od dzisiaj zaczynam, ciekawe jak daleko uda mi sie zajsc?
Wersja do druku
od dzisiaj zaczynam, ciekawe jak daleko uda mi sie zajsc?
Na metę zajdziesz :wink:
Napisz coś więcej o sobie :!:
Pozdrawiam :D
a wiec 178 cm wzrostu
troche lysawy :)
i 28lat
:lol: to juz coś :!:
A założenia dietetyczno-ćwiczeniowe :?:
Dotychczasowe doswiadczenia odchudzaniowe :wink: :?:
na bok odstawiam chleb, maslo, margaryna itp.
zaczynam jesc duzo warzyw i owocow, salatki wszelkiego rodzaju, z miesa wiadomo ryby i tylko chuda piers z kurczaka
Juz wczesniej jechalem na samych warzywach i owocach, do tego ile wlezie ryb, i uwierz mi, nie zalowalem sobie jedzenia i mimo to w ciagu pierwszego tygodnia 4 kg bez cwiczen potem to juz 2 kg ale jesli teraz polacze to z silownia i min 2 razy bieganie w tygodniu, mysle ze zmuse moj organizm na prawidlowe funkcjonowanie.
Czyli same dobre rzeczy jadasz :D Jak ruch do tego dojdzie, to kliogramy polecą ładnie :P Bedę trzymała kciuki i wpadnę tu czase sprawdzić, co u Ciebie słychać :D
Pozdrawiam :!:
dzieki. a Ty jak sobie radzisz?
Jak sobie radzę :?:
Raz z górki, raz pod górkę :wink:
Zaczęłam od 29.06 i od tego czasu parę wpadek zaliczyłam :( Więc wzorową dietowiczką nie jestem...
Ale wiarę w powodzenie mam :!: :D
Zapraszam do siebie :lol: : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=65562
na razie jest dobrze, czuje sie dobrze, nie ukrywam ze staram sie jadac na 1000Kcal ale i zazywam TEHRMAL PRO, daje niebywale sily, chce mi sie szybciej chodzic i brak glodu ale pilnuje sie, jadam regularnie i pije duzo duzo wody
No to efekty już powinny być :wink:
Tydzien minął, nie ważysz się :?: :?: :?: :shock:
Ja bym nie wytrzymała :roll:
pozdrawiam :D