Będzie lepiej, musi być. Przecież mam cel, więc warto żyć...

Nie będę:
-kupować herabtek ani brać żadnych odchudzających tabletek
-pochłaniać słodyczy [ no może jednego loda na poprawienie humoru =P, chyba nic się nie stanie ^^]
-głodować!!!
-do końca lipca wchodzić na wagę
-zarywać postanowień

Kupię:
-herbatę czerwoną i zieloną [będę pić na zmianę]

Będę:
-regulrnie wykonywać 1,5 ćwiczenia [codziennie]
-jeść wtedy, kiedy jestem głodna, chyba, ze dostanę wilczego apetytu [co mi się często zdarza, ale to podobno przez rośnięcie ^^]
-wesoła i zadowolona z tego, że jestem wytrwała
-nastawiona, że to wszystko się spełni i uda mi się schudnąć!!!

8) 8) 8)
Będzie sssuuuuupeeer ^^ =* =* =*

Nie będę:
-kupować herabtek ani brać żadnych odchudzających tabletek
-pochłaniać słodyczy [ no może jednego loda na poprawienie humoru =P, chyba nic się nie stanie ^^]
-głodować!!!
-do końca lipca wchodzić na wagę
-zarywać postanowień

Kupię:
-herbatę czerwoną i zieloną [będę pić na zmianę]

Będę:
-regulrnie wykonywać 1,5 ćwiczenia [codziennie]
-jeść wtedy, kiedy jestem głodna, chyba, ze dostanę wilczego apetytu [co mi się często zdarza, ale to podobno przez rośnięcie ^^]
-wesoła i zadowolona z tego, że jestem wytrwała
-nastawiona, że to wszystko się spełni i uda mi się schudnąć!!!

Bardzo rozsądnie. Sobie dorzuć jeszcze warzywa i owoce na surowo w dowolnych niemal ilościach.
Sezon jest warto się napakować witaminkami na zapas- wiem, że to niemożliwe, ale warto taką okazję wykorzystać ;)

Ale się postów narobiło... sorki, ale komp mi się wtedy zdeczka zwiesił :lol: ...
Nooo,... warzywa i owoce - jestem uzależniona od truskawek, jabłek i marchewek ^^ mogę je jeść i jeść i chyba nigdy mi się nie znudzą :P .
I cieszę się, że uważasz to co planuję, za rozsądne :o .
TO dla mnie ważne, jeśli ktoś podziela moje zdanie.
I mam pytanie.
Czy do końca wakacji uda mi się schudnąć do upragnionej wagi [60kg], jeżeli będę postępowac tak jak mam zamiar?? :?

Cytat:

---

-regulrnie wykonywać 1,5 ćwiczenia [codziennie]

---

ale postaraj się dobrac sobie takie cwiczenia zeby Ci przyjemnosc sprawiały bo potem sie okaze że są przykrym obowiazkiem, pozatym 1,5h dziennie to troche za dużo ... z resztą zaleyz co chcesz robic, bo jesli takie tak z 45 minut jakies tam aerobikowe i do tego np jazda na rowerze albo spacerek to ok :)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Kasiiuniia

I mam pytanie.
Czy do końca wakacji uda mi się schudnąć do upragnionej wagi [60kg], jeżeli będę postępowac tak jak mam zamiar?? :?

---

Może, może nie, to zależy od organizmu. Ale jakie to ma znaczenie, jak osiągniesz tę wagę 15 września, albo 1 października to stanie się tragedia?

Zasadniczo zazwyczaj na początku spada ładnie, a potem są mniejsze i większe przestoje, którymi nie wolno się zniechęcać. Co do dnia nie da się wyliczyć.
Szanse są moim zdaniem :)

Oczywiście, że są szanse, ale tak, jak słusznie zauważyła 123mr, to indywidualna sprawa.
Każdy organizm jest inny.

Poza tym najtrudniej jest zgubić ostatnie 2-3 kg.

Tak jest w moim przypadku: zgubiłam 6 kg i od grubo ponad 2 m-cy nic, nie tracę na wadze.

Oczywiście się nie poddaję, dietkuję, jeżdżę codziennie godzinę na rowerku stacjonarnym i wciąż wierzę, że nastąpi przełom i zgubię te żałosne 2,5 kg :P

Bądź konsekwentna, nie zrażaj się zastojami wagi a będzie dobrze :D

I to już po całym zapale?