Wątek: Moje Odchudzanie :) 1000 kcal

Witam Wszystkich Odchudzających
Czytam od niedawna posty i postanowiłam założyć swój temat Od 3 tygodni się odchudzam od momentu kiedy na wadze zobaczyłam 66 kg dla Mnie to tragedia chyba to moja największa waga w życiu teraz jest 63/62 Na początku wyeliminowałam alkohol czyli piwko i drinki i takie głupie jedzenie jak pizza Od 5 dni jestem na diecie 1000 kcal i powiem że bardzo mi się podoba jakoś lubie liczyć te kalorie robie to pierwszy raz w życiu wcześniej odchudzałam się takimi dietami jak Kopenhadzka czy Kwaśniewskiego waga co prawda szybko spada ale także szybko powraca
Więc teraz postanowiłam odchudzić się rozsądnie i mam nadzieje że mi się uda tak jak innym Forumowiczą Chciałabym powrócić do mojej optymalnej wagi czyli 55 kg kiedyś tyle ważyłam i wiem że przy mojej budowie czyli spory biust i bioderka wyglądam całkiem nieźle bo teraz to niestety brzuszek urosł i te wstrętne boczki
A więc trzymam kciuki za siebie i za innych odchudzających i wierze że damy rade

Moje dane

Wiek 20 lat
Wzrost: 170 cm
WAga: 63 kg
Ob. klatki piersiowej: 94 cm
Talia: 72 cm
Na wysokości pępka: 80 cm
Biodra: 94 cm
Udo: 54 cm

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

trzymam kciuki za Ciebie i bede wpadac do Ciebie by dodawac Ci otuchy!!
powodzonka!
dieta 1000kcal to super sprawa wiec dobrze wybralas.proponuje jeszcze 6weidera dolozyc i basenik i bedziesz szprycha jak sie patrzy
buziak

powodzonka, trzymam za Ciebie kciuki

witaj
trzymam kciuki bede wpadac zeby zobaczyc jak Ci idzie

Zycze powodzenia i wytrwalosci
Pozdrawiam

Dziękuje Wszystkim za wsparcie
Dzisiejszy dzień całkiem całkiem wyszło niestety jakieś 800 kcal o dziwo choć zjadłam kaszanke z grilla, chyba wyszło tak mało bo od 18 nie było mnie w domku i nie było kolacji, wróciłam o 24 więc już nie będe przecież jeść, troszke pospacerowałam lecz niestety głownie woziłam swój gruby tyłeczek samochodem , polecam tak wogóle przy okazji film "Step Up" byłam na tym w kinie i wywarł na mnie duże wrażenie ponieważ sama tańcze więc mogłam pooglądać to co kocham

A co do ćwiczeń to 4h tygodniowo tańcze i jeżdze co drugi dzień na rowerku stacjonarnym ok 30 min i robie A6W tylko też co 2 dzień :P

Ewa witaj na Forum! Trzymam kciuki, choć i tak, nawet teraz wymiary masz ładne
Pamiętaj, nie jedz za mało, staraj się dobijać do tego 1000 Kcal, bo jak Cię nagle głód chwyci to ani sie obejrzysz, jak będziesz siedziała z kawałkiem pizzy w ręku

JA się wybieram na Step up już od tygodnia...nie mogę wyciągnąc mojego G...on koniecznie chce iśc na ten film, w którym facet steruje czasem przy pomocy pilota

Trzymam za Ciebie kciuki, na pewno dasz radę!

raz 800 kcal to nie tragedia byle sie nie powtorzylo

Dzsiaj się zważyłam i jest 62 kg tzn ważyłam się o 3 w nocy ale potem jeszcze raz o 11 teraz nie bede się ważyć ponad tydzień bo zbliża się okres czyli waga może pójść w góre a wole się nie załamywać
A co to dietki to dzisiaj było 1001 kcal więc tak jak powinno być A dokładnie zjadłam:
-2 naleśniczki z odrobiną jogurtu
-2 kawy z mlekiem 1,5%
-zupe ogórkową bez śmietany i z wierzchu ściągnełam troszke tłuszczu
-2 jabłka
- 150 g piersi z kurczaczka gotowanej
i co jeszcze Aaaa... Plasterek szyneczki i kawałek takiego kabanosa ale nie takiego prawdziwego tylko takiego mniej kalorycznego

Jeszcze pewnie poćwicze na rowerku i jakieś brzuszki przede mną

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Nie jestem do końca zadowolona z dzisiejszego dnia mało ruchu znowy samochód
I zjedzone spagetti u siostry mojego chlopaka, oczywiście nie zjadłam do końca i to spageti takie bez mięsa tylko z sosem pomidorowym i parmezanem no ale jednak
A teraz ruszam na miasto do jakiegoś klubu obym nie jadła
A dzisiaj zjedzone:
-5 was
-5 dag konfitury niskoslodzonej
-5 plasterkow polędwicy
-zupa ogórkowa
- i to nieszczęsne spagetti
- i chyba jakies 200 ml soku grejpfrutowego
- i pomidorek
Kupiłam miesiąc temu spodnie i musze je teraz zwężać


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]