Wersja do druku
Średnio, ale są ważniejsze sprawy :)
Rano waga gdzieś koło 61 kg wieczorem tak 62 kg :?
Bilans: ok 1300 kcal
Śniadanie: serek homogenizowany waniliowy, drożdzówka
2Śniadanie: Kawa+mleko+cukier
Obiad: Spagetti
POdwieczorek: Troszke winogrona
Kolacja: Troszke spagetti :( małe ciasteczko "piegusek"
Jest dobrze, waga poniżęj 60 kg :) ale mało jem czyli trzymam się 1000 kcal :)
i oby dalej do przodu :)
Minął miesiąc waga w miejscu czyli ok 60 kg nieraz 61 kg nie jest zle ale trudno mi sie odchudzac i liczyc te kalorie :( musze sie zmotywować zeby zrzucic jeszcze z 5 kg...
Dobrze ze przynajmniej utrzymuje wage :)
Biore się za siebie :D
teraz jest trudny okres dla wszystkich jak zauwazyłam,jest dobrze,ze waga się utrzymuje,dasz radę, zaglądaj częściej w miare mozliwości to pomaga
pozdrawiam :)