Aga, spokojnego dnia i zdrowego i dietkowego :wink: :D :P
Pozdrawiam serdecznie :P
http://bajlandina.blox.pl/resource/schaap4.bmp.jpg
Wersja do druku
Aga, spokojnego dnia i zdrowego i dietkowego :wink: :D :P
Pozdrawiam serdecznie :P
http://bajlandina.blox.pl/resource/schaap4.bmp.jpg
Uffff! Ciężki dzień w pracy się zrobił :? :? :?
ni ebardzo miałam czas na jedzenie, dopiero teraz zjadłam śniadanie, dobrze, że przed wyjściem do domu wmusiłam w siebie trochę musli :wink: Na liczniku jest jakieś 380 kcal, trochę malo :wink:
Jeszcze z wczorajszego dnia się z tego wszystkiego nie rozliczyłam - było 1170 kcal +30 min ćwiczen, plan uważam za wykonany :wink: :D
Witaj Maszenko na moim wątku :!: I serdecznie zapraszam częściej, już bez żadnej niesmiałości :wink: :D
-------------------
Już nie mogę się doczekać 15.00 :roll: :roll: :roll:
Aga, życzę Ci szybkiego upływu czasu, no niech już będzie ta 15 :lol: :lol: :lol:
A plan wykonany bardzo pięknie! :P
Łał łał... cóż to za pięknę dietkę trzymasz!!! Gratulation!
no, gratuluje wytrwalosci :D
ale nie glodz sie, dobrze? :)
czesć Aga, tym razem u Ciebie.
Już wieczór i pewnie jesteś w domu, nie w pracy. Serdecznie pozdrawiam i życzę spokojnego wieczorku.
Dzień dobry!
Miłego dnia życzę i stawiam poranną kawusię :lol:
http://www.schaerer.com/webautor-data/58/03_0.jpg
Aguś, zapracowana jesteś :?: Czekamy na spowiedź z wczoraj :D :D :D Zagłodziłaś się :?: :lol: Jak kalorię, ćwiczenia :?:
Czekamy :D 8)
Dzień dobry :D
Oj pracy dużo, nie wyrabiam na zakrętach :? Ale dziś asertywnie odłożyłam wszystko i postanowiłam normalnie zjeść :wink: Więc teraz pisze pogryzając bułeczkę razową :lol:
Wczoraj po pracy też miałam zabiegany dzień, po powrocie do domu okazało się , że musze jechać do rodziców, potem zebranie w szkole i w domu byłam dopiero przed 19. Potem jeszcze lekcje z dziećmi, cały ceremoniał związany z kolacją i kładzeniem do łóżek, ponad godzina prasowania i zrobiła się 22.00 :? A o tej godzinie to mnie raczej trzeba łyżką z podłaogi zbierać niż do gimnastyki zaganiać :wink: Gimnastyki nie było więc, nie dałam rady :oops: Ale i kalorii uzbierało sie tylko 980, bo na jedzenie mało czasu....
Dziś będzie lepiej :!: Przede wszyskim obiecuję poćwiczyć :!:
Niestety musze spadać do pracy. Wszystkiego dobrego dziewczynki :!: :D
Aga taaak czlowiek zabiegany o jedzeniu nie mysli :D:D:D
i szybciej sie chudnie , a ocwiczenia to tez trudniej , bo czasu malo , nie dosc ze zmeczona jestes po pracy i ganianiem to jeszcze cwiczenia :)
buziaczki, milego dnia i zebys zrobila to co postanowilas :) tego ci zycze z calego serca. buziaki