chwilę problem ze skórą na brzuszku niestety, ale ćwiczenia
na brzuszek, masaż i różne wklepywane kremy pomogły :) Tylko niestety z biustem
mam problem, bo prawie zniknął :shock: Ale to tak podobno jest :cry:
Pozdrawiam Cię również :)
A i basen też pomógł :D
Gratuluję! Z wagi 116kg dobić do 60! Wow! :]
I pomyśleć, że ja mam problem, żeby 7 kilogramów zgubić :/
Wczoraj wzorowo, po policzeniu wyszły mi niecałe 1400 kalorii
a ćwiczyłam grzecznie: godzinkę ddr (415 kcal) i pół godzinki
aerobiku :D
Dziśiaj rano waga pokazała 0.5 kg. mniej :) Jupi!
Tickera nie przestawiam, żeby nie zapeszyć :D
Pozdrawiam :D
7 kilo trudniej :DCytat:
Zamieszczone przez roxxxy
Bo mniejsza nadwaga :) Większa szybciej spada :D
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoje 7 :D
Himekom ja tez dolaczam sie do gratulacji i do kciukania :D mnie tez motywuja takie osoby ktore dokonaly takiego wyczynu co ty, jestem pod wrazeniem, wiec widzisz przyczyniasz sie do mojej motywacji :twisted:
ja tez gratuluje:D
milego wieczorku;*
Pocieszyłaś mnie z tą skórą :) Ja co prawda teraz zrzucam jakieś minimalne ilości, ale jest to połowa tego co chciałabym, a poza tym wcześniej ciąża mój brzuch mocno nadwyrężyła :)
No ale mam nadzieję, że mi się uda i choć trochę skórę poprawić :D
Jesteś moją idolką i dodajesz optymizmu :)
No ale Himeko, jak już tyle dałaś rade to i dasz te 2kg:) NAPEWNO:) Ja teraz czekam aż moje 15kg zgubie :) No, ale z zrzuconych kilogramów też się strasznie ciesze:) A odwiedzac napewno Cie będe:) No świetna rzecz ta mata, ale to chyba konkretna jakaś musi byc, czy to ta sama, do ktorej link dawałaś??, bo niechce sobje czegoś niesprawdzonego kupic :wink: No i Mileliście super pomysł z tym klubem, jakbym mieszkała w łodzi to też bym do was dołączyła :) Ale niestety :roll: Ale sama spróbuje :D NO zaglądac BEDE:) No i ja też lubie jak do mnie zaglądasz :D
PoZDRAWIAM I KCIUKI TRZYMA ZA 2KILOGRAMKI, PÓJDĄ NAPEWNO SZYBKO PRECZ :D
BUZIAKI :wink:
Milego dnia;*
A Ty do mojej poprzez odwiedziny w moim wątku :DCytat:
Zamieszczone przez buuRobaczek
Pozdrawiam
Dzięki słonko :DCytat:
Zamieszczone przez 123mr
Ja też bardzo lubię pohopsać sobie po wątkach i pomotywować się :)
Nawet drobne "grzeszki" jedzeniowe innych mnie motywują
bo widzę, że nie tylko ze mnie taki łakomczuszek :P
Ale kiedy ktoś pisze, że stracił nawet 0.5 kg, albo że wstał rano o 5.30
po to żeby poćwiczyć trochę to motywuje mnie w dwójnasób :D
Uściski :wink:
Mata dla początkującego jest dobra każda, nawet te po 45 zł. :DCytat:
Zamieszczone przez Agness85
Te 2 kilo spadną na pewno (byle nie z biustu) :lol: Dam radę, bo mnie wspieracie :D
Trzymam kciuki za Twoje kiloski - a raczej za ich ubytek :lol:
Zobacz sobie link: http://www.ddrpl.com/kluby_grupy_gracze.php
tam jest rozkład ludzi skaczących, może się ktoś z Sosnowca trafi :D (na pewno :P)
Całuski :wink:
Wczoraj byłam bardzo grzeczna, żadnych odstępstw od diety :D
Poskakałam sobie godzinkę i troszkę (420 kCal) no i pojeździłam
prawie 1.5 godziny po osiedlu :D
Waga póki co w okolicach 63 :lol: Jak utrzyma się do środy zmienię
tickerka 8)
Pozdrawiam was wszystkie i ściskam :D
Miłego wieczoru! :)
Łaaa! Kolejna waga ruszyła, muszę coś mojej zrobić złego, bo się uwzięła na mnie :)
A poważnie to trzymam kciuki za środę z niezmienionym, albo nawet poprawionym wynikiem :)
Witam;*
no widze ze idzie ci swietnie:D
milego dnia;*
Tuptam z niecierpliwości oczekując na Twoje jutro :)
Chociaż chyba ja też odniosłam sukces, na kilka dni przed @ waga drgnęła w dół, a nie w górę ;)
Dzięki :DCytat:
Zamieszczone przez 123mr
A wagę możesz spróbować przestawić :lol: U mnie w domu
jak stoi w jednym końcu łazienki ważę około 1 kg mniej niż jak stoi w drugim :P
Czary jakieś :D
Gratuluję też drgnięcia wagi w dół :D
Hej ;*Cytat:
Zamieszczone przez grubasek1992
Świetnie to za dużo powiedziane :D Imprezy mi sie nawarstwiły,
ale na szczęście już koniec :D
Postaram się od jutra być grzeczna :D
Wczoraj dzień imprezowy :D
Nie mam bladego pojęcia ile spożyłam kalorii, ale w samym
alkoholu sporo, no i musiałam jeść, żeby się kompletnie nie skuć :lol:
Ruch trochę był - godzinka ddr-u (443 kcal) no i tańce na imprezie :)
Dzisiaj od rana na kacu - nie mogłam patrzeć na jedzenie i do 12-tej
spożyłam tylko z pół litra kwaśnego mleka (ze 200 kCal :))
Potem mi przeszło i rozkręciłam się, zwłaszcza że braciszek świętuje
dziś kolejne urodziny i trzeba było je uczcić :D
Ile może mieć kalorii 50 g. torciku jogurtowego z wisienkami?? :D
Pyszny był, mniam mniam :D
Przestawiam tickerka!!!
Pozdrawiam was wszystkie wieczornie :D Buziaczki ;*
Uuu, cel jak rozumiem ostateczny- jest na wyciągnięcie ręki. Pięknie. Jestem pod coraz większym wrażeniem Twojego uporu. Mi się nigdy nie udało schudnąć ostatnich wymarzonych 3 kg ;) Chociaż mam nadzieję na zmianę tego zwyczaju tym razem :D
No, nie. Wielka jesteś- teraz już tylko duchem :D I to jeszcze przy imprezowaniu tak Ci idzie. :lol: Zwijam się z zazdrości (ile kalorii się traci przy zwijaniu ;) ? )
Niby na wyciągnięcie, a tu mi się dzisiaj @ zaczął i nagle kilo więcej :shock: :shock: :shock:Cytat:
Zamieszczone przez 123mr
No mam nadzieję, że to nie wynik imprezowania, tylko zaburzeń hormonalnych 8)
Wzięłam się ostro za siebie, zjadłam dzisiaj tylko 1.200 kcal, a ćwiczyłam
za dwie :lol: Godzina pięćdziesiąt na macie (700 kcal) i godzinę roweru :)
Nie poprawiam tickera, mam nadzieję, że wróci na 63 :cry:
Nie zwijaj się słonko, bo jak widzisz nie ma powodu :D
Pozdrawiam ;*
Czesc Himeko:)
No napewno jest dobra każda, no, ale czytalam na tej stronie co ty podawalaś i tam są maty opisane, no i faktycznie dla początkującej osoby każda jest dobra, ale wolalabym miec cos wytrzymalego, przy moich kilogramach :lol: A przeciez niechce aż tak na nią uważac :wink: No, ale napewno coś znajde dla siebie :) Nie no akurat nikogo z sosnowca niewidzialam, ale może coś przeoczylam, różnie to u mnie bywa :wink: A i niemartw się tym co waga pokazuje i tym bardziej podczas @, zobaczysz, będzie dobrze, i już niedlugo będzie 62 :wink:
POZDRAWIAM i TRZYMAM ZA TO KCIUKI :) BUZIAKI :wink:
hej hej :D
No widze ,ze odnioslas naprawde niezly sukces..tyle zrzucic.. boshe :o super :!: :!: podziwiam Cie :)) i duzo cwiczysz -naprawde duzo :)) i juz tak malutko brakuje do sukcesu ...ale masz fajnie :)) pozdrawiam i milej nocy :))
Jak na mój gust to woda, ten dodatek na wadze ;) A to znaczy, że następnym razem alkohol należy mniej rozwadniać, czyli przyjmować w bardziej skondensowanej formie :)
Gdyby ci się udało znaleźć matę 4gamers to taka jest najlepsza :DCytat:
Zamieszczone przez Agness85
Od czasu do czasu są na allegro, można dostać :)
Ja tam znalazłam jednego gracza z Sosnowca - ale nie znam go, albo nie
kojarzę nicku ;P
Nie martwię się, bo już dzisiaj było mnie mniej :D
Dzięki wielkie i wzajemnie trzymam kciuki za Twoje sukcesy :D
Uściski :wink:
Pozdrawiam również i dzięki za odwiedziny :DCytat:
Zamieszczone przez boxerekk
Racja!!! :lol: Wezmę to pod uwagę na następnej imprezie 8)Cytat:
Zamieszczone przez 123mr
Ale to bym chyba czysty spirytus musiała zażywać :P
A waga się odwahnęłas dziś i ticker jest aktualny :) Happy !!!!
Dzisiaj dietkowo bardzo grzecznie, ze słodyczy i innych
fanaberii pozwoliłam sobie tylko na 2 suszone morele i figę (mniam :) )
Co do ruchu to zdecydowanie za mało go było (poskakałam sobie
godzinkę zaledwie), bo gorąco jak w piekle i wszystko mnie boli, błe.
Pozatym uczę się matematyki, siedzę i siedzę, a przy siedzeniu raczej
mało kalorii się spala :D
Wody trochę odppłynęło ze mnie, ticker jest na swoim miejscu :!:
Cieszę się bardzo i pozdrawiam wszystkich :)
Miłego wieczoru! ;*
Himeko no wiesz ..slodycze to morele ?:P a daj TY spokoj dla mnie to jest yy..owoc ..hihii.. Ruchu malo :?: Skakalas godzine :shock: :!: to malo :?: toooo bardzooooooo duzoooooooooooooo :!: Oby tak dalej ...:)
matematyka ..moja zmora a fuj fuj fuj dobrze ze sa wakacje ..no nie juz widze twarz mojej nauczycielki przed oczami.. :evil:
LOL :) pozdrawiam
Skakanie godzinę zaledwie :shock: to dla mnie obecnie coś co przekracza moje wszelkie wyobrażenia. Wróciłam z pół godzinego spaeceru żłówim tempem i ledwo żyję... Szkoda, że nie ma ikonki "wywieszony_język: , bo pewnie wyglądam jak pies... ;)
:twisted:Jest jedna trochę podobna ikonka :P :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez 123mr
Pisząc skakanie miałam na myśli ddr oczywiście a od tego mnie nic nie powstrzyma :)
Może być sobie 50 stopni a ja i tak hopsam jak oszalała w rytm jakiegoś popu :D
A pomyśleć, że kiedyś duża część z tych piosenek wydawała mi się
nie do słuchania :) A teraz je kocham :D
A spacer tez dobra rzecz - zwłaszcza po lesie :D
Wczoraj po 11-tej wieczorem dopadły mnie wyrzuty sumienia
i poszłam zrobić 50 brzuszków :shock: Chyba jestem chora umysłowo :lol:
Dziś dietka OK, a w nagrodę 1 lodzik na patyku (ze 100 kCal miał bo sorbetowy) :D
Ćwiczonka też ok, godzinka skakania oczywiście :) i 15 minut aerobów
na brzuszek :)
A z grzeszków - wieczorkiem ze 3 łyżki domowego dżemu agrestowo-truskawkowo-
porzeczkowgo :D Mało słodki, aż paszczę skręca - ale i tak smakował mi
jak niebiański nektar :lol:
JUTRO o 10-tej MATMA :shock: :shock: :shock:
Trzymajcie za mnie kciuki proszę, bo mi to będzie baaaaaaaardzo potrzebne...
Pozdrowionka i uściski :wink: ;*