:lol: witam wieczorowo.
widze, ze lepiej sie czujesz :lol: i ze nic nei jest w stanie zlamac twojego ducha cwiczen! biore przyklad (od jutra :) ja tez zaczynam)
pozdrawiam goraco!! i zycze udanego przyszlego tygodnia!!
Wersja do druku
:lol: witam wieczorowo.
widze, ze lepiej sie czujesz :lol: i ze nic nei jest w stanie zlamac twojego ducha cwiczen! biore przyklad (od jutra :) ja tez zaczynam)
pozdrawiam goraco!! i zycze udanego przyszlego tygodnia!!
Dzień dobry dziewczynki :D
Dziś pierwszy dzień @ wię czuję się jak balonik :? Opuchnięta i na dodatek obolała :? Do tego jeszcze trzy dni antybiotyk będzie mnie zwalał z nóg, więc ogólnie rzecz biorąc z formą u mnie kiepściutko :?
Ale humorek jako tako dopisuje i mam zamiar powoli znowyu do ćwiczen się przymierzać na tyle, na ile siła starczy :roll:
Wczoraj Weiderek zaliczony i spacerx2, dziś mam nadzieję, ze cos wiecej mi się uda poruszać, bo trochę mi tego brak - co to się porobiło :roll: :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Aga, wyzdrowiej do końca i się nie forsuj, przy antybiotyku organizm jest przecież osłabiony :wink:
Miłego poniedziałku i całego tygodnia! :P
Ajajaaaajj! wszystko naraz :roll: :roll: :roll: :roll: Aga - nie przesilaj sie. Trzy dni bez cwiczen nic nie znacza :wink: Strzel sobie tylko Weidera i odpoczywaj. Ja po swietach zrobilam sobie dosyc dluga przerwe od cwiczen.....moze z raz w tygodniu cwiczylam i nie odbilo sie to na wadze, wiec nie ma stresu :wink: :wink: :wink: :wink:
Trzymaj sie cieplutko!!!!
http://www.schmuckunduhren.de/click-...r/natur/03.jpg
Witaj Aga!
Widzę że mamay wspólnie @ - obie czujemy się jak baloniki :wink:
Tylko że ja jadłam wczoraj jak wielki balon!
Ale dziś już koniec - bo dietka
Pozdrawiam
UUuuu Aguś antybiotyk............ :( ale Cię dopadło wszystko na raz.
Zdrowiej szybciutko :D
Pozdrawiam i miłego dnia życzę :D :D :D :D
A ja ostatnio zupełnie nie mam sily ani checi na cwiczenia... na szczescie przynajmniej diete trzymam...
Miłego dnia!
:roll: zdrowiej Aga :!:
moze odpusc cwiczenia na 2 dni, potem sie zciwczysz podwojne, a tak szybciej wyzdrowiejesz??bo sie zaczynam martwic.
3maj sie!!
milego..no to w Polsce juz srodek nocy milej nocy wiec zycze :wink:
Dzień dobry dziewczynki :D
Trochę czasu spędziąłm na odwiedzinach u was... Jak ja się cieszę, że tak dużo mam was do odwiedzania :D :lol: :lol: :lol:
I cóż, że kawa wystygła :wink: :lol:
Ale robota czeka, dlaego raporcik przedstawiam i spadywuję :wink:
Wczorajszy wederek zaliczony (czy to już dziś dwanaście ma być w serii, czy coś poplątałam :?: :roll: ) +15 min ćwiczeń takich mniej wysiłkowych :lol: Osłabiona jeszcze jestem, ale za to duzo lepiej się czuję :lol:
I zaczyna mnie nosić z braku ćwiczeń :wink: :roll:
Ale nie poszaleję jeszcze parę dni. Rozsądek górą i powoli się będę wdrażać. Jutro ostatni dzień antybiotyku i trza będzie dużo witaminek jeść, coby szybciej wróciś do formy.
A właściwie, to jaka powinna byc dieta po chorobie :?: :?: :?:
Miłego dnia :D
Dzień dobry Aga!
Dietka po chorobie powinna być wzmacniająca, dużo nabiału, warzyw, owoców :P
Jeśli chodzi o pana W., to od dzisiaj już po 12 powtórzeń :D
Miłego dnia!!!