Przesyłam poniedziałkowe szybkie uśmiechy i do roboty gonię :D
Wersja do druku
Przesyłam poniedziałkowe szybkie uśmiechy i do roboty gonię :D
nikt nie tesknil, ale co tam
witam jako mgr inż arch
skonczylam studia, obronilam sie na 5, przytylam z tej okazji 0.5 kg i jutro zaczynam z kopyta tracic ten balast
Hejo :!: :!: :!:
Ja tęskniłam szczerze, ale czasu nie miałam zaglądać. Możemy sobie łapki uścisnąć, Pani Magister... Nie wiem, jak dla Ciebie, ale dla mnie pisanie pracy to był taki stres, że w wakacje przytyłam 4 kg... teraz zrzucam dzielnie tłuszczyk.
Ważymy teraz tyle samo, więc razem do celu :!: :!: :!:
Buziole i pozdrowionka
:)
:D
GRATULUJĘ!!
a już miałam zacząć Cię szukać :P
buuu... a ja na mgr muszępoczekać z 5-6lat :roll: [jak dobrze pójdzie ;)]
ja Ci dam nie tęsknił :!: :!: :!:
balastem się nie przejmuj ;)
szybko zjedzie :)
i proszę nie znikać bez uprzedzenia :P bo już chciałam pod W11 dzwonić :P
;) 3maj się cieplutkoo :*
dobra, zbijanie sadła zaczelam dopiero od dzis :wink:
~240 kcal spalone:ogólne cwiczenia, skakanka
zjedzone:
- 2 kromki cienkie z serkiem
- 2 malagi
- talerz zupy z makaronem
- 2 jajka, kasza, 2 ogorki kisz
- 3 malagi
- sok z marchewki
- 1,5 kromki z serkiem i 3/4 pomidora
- cukierek
- 3/4 szklanki kwasnego mleka
gratuluje obrony :!: a teraz zabieraj sie za dietkowanie :wink: ja tez sie zabieram ostro za siebie :!:
witajcie, wczorajszy dzien dietetycznie-to bani:
-2 kromki z serkami
-zupa
-pomadka :?
-soczewica z sosem
-2 twixy, 1 pomadka, 1 cukierek :evil:
-3/4 szklanki kwasnego mleka
cwiczen zero :evil:
ale przynajmniej humor mialam dobry :wink:
duzo nie zjadla,ale slodycze swoje kalorie maja :P
a co to jest ta pomadka??
milego dnia i udanego dietkowania :wink:
boziuuu, jaka dzis glodna jestem....
-bulka z serkami
-zupka z makaronem
- 2 jajka, kalarepka, ziemniaki, ogorki 2
-3 pomadki (no, tylko 3 :D )
- soczewica z sosem
-3/4 bulki z serkiem
-odzywka bialkowa
cwiczen - zero :evil:
kaczuszko,
pomadka=czekoladka
taka tyci tyci :wink:
postanowilam ustawic sobie trikerki do 65 kg i 95 cm
da mi to wiekszego kopa, bo daleko do celu :D
bo inaczej w zyciu nie zrzuce tego 1.5 kg z 1 etapu.... :?