Wersja do druku
GoHa, to zalezy co rozumiesz pod pojęciem "chudzinka" ;) Każdy przy podobnej wadze wygląda chyba inaczej. Jestem szczupła, ale myślę, że nie za szczupła. Z wagą 55 czułam się trochę źle (trochę, bo nie było przeciez tragicznie), za to teraz czuję się rewelacyjnie, wzrosła mi bardzo samoocena i samoakceptacja i myślę, że to jest najważniejsze :) Zresztą mogę Ci posłać fotki jeśli masz ochotę sama ocenić :) Pozdrawiam gorąco!
Agulon ;) aaa fotki z przyjemnoscia zobacze... epiria@o2.pl
a tak poza tym... to w jakim wieku jestes? no bo ja mam prawie 29 i wiem ze waga 50 kg to bylaby u mnie mozliwa ale w wieku mlodzienczym... a to tez ma znaczenie przeciez ;]
Mi dopiero dwudziecha stuknie w październiku :)
aaaa... no to w tym wieku taka waga jest w porzadku... szczegolnie jesli masz lekki kosciec... ja mam dosc ciezki gabaryt kostny ;D to czekam na fotki i pozdrawiam
witam w 11 DNIU odchudzania :D
kasiorek18: wage kupilam juz dawno teraz prawie nie uzywam bo pamietam co ile ma :D
misiemona: nie licze obsesyjne po prostu licznik na tej stronie jest taki dokladny :D
GoHa77: lody jem sporadycznie bo nie przepadam a jak juz to takie z papierka albo zwykle smietankowe z Mcdonalda
Agulon: tez mnie dzis koszmary meczyly i sie nie wyspalam a nad wieksza iloscia kcal juz pracuje :D
zycze milego dnia :D
Ja tak na oko sobie mysle co ile ma:P Hihi:D A jka tam dietka i ćwiocznka?
no i przecenialm sloneczko z rana, znow leje :? :shock: czy to sie kiedys skonczy od 2 tyg tylko 2 dni nie padalo wogole :shock:
dietka super nawet musialam zjesc kawalek ciasta zeby bylo przynajmnej 1000 moze wyjdzie 1200 jak sie bardziej postaram :wink:
co do wiczonek to juz zrobilam wszystkie 8 minutowki i bylam na spacerze w ulewe :shock: jeszcze beda brzuszki :D
hehe jakie poswiecenie spacer w deszczu :D ale dietka idzie ci bardzo dobrze :roll: ja juz od rana wzielam sie za cwiczenia :) zeby znow nie zostaly na wieczor :) pozdrawiam!
11 DZIEN podsumowanie :D
sniadanko
chleb 153,60
Masło 55,30
szynka wedzona33,36
ser zolty wiorki 52,80
Pomidory 5,10
Szczypiorek 2,85
Papryka surowa czerwona 8,70
obiadek
pomidorowaz ryz i smietana (duzo) 267,89
podwieczorek
Placek ze śliwkami 117,50
Jabłko 50,00
kolacja
chleb 179,20
Masło 55,30
szynka wedzona 33,36
ser zolty wiorki 79,20
Pomidory 8,50
Ogórki kiszone 6,00
Cebula 6,40
W sumie kalorii: 1 115,06 :D
zaliczam dzionek do udanych :D a we wtorek wazenie :shock:
wow.. gratuluje.. ja troche nawalilam dzis 1322 kcal ;/