Tym razem wygram ja , nie slodycze !!!

hejka!!!

no wiec wczoraj zjadlam wieczorem tak ok 19:

3 wafelki
kawaleczek sernika
troszke frytek chyba z 5 sztuk malutkiech takich ;)
pol szlanki mleka 0.5 %
troszeczke udka z kurczaka smazonego tak w sumie to jeden maly kęs :)

wszystkiego razem wyszlo 1220 kcal wiec chyba nie tak zle co? aaa i zjadlam jeszcze 2 kawaleczki czekolady mlecznej :oops: :oops: wiec bedzie jakos 1264 kcal :oops: :oops:

ale za to pocwiczylam sobie ponad 20 minut wieczorem ;)

Widzialam dzis motylka byl sliczny taki żółciutki :) Nareszcie wiosna ;)

Hej Pipuchna widze ze wiosenka u ciebie tez :P :P jak dobrze, ze juz slonko wyglada, od razu wszystko bardziej klorowe sie robi :D . Piszesz o kalafiorku, hmm chyba sobie dziś kupie :wink:

A to dla Ciebie

http://www.strykowski.net/przyroda_f..._Pawik_832.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez pipuchna

Widzialam dzis motylka byl sliczny taki żółciutki:) Nareszcie wiosna ;)

---

a mi trzy wiosenne osy próbowaly wlecieć do domu :?

Ale i tak cieszę sie wiosną :mrgreen:

Agus sliczny motylek ;) dziekuje :)

Anka widzialm przczole wiosenna juz sie s.ki budza :? mialam na ogrodku pieknego krokusa i co? i nie zauwazylam kiedy cora mi go zerwala :? :? :? ech... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: to nic wyrasna inne ;)

bylam dzis w ogrodzie przekopalam caly ogrod ;) spalilam az 1166 kcal :shock: :shock: :shock: bylam 140 minut i caly czas kopalam i pozniej grabilam to :) fajnie nie? a jak narazie to zjadlam nie cale 500 kcal :? no i trzy kostki czekoladki mlecznej ale to przed kopaniem wiec chyba spalone :)

Hejka !!!

W sobote caly dzien tapetowalam i malowalam mieszkanie wyszlo mi ze spalilam pnad 4000 kcal :shock: :shock: :shock: :shock: no ale tez zjadlam sobie bo na snaidanie 4 skiby chlebka,na obiad pyzy z sosem i miesko smazone,na kolacje bigos i chlebek :) no i czekoladke jakis 6 kostek :)

wczoraj zjadlam :
na sniadanie 2 skiby chleba z pomidorem ,co nie bylo dobre bo dostalam straszne uczulenie i mnie boli :(
na obiad zjadlam ziemniaczki z sosem i buraczkami a do tego miesko smazone z kurczaka i pieczen wieprzowa
na kolacje troche kabanosa pudding jakis jogurt pianke,3 batony corn flakes,2 batony kinder z ziarnami,banana i chyba cos jeszcze ale nie pamietam :?

a dzis :

szklanke maslanki z owocami lesnymi :)

pozdrawiam ;)

Forum Dieta.pl bbCode:

http://straznik.dieta.pl/show.php/_s...g_67_64_50.png


HTML:
<a href="http://straznik.dieta.pl/index.php">
http://straznik.dieta.pl/show.php/_s...g_67_64_50.png
</a>
ezCode:
[link="http://straznik.dieta.pl/index.php"]
[image noborder]http://straznik.dieta.pl/show.php/_serce.png_67_64_50.png[/image]
[/link]

Znacie jakies fajne cwiczenia na boczki?

Hej Pipuchna

Remoncik u Ciebie na calego i az tyle kalorii spalonych super :P :P Będziesz miała sliczne mieszkanko na wiosne, Kitolka tez remontuje :wink: Pochwal sie jakie tapety kupiłaś i na jaki kolor malowałaś :wink:

Nie malowalam u siebie tylko u mamy :) tapeta w kolorze jasny bez ze wzorkiem sliczna :) a sufit bialy :)

u mnie tez trzeba bedzie malowac :? bo w rogach na scianie wyszlo mi cos czarnego :? juz to zmywalam ale nadal sie pojawialo :? wiec trzeba najpierw czyms posmarowac zeby juz sie nie pojawialo no i pomalowac ;) tradycyjnie na kolor lila ;) podobaja mi sie odcienie fioletu no i w pokoju czuje sie odprezona ;)

Ja kiedys tez w takim kolorze mialam sciany a sufit ... żółty :lol: fajnie wyglądało :wink:
Teraz kupiłam posciel dla dziecka w kolorze lawendowym, cudna jest

I koniecznie musze Ci pogratulowac tego kilograma :P Super, dietka przynosi efekty :P

Dzieki ;) wiesz dietka jak dietka wiesz jak to ja ;) jeden dzien wytzrymam bez slodkiego pozniej na drugi dzien wcinam ,normalka ;) ale ostatnio wiecej sie ruszam ;) moze to jest powodem spadku wagi? ;)

wiesz kolor lawendy ,fiolet i odcienie fioletu sa bardzo uspokajajace ;) wesz co am na mysli ? Nieprzespane noce idt hihihihi :lol: :lol: :lol: zartuje ;) ale mi ososiscie bardzo podoba sie fiolet ;)