maly pamietniczek grubaska, oponki

[pamtanikast]

czesc dziewczyny
jestem tutaj nowa i zaczynam odchudzanie i dbanie o swoja sylwetke.
Mam 23 lata (koncze 6 lipca ) waze 68kg a wzrost to 165cm. chcialabym dobic do wagi 55kg i mam nadzieje,ze mi sie to uda.
dzis, pierwszy dzien diety, zjadlam serek wiejski, kromke czarnego chleba light i polowke arbuza. pije duzo wody i staram sie jesc warzywa i owoce.
W ogrodzie mam basen i trampoline, wiec 1h dziennie plywania i pol godziny skakania.
Chcialabym sie was tylko poradzic, jesli chodzi o cellulit i rozstepy. rozrosly sie do olbrzymich rozmiarow.
Jak je zlikwidowac albo chociaz zmniejszyc? kupilam wczoraj zel na cellulit loreal'a nie wiem czy dobry zobaczymy. ale troche szkoda dac mi za lepszy 300zl.
moze macie jakies pomysly,domowe sposoby?
dzieki
fajnie,ze istnieje takie forum

W takim razie możemy zacząć odchudzać się razem - ten sam dzień na rozpoczęcie, ten sam wzrost i ta sama waga...
Będzie dobrze - zobaczysz - już niedługo będziemy laski...

a co do cellulitu - ehh też mam z tym problem - najgorzej na udach - tragedia poprostu...:/

[dorex3]

witaj
zazdroszcze ci tego basenu ja mam na podworku duza kaluze ( jak deszcz napada ), zycze ci powodzenia w odchudzaniu acha i slyszalam ze na swieze rozstepy(te czerwone) pomaga krem na blizny i podobno jest niedrogi

[pamtanikast]

no tak,fajnie z tym basenem, bo woda wyciaga,najgorzej,ze chce sie jesc niestety..
ale jest upal wiec owoce i warzywka dzis. super,ze ta sama waga i wzrost,ale widze ze ty chcesz do pieciu dyszek dobic,az tak chuda chcesz byc?
co robisz,zeby schudnac,jak zamierzasz sie odzwywiac?
dzieki za rade na temat rozstepow,niestety ja mam juz te biale nieswieze.
ale najgorszy to ten cellulit cholerny..

[pamtanikast]

100 podskokow na trampolinie zaliczone teraz tylko troche plywania, nie wiem ile powinnam sobie dziennie plywac zeby bylo dobrze. jak myslicice 1h wystarczy?taka porozbijana na kilka razy? hmm

[dorex3]

plywanie napewno ci nie zaszkodzi kozystaj teraz kiedy jest pogoda

plywanko jest świeetne...heh ja jade na obóz w gory, ale tam też sie poruszam sporo

[roxxxy]

Apropo cellulitu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Na tej stronie są przydatne informacje jak go zwalczyć.

Pozdrawiam

[pamtanikast]

oohh dzieki za stronke o cellulicie, bardzo przydatna
a pogode wykorzystuje ale mam ja caly czas,bo nie mieszkam w polsce..
jakiej diety wy przestrzegacie?
ja kiedys probowalam kopenhaskiej ale jest okropna, do tej pory nienawidze salaty z cytryna blehh
musze schudnac przed polowa sierpnia, ciekawe czy mi sie to uda, troche trudne,co?
ale wy mi pomozecie, mam nadzieje

[brawurka1988]

Witam !!też chcę schudnać do 55 kg więc mam nadzieję że będziemy się wzajemnie wspierać Oczywiście ze godzinka basenu wystarczy wogóle każda forma ruchu jest jak najbardziej wskazana, wiec życze powodzonka.