UDA MI SIĘ!!

Hej Linunia, jak będziesz miała chwile odezwij sie koniecznie :*

Kochana buziaczki weekendowe i mam nadzieję, że troszkę sobie odpoczniesz i zrelaksujesz się, bo młyn miałaś ostatnio okropny! :*

Widze, że waga zaczeła spadać. Bardzo mnie to cieszy, teraz już napewno pójdzie z góry. Silna z ciebie dziewczyna :D Buziak

no wlasnie daj jakis znak zycia:D bo sie martwimy:D i tesknimy:D

witaj, czy Ty mnie jeszcze pamietasz? :)
nie bylo mnie tu 2 miesiace. Na razie nie dietkuje i chociaz zjadam rozne smakowite rzeczy waga stoi w miejscu :)
Ale trzymam reke na pulsie. A raczej pupe na wadze i codziennie control :)
Pozdrawiam

Witajcie Słoneczka:)

Wracam po tygodniowej nieobencości, jak mówiłam miałam wykańczajacy czas:(((.Było naprawde naprawde cięzko, dzisiaj jeszcze troche mam zabiegany dzien, ale juz nie tak bardzo więc moge się odezwac:)

Egzamin zdałam, kurs o Unii ukonczyłam więc to jest w normie.

Jesli chodiz o dietke to się trzymam, chociaz ja uwielbiam suszone figi i pwostrzymywanie sie od zjedzenia całego opakowania an raz jest trudne:P. Co do ćwiczeń to ostatnio wychodzi mi średnio co drugi dzien, ale to przez brak czasu i przemęczenie, waga pokazuje o pół kg wiecej, ale to przez zbliżającą się@, wiec sie nie przejmuje

Mam ambitny plan od dzisiaj codziennie ćwiczyc aż do Sylwestra 2h dziennie(dzisiaj tylko 1,5h bedzie) Bo nie chce rpzytyć przez świeta a schudnać wrećz do Nowego roku :roll:

a właśnie mam pytanie jakie sa Wasze metody na świeta,zeby nie przytyć, bo dla mnie to będzie cięzka próba i nie wiem jak sobie radzić :( . Jak na razie to wymyśliłam tylko takj:
1. jeść prawie wszystko, ale wmalutkich ilościach
2. nie jeśc ciast, ewentualnie tylko spróbować
3. codziennie ćwiczyc 2h w tym 1,5h na rowerku porzadnego wycisku

sama nie wiem :roll:

Ide zoabczyć co u WAs
Buziaczki przytulam Was cieplutko:))))))))

witam;*

fajnei ze znalazlas troche czasu zeby sie tu odezwac;D bp juz tesknilysmy:D
gratuluje zdania egzaminow i ukonczenia kursow;D
a co do swiat to ten twoj plan jest bardzo dobry:D
buziak na mily dzien;*

Hej! No nareszcie :D
Eh święta, u mnie 3 pycha ciasta ale damy rade!

wpadlam pozyczyc milego i udanego dnia;*

Witajcie Kochane:)

Jednak mój wczorajszy plan codziennego ostrego treningu poszedł w łeb, bo dostałam @ i szczerze to kiepsko się czuje :roll: . Ehhh a święta i pyszności coraz bliżej. Hehe trzeba stworzyć przedświateczną grupe wsparcia;)

Wczoraj przyszło stypendium, wiec dzisiaj ide po prezenty gwiazdkowe i znowu będę spłukana;)ehh:DD, ale co tam gwiazdka tylko raz do roku hehe

Życze Wam kochane moje udanej srody no i może troszke słonka sie pokaże:), oby!!