waleczne sadełko walczy o 55kg !! :D

tak!!!-uwielbiam jesc
tak!!!-po raz kolejny zamierzam sie odchudzac
tak!!!-potrzebuje Was dziewczynki byscie dodaly mi sil na odnalezienie prawdziwej mnie

moje zycie to jedzonko.niby wszystko pieknie i dobry humorek i mam swego mezczyzne...ale spotkania z lustrem to zawsze byla troche trauma dla mnie.chce z tym skonczyc tylko nie wiem jak sie za to zabrac.1000kcal to podstawa+ruch.wiem wiem teorie to ja znam swietnie :D
tylko jak wcielic mam checi w zycie?

odchudzanko czas zaczac!!mysle,ze 1.09 to piekna data by zaczac sie powolutku zmieniac.mam racje ?? :D



P.S : schudlam juz 11 kilo...teraz zaczynam walke o kolejnych 10 kg...to juz rok jak zaczelam sie odchudzac na tej stronie !! dzieki niej duzo osiagnelam.ale wciaz mi malo.musze sie w koncu wziac za siebie znow tak porzadnie :)
mysle,ze po raz kolejny 1.09 bedzie data poczatku diety.
badzcie ze mna !!!
DO DZIELA !!!!!

Hej, miło mi Cie poznać, ja chętnie będę Cię wspierała! Mój strażnik wagi wygląda bardzo podobnie do Twojego:D poza tym zaczełam taką poważna walke z kilogramami 25 sierpnia,więc w sumie rozpoczełyśmy tę walkę praktycznie w tym samym czasie:))

ach no a poza tym obie z lublina jestesmy :D
mam nadzieje,ze Twoj tygrysek i moje jabluszko niedlugo spotkaja sie po prawej stronie :P
trzymam kciuki za Cie linuniu i pozdrawiam

Witaj mAgnesss:):)
Wpadłam dodać tu swoje trzy grosze..:):)
hm....fajnie, że także zaczynasz dietke...tylko ja bym Ci radziała zacyznać już od dzis...nie od jutra..nie od poniedziałku, czy od pierwszego....to tak jak z zrzucaniem palenia....heh..:):)ale to tylko taka mął dygresja z której mozesz skorzystać badź nie..:) :wink:
Ahas..i mam pytanko..jakiej dietki zamierzasz przestrzegać i jakie do tego ćwiczonka..:)??

kropeczko!!jak ja bym chciala wazyc tyle ile Ty na poczatku swego odchudzania!!
szczesciara :D
juz juz mowie: dietka 1000kcal ,no moze w porywach 1200 :wink:
przymierzam sie do 6 weidera(narazie sobie wydrukowalam plan juz wisi nad moim lozeczkiem :D ) do tego sklony na moj kregoslup oraz moze jakies rowerki,basen od pazdziernika :)
co Ty na to??plan piekny sliczny wymuskany tylko go wcielac hehe
pozdruuffki

mAgnesss jakbym miała tyle wzrostu co ty to ta waga jak najbardziej....ach jak ja Ci zazdroszcze tych 172cm.. :wink:
ale z moim marnymi156cm(hehe krasnoludki są na świecie)to stanowczo za duzo..:):P!
ale mniejsza z tym..:)
Paln dietki i ruch masz jak najbardziej SPOKO..:):)
Mozna powiedziec, że nawet książkowy..teraz tyko wcielac, wcielac i jeszcze raz wcielac w zycie..:)! :wink:

hahaha masz fajne poczucie humoru !!krasnoludki sa na swiecie !!przeciez male jest piekne!!dlatego sie odchudzam :D
buzka :mrgreen:

hehe...otóż to....już niedługo wszystkie będziemy szcuplutkie, drobniutkie i PIĘKNE>.:)! :wink:

Twój pamiętnik dodał mi odwagi , żeby założyc swój:D, wiem, że nam się uda i już niedługo jabłuszko i tygrysek będą happy:)))

witamy witamy i kciukaski za powodzenie trzymamy

kropka15 masz racje bedziemy drobniutkie tylko trzeba bedzie uważać zeby tylko wiatr nas nie porwał :D

ILKA15
bedziemy takie wiotkie jak zdziebelka trawy na Twym tickerku!! :D :D :D

dokladnie mAgnesss aż sie pa3...:)jesli chcesz mozesz naopisac do mnie na gg to mój numer: 9852816

witaj Agnes :) dziekuje za wizyte u mnie :0 nasze tikerki wygladaja podobnie tylko ze TY chyba duzo wyzsza jestes bo ja jestem krasnoludek zaledie 1.59 wiec mysle ze mozemy uznac ze tikerki mamy tak samo :wink: ciesze sie ze zyskalam nowa osobe w walce z kg trzymam za Ciebie kciuki i oczywiscie bede Cie odwiedzac :D

Witam nową koleżanke :D
Założenia co do dietki mamy podobne, u mnie odpadł basen(uczulenie na chlor)a bardzo lubie pływać. Ja dzisiaj nawalam na całej lini, jestem wsciekła, już nic nie mam zamiaru władować dzisiaj do mojej paszczy!!!! :twisted: A ty bierz sie za odchudzanko od tej chwili, a nie od 1.09.bo sobie bedziesz tak przekładać i nic nie wyjdzie. A 4 lata temu ważyłam podobnie jak ty..67kg(faszerowali mnie sterydami)ale udało mi sie to zrzucić, teraz znów przytyłam, i jestem i walcze :D chociaż nie dziś :wink:
pozdrowionka

dobra zaczynam od jutra :D gdybym miala w tej chwili zaczynac to chyba bym tez juz nic do mej paszczy nie wlozyla :wink:
zjem wiec moze kolacje jakas lekka i pohulahopuje jeszcze,choc dzisiaj pocwiczylam juz troszke,no i wypije oczyszczaja herbatke np.zielona(czerwonej nie mam ech) lub jakas slim costam.
Marcelka bierzemy sie za siebie znow od jutra juz na powaznie co Ty na to??rzucam Ci rekawice hehe
pozdrawiam

Agniesia od jakiego jutra?bierzemy sie od teraz!!!!Ja już nic nie jem, zaraz ide sobie poskakać na skakance, zawsze to lepsze niż nic :wink: hula hopa jeszcze nie kupiłam bo sie wstydze :wink:

ja wyslalam tate po hulahop !!tez sie wstydzilam :oops: :D
no dobrze juz dobrze od dzisiaj :wink:
jem nektarynke a potem bedzie malutki jogurcik i herbatka
o!!
moze jakos pojdzie .moze tym razem bedzie mi lepiej szlo :?
moj cel to55kg do Sylwka 06 tak wiec mam jeszcze troszke czasu ale,tak jak mowisz,jak bede sobie przekladac i przekladac to nic z tego nie wyjdzie :?
od dzisiaj od teraz!!nikt mnie nie powstrzyma hahaha

No widzisz jak ładnie sie zmotywowałaś do odchudzania, pamiętaj o codziennej spowiedzi tutaj :lol: bo bedzie kopniak. A do sylwka masz duzo czasu, dasz rade i bedziesz pięknie wyglądać :D

Witaj m Agnesss!!!!! Bede sledzic Twoje zmagania:)..i zycze powodzenia!!!

hehe nie ma to jak zbiorowa motywacja :lol: , ale dziewczyny mają racje ja tez nie raz sobie mówiłam od tego i tego zaczne, ale łatwiej zacząc od razu, bo później jakoś termin sie oddala :shock: i co wtedy?

Cieszę się, że jestesmy w tym razem:) chyba nic nie działa bardziej kojąco na zakwasy i burczacy czasem brzuszek :wink:

heh..wiecie co jesli można to i ja się przyłącze do tego odchudzania takiego definitywnego..."OD JUTRA!!"
Bo dzisiaj krótko mówiąc "DAŁAM!!" :evil: ...był u mnie ten nieszczęsny wujek..(szczegóły w moim wątku) i coż....znów zaczynam od jutra..:/

chwalilam sie juz marcelince a teraz sie Wam pochwale :D
postanowilam weiderka cwiczyc od dzisiaj!!tak sie napalilam ,ze nie spoczelam na jednej serii tylko jak nic dwie poszly od razu :D
jestem z siebie bardzo zadowolona 8) mimo,iz dzisiejszy dzien nie nalezal do dietkowych :oops: :wink: :wink:
:arrow: kropeczko
:arrow: linuniu
:arrow: naidziu
przytulam Was cieplutko !!
dziekuje,ze zagladacie do mnie. kochane jestescie :D

mAGnesss...dzięki dzięki..:)
i miłych snów życzę..:)
BUZIOLE:*

kolorowych dziewczyny:)

Ps. No to gratuluje ja sobie wałsnie wydrukowałam to 6W i jutro zaczynam trzymajcie kciuki :lol:

Słodkich snów :))

kurcze tak się zastanawaim cy tego A6W nie zaczać:>?
A;e coś mam przeczucie, że nie wytrwam nawet połowy i że mi się nie uda..choć pokusa jest...ale z drugiej stroynie chce sie rozczarowywac..
LINUNIa hehe..napędziłas mi "chętki" na to A6W.. :wink:

Witam Agniesia, jak tam dzisiejszy dzionek mija?Na śląsku jest bleee, pada deszcz, nawet sie wychodzić nie chce :cry:
Ja się już zabieram za hula hop, bo strasznie sie na niego napaliłam :D
pozdrowionka:)

a co z tobą?gdzie sie podziewasz? :twisted:

wrocilaaaaaaaaaaaaam!!
no i waga pokazuje piekne 70 kg :D
niestety nie mialam jak robic weidera bo w moim nowym mieszkaniu nawet nie ma dywanu hehehe zenujace tlumaczenie...no wiec moze drugi powod bardziej bedzie przekonujacy -okres.jakos nie potrafilam sie zmusic do cwiczen gdy brzusio mnie bolal :?
pewnie dlatego teraz mam az 2 kilo mniej niz na tickerku- wynik nabrania wody.
szkoda,ze przerwalam cwiczenia ale jutro jest nowy dzien 8)
jak u Was kochane walczace??
buzka dla Was wszystkich :D
:arrow: Marcelinko jak dietka ?? wracaj do mnie :D

No kurcze pobije cie :!: :!: :!: Nieładnie tak znikac, ciezko mi było bez ciebie, stęskniłam się :D A co do tego weidera, dlatego ja nawet nie zaczełam cwiczyc, bo jak mam okres to nie dałabym rady.
Mam nadzieje, ze juz mi stad nie znikniesz:)A co u mnie było to mozesz przeczytac u mnie:)
Dobranoc
Ciesze sie, ze zgubiłaś te 2 kilosy :!: :D

hejhej,
ja też zaczynam od września:) bardziej opornie mi to wychodzi niż Tobie :P

Wzrost mamy podobny, ale ja walczę "tylko" do wagi 65-64, jakbym miała mniej, to już bym się za chudo czuła :twisted: trochę ciałka nie zaszkodzi, jak mawiał mój chłopak:)

Trzymam za Ciebie kciuki &&

Na talię polecam hula hop (15 min dziennie), naprawdę super działa i nie przemęcza kręgosłupa, ładnie wyszczupla talię i umięśnia partie żebrowe!

pozdrawiam

Hej!! 2 kilo mniej? to tak jak u mnie...nie czuje ze jestem na diecie, w pierwszym etapie poprostu zmienilam nawyki zywieniowe, nie jestem przecież śmietnik..choc wczesniej "wrzucałam" w siebie naprawdę rózne rzeczy..jadłam co popadło, teraz się nie katuję (narazie:))) ale wprowadzam małe zmiany, naszczescie moja szczupła mama mi sprzyja:) grilujemy piersi z kurczaka, bakłażana..no i chudnę! Jak widze nie sama:)) (chwała Bogu..!!!:)))
Pozdrawiam cieplutko!!!!

Tu jestem

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=66819&start=20

Hej hej, fajnie że jesteś znów z nami:) 2kg<wow> nono, to robi wrażenie to lepiej ode mnie abubu, ja tylko 1,5;(

No własnie ten kto tworzył ten plan A6W, nie wiem czy myślał w ogóle o kobietach bo faktycznie trzeba byc nie wiem masochistą chyba, zeby cwiczyć w czasie okresu, ja nie wiem jak to będzie wyglądało u mnie :?

Życze Ci dobrej nocki i bardzo udanej środy, dobranocki:):):)

o rany ale odzew!!dziex,ze jestescie dziewczynki :D
Marci juz juz juz lece do Ciebieeeeeeeee !! musze poczytac jak sobie radzilas :!:
:arrow: pannakonda hulam hulam sobie od czasu do czasu.tez uwazam,ze to swietna sprawa!!
:arrow: naida mamusie pozdrow 8) gratuluje grupowego zwalczania faldek :D
:arrow: linunia tak sobie mysle,ze weiderek bedzie tylko na te dobre dni a trzy dni @ bez A6W chyba nie wplyna miazdzaco na spadek naszej formy prawda ?? :D
lece palulu bo musze miec sily na jutrzejsze cwiczonka :D
gratuluje Wam spadku kiloskow :)
dobranocka

witaj Agnes :) gratuluje 2 kg nawet jak to tylko wynik nabrania wody w organizmie to i tak masz 2 kg mniej wiec latwiej sie odchudzac z poczuciem ze masz mniej do zrzucenia :) no a co do 6W to ja tez je planowalam ale tez mysle ze bym je przerwala w najmniej odpowiednim momecie wiec sie nawet nie zabieram tak wiec solidaryzuje sie z marcelina znajde inny sposob na faltki na brzuchu :D
DOBREJ NOCKI :D

Agniesia udanego dietkowania dzisiaj, przesyłam buziaki :D

masz racje przecież jesteśmy kobietami, a ponieważ nikt o tym nie pomyślał, gdy projektował to A6W same musimy o siebie zadbać, a na formę to na pewno nie wpłynie:). Mam nadzieje, że jak teraz wrócisz do tych cwiczeń, to wszystko będzie udawało Ci się super :lol:
POWODZENIA DZISIAJ!! Miłego dnia:)

ooo widze ze mamy nowa forumowiczke:D
takze 3mam kciuki i bede wspierac:D

grubasek??jaki grubasek?? piekny masz wynik :D gratuluje spadku 14 kilogramow :shock: tez bym sie chciala pochwalic taka liczba :wink:
pozdrawiam Cie serdecznie chudzinko1992 :D

Hej Słonko jak Ci minął dzień z dietetkowaniem? u mnie całkiem nie najgorzej, a u Ciebie?? ciom??