Wątek: nowe zapiski eyki

Ja juz mam dosyć tej radiówki!!!!!!!!!!!!!!!!Nie można się połączyć, a do tego cały czas internet znika....Juz od godziny próbuję się dostać do mojego wątku.
Od paru dni jakoś diety się trzymam, ale ostateczny wynik podam jutro, ponieważ będzie chyba ładniejszy - przynajmniej mam taką nadzieję. Dziękuję wam wszystkim za wizyty i przepraszam, że do każdego nie napiszę, ale cały czas są problemy z netem, tzn. raz jest, a raz go nie ma.
Wczoraj udało mi się poćwiczyć od dłuższego czasu. Czuję się o wiele lepiej, bardziej radosna i pełna nawet wiary, z ew końcu uda mi się schudnąc. Próbuję już 4 lata. To w wieku 23 po raz ostatni ważyłąm 54 kilo, teraz jest o 6 więcej, no może już jutro o 5, ale nie chcę zapeszyć. U mnie każdy dzień to walka i pytanie: czy dzisiaj dam radę czy znowu się załąmię. Tak jest codziennie...Te dziewuszki, co znają mnie dłużej, wiedzą, ze mam napady jedzeia wieczorem i aprawdę nieważne czy zjadłam duzo czy mniej w ciągu dnia. Ale jak pisałam wcześniej od paru dni się trzymam i niech tak zostanie.

Ja juz poćwiczyłam....a teraz surówka się robi, tzn. smaki dochodzą do siebie. Ostatnio znowu złapałam smaka na surówki. A moją ulubioną robię tak:
kapustę pekińską poszatkować, polać olejem lub oliwą (mi przestały smakować surówki od czasu, kiedy zaczęłam stosować oliwę. Nie wiem może akurat ta jest niedobra)
starkować marchewkę
pokroić świeżą paprykę
dodać sól
trochę papryki słodkiej oczywiście w proszku
łyżeczkę majonezu light
PYCHA

ja szamam często kapustę pekińską z ogórkiem zielonym, jogurtem i czosnkiem a la tzatzyki

pozdrawiam wieczornie

[b]Waszko[/b], teraz papryka i ogórki to pewnie małozdrowotne, ale jakże poprawiają kolotystykę i smak(?) sałatek :P Ten twój przepis dawno już wypróbowałam, jeszcze zanim weszłam na forum. Dodawałam jeszcze marchewki, wtedy był ciekawszy smak.
Aga gratuluję ładnej wagi i dziękuję za odwiedzinki.
U mnie tak wieje, ze boję się, aby futryny nie wyrwało, ponieważ te okna to takie stare. Jestem ciekawa czy dzisiaj wytrzymam z moim ukrytym łasuchem? Każdego dnia się staram, ale nie zawsze wychodzi i efekt jest na wadze. Jeśli dam radę to jutro podam wam moją lepszą wagę i oby dalej spadała.
Cieszę się, ze dzisiaj poćwiczyłam, naprawdę o wiele lepiej się czuję. To już drugi dzień ćwiczeń; niby mało, ale dla mnie najgorsze są początki, aby się wciągnąć.
No to dobranoc, pchły na noc. Ktoś zna dalej?

Karaluchy pod poduchy....
Dobrej nocki

Eyka mi też cięzko jest zmusić się do ćwiczeń.
Ale z akcją pana W nie mogę się wyłamać i ćwiczę.
Ale to tylko tyle.
Powoli zastanawiam się nad jakimś większym ruchem.
Ale czy to wyjdzie to sama nie wiem.
Pozdrawiam

Eyeczko, dieta bez ruchu jest mało warta, dzięki ruchowi poprawia się metabolizm, rzeźbi sylwetka, kształtują mięśnie, wyglądamy ładniej, smuklej ....
Oczywiście tylko dzięki diecie też się chudnie, ale wcale niekoniecznie trzeba wtedy ładnie wyglądać!
dlatego postaraj się ćwiczyć regularnie, a nie zrywami a efekty będą!!!
Wiem to z autopsji

masz racje najgorsze sa poczatku ale jak sie juz wciagniesz w te cwiczenia to pojdzie dobrze

Ja tak szybko, bo zaraz brykam na wystawę fotograficzną. Jest nowy tickerek, ale dziewczynki miałobyć 59,3, ale nie chciało się wyświetlić. Jest lepiej, moze w przyszłym tygodniu będzie lepiej. Dzisiaj chyba będzie imprezka, ale obiecuję mało wszystkiego.Ćwiczyć będę już regularnie, bo wszystkie macie rację.
Dziękuję Aga, Kasia Cz., Grubasek, Oskubana