-
wlasnie zajadam sie swoim winogronem z ogrodu 8) 8) a tak wogule to (jak narazie) nie tknelam slodkiego tzn jedynie co to jogurt morelowy ,pol serka danio no i te winogrono a i 3 łyczki kefiru owocowego :wink: (moze to mi zastapi slodycze) no i zjadlam jednego golabka troche kapusty gotowanej(kiszonej gotowanej i podsmazonej)pol ziemniaczka (bo cora nie zjadla do konca obiadu) i na snaidanko zjadlam sobie platki fit :) w sumie to niejest tak zle cio? :wink: :wink: :wink: w sumie 738 kcal :) bez slodyczy !!!!!
-
witam was cieplo,dzielnie sie trzymasz pipuchna,ciesze sie z toba .ja wczoraj i przed wczoraj bylam w pracy,musze troszke dorobic,trzeba kupic butki na zime i kurtke,ufffmoja waga stoi jak zakleta ale jestem kilka dni przed okresem.dzis ogladalam fajne ciuszki jeszcze za male ale juz planuje co ubiore kiedys a nie to co musze:)
ale ile to potrwa ufff te ostatnie 2 miesiace wydaja mi sie tak dlugie,schudlam 10 kg ale wydaje mi sie jakby pol roku minelo,troszke jesem zniecierpliwiona.zjadlam juz 1000 kcl jeszcze za 2 h ostatni posilek i koniec na dzis moze o 20 owoc.trzymajcie sie papatki
-
Witam !!!
Karla jeszcze troszke i z pewnoscia sobie kupisz to co wypatrzylas :)
a ja tak jak mowilam wczoraj, na wieczor zjadlam chyba 3 cukierki czekoladowe i 3 ptasie mleczka do tego zjadlam 2 skiby chleba z serkiem topionym i chyba z 40 g chrupek kukurydzianych wiec calosc liczyla ok 1300 kcal :)
-
Ja juz mam 841 kcal zjedzonych :? a zjadlam :
porcje warzyw z winiary
2 lyzki smietany kremowki ubitej :) (ale to nie czekolada ani ciastka ) :roll:
danone naturalny z ziarnami zbóż
chlebek zwykly bialy ok 100g
i kefirek owocowy :)
aa i racuszka sobie zjadlam jednego :)
-
Pipuchan a gdzie ty dorwałąs tą porcje warzyw? ja jzu od kilku dni chodze za tym i nigdzie nie ma. A iel to kosztuje?:P
-
hej Pipuchna :D
witam po powrocie :D
Też dołączam do pytania o tą porcję warzyw, i smaczne to chociaż ?? i zdrowe czy to może inna odmiana gorącego kubka ??
pozdrawiam Ania :D
-
Hej pipuchna :lol:
No jestem z Ciebie dumna aż mnie zaskoczyłaś jesz mniej słodkiego brawo :lol: a jak tam minał wekendzik spokojnie :?: ja sobie wypoczęłam za wszystkie czasy ale niestety znowu jutro do pracy i 5 dni ciężkiej pracy ale jak mus to mus :P pozdrawiam :P
-
Hejka!!!
A wiec porcje warzyw dostalam normalnie w sklepie spozywczym :) kosztuje ok 1.2 zl jest pyszniutkie tzn jak dla mnie to tylko porcja zielona :)
Kitolka jak po wakacjach? :) nie objadalas sie? :P
magi ja bym sie nie cieszyla ze malo wczoraj np zjadlam 3 jezyki hmm ,batonik kit kat (ok 300 kcal) troche marsa (ok 100 kcal) twiksa (260 kcal ) , a i troszeczke mleczka slodzonego w tubce :) :roll:
zjadlam wczoraj :
winogrono biale (troszke tego bylo jakies 150 g :) )
paluszki rybne ok 6 szt
pizze jakkies 4 kawalki i sadze ze bylo tego ok 2000 kcal :( ,no ale coz dzis sie bire za siebie :) zobaczymy czy dam rade
:roll: :roll: :cry: :cry: :cry:
-
zjadlam dzis jogurt naturalny z ziarnami zboz i jak narazie to zero slodkiego sadze ze do wieczora nie tkne slodkiego bo jakos nie mam ochoty na nie :) Na obiadek zlobiem sobie zupke szpinakowa z blonnikiem ta co reklamuja :) zobaczymy jak smakuje chociaz powiem ze wole swoja zupke jak zrobie nie lubie zup w proszku ,no ale dla siebie moge zrobic nie? :) mala i mezusia czekaja zimniaczki z sosem i miesko z piersi kurczaka podsmazone lub panierowane :) i marchewke z groszkiem :)
-
Pipuchna ja dzisiaj na obaidek zrobie soba ryz brazowy z jogircikiem 0%:P A na sniadanko zaraz zjem otreby pszenne z kefirkiem:)
