chyba kurczy mi się żołądek bo szybko czuję się najedzona po posiłku. Jest na razie dobrze :) oby tak dalej
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_62_55.png
Wersja do druku
chyba kurczy mi się żołądek bo szybko czuję się najedzona po posiłku. Jest na razie dobrze :) oby tak dalej
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_62_55.png
ale miałam pyszną kolację: omlecik z samych białek bo żółtka mają za dużo kalorii do tego łyżka mąki i posmarowałam to powidłami śliwkowymi :lol: :lol: mniam, mniam
poza tym dietka super, na razie bez większych problemów :D oby tak dalej
a jutro zabieram się za callanetics podobno działa cuda, sprawdzę :roll:
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_62_55.png
następny kilogram poszedł się paść :lol: jeszcze 6 :(
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
[/url]
nareszcie odchudzanie zaczyna sprawiać mi przyjemność a nie jest torturą
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
[/url]
następny kilogram poszedł się paść :lol: jeszcze 6 :( tylko się boję co potem
jak już dojdę do wagi tej do której dążę to jak to utrzymać i nie zniszczyć efektów
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
[/url]
hej !!
wielkie gratulacje, idzie ci super - trzymam kciuki za ciebie :D
hej !!
wielkie gratulacje, idzie ci super - trzymam kciuki za ciebie :D
hej!!
wooooow!!! moje gratujacje :D
trzymam za ciebie kciuki , trzymaj sie dzielnie
zaczęłam dziś ćwiczyć callanetics, zobaczymy czy w dwa tygodnie moje ciało zrobi się piękne :wink: tak jak to obiecują na tej stronie http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php
nie zrobiłam wszystkiego tak jak tam pisze niektóre ćwiczenia skróciłam bo już nie dałam rady wytrzymać 100sekund ale i tak poszło nieźle. Zresztą ćwiczenia chyba faktycznie pomagają bo nigdy tak dużo nie ćwiczyłam jak teraz (godzina codziennie) no i zauważyłam że nogi robią się zgrabniejsze, boczki troszkę spadły i to mi dodaje ochoty do dalszej walki. Kilogramy i centymetry uciekają :lol:
cudownie :!:
http://straznik.dieta.pl/show.php/la...g_65_61_55.png
Idziesz jak burza ćwiczenia to oprócz diety podstawa odchudzania :) dobrze że ćwiczysz :) Buziaki :)