Wersja do druku
dobre rzeczy widzę w menu :) podawaj przepisy na swoje kulinarne wyczyny, to skorzystam, bo jutro też ruszam z tysiakiem :) i dobijaj ładnie do 1000, dziewczyny dobrze Ci radzą!
ściskam Cię mocno i jutro nadrobię Twój wątek, póki jeszcze nie ma 87534983 stron ;)
moja kolacja niby taka niepozorna a za to jak smakuje!!
:arrow: kromka chleba pelnoziarnistego(moj ukochany..tyle jest w nim ziaren pelnych !jest co gryzc!)
:arrow: 2 x szynka z piersi indyka
:arrow: pomidor
:arrow: szklanka mleka1.5%
a tak w ogole to musze sie Wam pochwalic,kolejny dzis raz juz z reszta :wink:
bylam na zakupach dzisiaj i mialam juz w koszyku jogurt pitny frutis 0,1% i serek danio light waniliowy ....ale je odlozylam :shock: jestem z siebie bardzo dumna :P
niby duzego grzechu by nie bylo ale tu chodzi o grzech psychiczny-gdybym to zjadla to w mojej glowie pojawilaby sie mysl-slodkie!!czemu nie zjesc wiecej??i prawdopodobnie bylaby klapa.ciesze sie,ze tego nie kupilam co oczywiscie nie oznacza,ze nie kupie w przyszlosci :P narazie racze sie kawka z mleczkiem i slodzikiem i to jest moja przyjemnosc codzienna.poki co jakos idzie jakos ciagne diete choc niestety coraz bardziej ciagnie mnie do slodyczy :? :? :? :? :?
niegdy tak nie bylo gdy zaczynalam diete...ach i jeszcze jedno!!babcia byla ze mna na tych zakupach i kupila
:!: 500g wafelkow w czekoladzie :shock: :roll:
:!: czekolade do picia La Festa(moja ulubiona!!) :shock: :roll:
:!: zelki serduszka takie w cukrze z kwaskiem :shock: :roll:
jak do tej pory wszystkiemu udalo mi sie oprzec!!jutro beda goscie i to wszystko zacznie byc konsumowane....chyba wyjde z domu na caly dzien :D
dzieki toft za odwiedziny u mnie :) trzymam kciuki juz od dzisiaj by tysiaczek Twoj szedl lagodnie i bezproblemowo :)
buziaki:*
To gratulacje! Ja jestem uzależniona od jogurtów :D zwłaszcza od serków...
Jeszcze do tego te babcine zakupy. Same słodkości, mniam... Poddałabym się, na stówę.
Jeszcze raz gratuluje 8) !
Agnes, gratuluję dzisiejszego jadłospisu i silnej woli :) Był prawie tysiak, więc już są postępy. Oby tak dalej! Dobrej nocy :*
mozemy sobie rekę podać, bo ja też sie nie poddałam babcinym pokusom (ciasta i czekolada:D), ale co do jogurtów, ja teog nie uważam za coś słodkieog i normalnie jem serki danona uwielbiam intenso kokosowy , ale licze sobie do 1000 kcal,żeby wszystko grało. Jem mniej wiecej wszystko (oprócz tłustych rzeczy i całkowicie słodkich jak batony czy czekolda), ale w ograniczonych ilościach:)
I z jogurtów nie umiałabym zrezygnować;)
Życze Ci dobrej nocy Słonko i trzymaj się dzielnie jutro :mrgreen:
:shock: gdybym zjadla takiego jogurcika czy serka to bym sie nie czula jak na diecie....pewnie zaraz bylaby klapa...poza tym mysle,ze taki np.serek intenso to duzo ma kcal a przede wszystkim duzo tluszczu!!staram sie do minimum ograniczac tluszcz bo cukier jeszcze jako tako moze byc byle nie byl w polaczeniu z tluszczem(dlatego jesli juz najdzie mnie ochota na slodkie to kupie pitny frutisa 0,1% i serek danio 2,7% lub activia 2,9%) ale podziwiam,ze nie jesz czekolady i jesli jedzenie takich jogurcikow i serkow Ci pomaga to super!! i podziwiam,ze w ogole dalas dzisiaj slicznie rade oprzec sie takim pokusom!!brawo Kotek :D
a ja moge oprzec sie wszystkiemu ale nie serkom;p po proscu kocham serki "D
buzik i milego dnia;*
Ja też, bez serków i jogurtów nie pprzeżyłabym nawet pół dnia! Moje największe uzależnienie to nabiał :D Miłego dnia Agnes :*
hej hej :)
ja mam mocne postanowienie, że ani trochę poniżej 1000 nie zejdę, mam nadzieję, że Ty też ;)
a czekolada La Festa jest pyyycha! pistacjowa, mmm... ;)
miłego dnia i dziękuję za kciuki! ja też trzymam za Ciebie!
hmm..nie wiem co odpowiedziec na tego posta :roll: ...
Jeżeli chodzi o danone intenso..cóż mam nadzieje,ze ten tłuszcz nie bedzie mi zalegał tam gdzie nei trzeba, chodze codziennie na siłownie, wiec moze to nie będzie takie w skutkach straszne. Ja bardzo lubie nabiał i uważam ,że w pewnych proporcjach jest potrzebny i wydaje mi się, ze chociaż jem go (a jest kaloryczny ma do ok.200kcal zalezy który)to i tak schudne i jestem na porządnej diecie.
mAgnesss życze Ci udznej niedzieli dużo słonka i powodzenia w dietetkowaniu, buziak