Zaczynam i nie odpuszczę! Dieta 1200 kcal:)

Witam:)
Mam prawie 21 lat i jakieś 7-8 kg nadwagi,z której trochę nabawiłam sie w ostatnim czasie-nie ruszam się prawie w ogóle ,bo mam noge w gipsie :?
tak więc chiałabym zrzucic troszkę,nie drastycznie napewno(bo jeszcze noga sie zrasta,za 2 tygodnie mi zdejmuja ta skorupę :wink: ),i narazie bez ćwiczeń,ale jak tylko moja nózka dojdzie do siebie,bede sie ruszać sporo :wink:

jak juz napisałam mam zamiar jeśc 1000-1200 kcal dziennie,jeść zdrowo i nie po 19.No i pić dużo wody :wink:

to tak ogólnie,zobaczymy jak to bedzie w praktyce,bedę tu wklejać moje jadłospisy :)

aha,mam 166-7 cm i waże......hmn....dokladnie to nie wiem,ze okolo 64 kg pewnie :wink:

proszę o wsparcie,mam nadzieje,ze pomożecie :)

pomożecie :?:

Hejhej,
64 kg przy wzroście 166 to nie nadwaga :) to najwyżej mały problem kosmetyczny :) :)
Jak Ci idzie dietkowanie??

Pozdrowienia

pomozemy..to jak tam ci idzie?? :)

powodzenia :!: bede 3mac kciuki :!:

Hej dziewczyny :) dzis w końcu zaczełam dietę,głodna trochę byłam w ciągu dnia,ale nie dałam się,zjadłam 1150 kcal :) i zadowolona jestem :D
a teraz ide odpoczywac,bo ledwo żyje :wink:
(ruchu jak na chodzenie o kulach mialam bardzo dużo :wink: )


buziaki :P

ciesze sie ze dietka idzie dobrze i ruch jest :P
wpadaj na forum czesciej i pisz jak ci idzie :P

Trzymam kciuki i życzę powodzenia :D

ZAwzieta :D ja tez trzymam kciuki :D Ty zaczelas wczoraj ja dzisiaj :D obawiam sie jednej rzeczy ;) znajac siebie sama dopuszczalne jest ze takie slowa (zaczynam od dzisiaj) bede pisala conajmniej raz w tygodniu :D
Trzymam za Ciebie kciuki :) :*

dziś było 1 218,33 Kcal,głodna jestem jak cholera,ale nie dam sie,o nie :!: idę zaraz sie pouczyc z 2 h,a potem postaram się was poodwiedzać :wink:

możecie mi powiedziec jak wstawic linka do mojego wątku :?: tak jak np.kaczuszka ma,że klika się jakis napis i przenosi do mnie :wink: :?: byłabym bardzo wdzięczna :D


buziaki :P

Hej, przed adresem wątku (http://itd.) musisz dać spację i na końcu adresu też.

Pozdrowionka
:*