Zaczynam i nie odpuszczę! Dieta 1200 kcal:)

Witam;*

wpadlam z rewizytka;D na pewno dzis wytrzymasz:D i gratulujemy tego tygodnia:D

buziak;*

dziś byłam bardzo słaba,sama nie wiem czemu i zjadłam 1402 kcal+ troszke platków fitness z jogurtem na sucho(ale mało ich).Nie mam wyrzutów sumienia,nie jestem przejedzona,tylko sie czuje wreszcie normalnie :)

na następny tydzień postanawiam-jeść 1200 kcal dziennie(chyba,że bede bardzo słaba) i nie jeść po 19 wcale :!: (bo teraz czasem mi sie zdarzało :wink: )


grubasek,saira,rayane->dziekuje za odwiedziny i slowa otuchy :D


lece sie dziobac,buziaczki :) 8)

1400 to dobry wynik, i tak dużo poniżej zapotrzebowania :D Miłego wieczorku

1400 to nie jest duzo :!: jak bedziesz gotowa to obnizysz kalorie :P
wiele dziewczyn jest na 1500kcal i chudnie :!:
udanego dnia jutro:*

Jak pisały dziewczyny 1400 to nie jest dużo. A ważne, że Ty się dobrze czułaś, bo głodzić się na siłe nie ma sensu. A w ten sposób Twój organizm przyzwyczaja się do mniejszej ale wystarczającej ilości jedzenia i nie będzie chomikował zapasów, jak tylko zjesz więcej.
Powodzenia :!:

Witam;*

no nie jedzenie po 19 to dobyr pomysl:D bo podobno wtedy przemiana juz jest wolniejsza i mala szansa ze to spalimy;p

buziaki milego dnia;*

nie ma co ryzykowac, jesli czujemy sie slabo...mi tam te fitness z jogurtem nie smakuja..najlepiej to te zwykle, ale na dole w sklepie sa tylko z owocami,a do reala noie chce mi sie chodzic :D

Hejho,
ja z kalorycznością nie szaleję (średnio 1350 dziennie mi wyszło za zeszły tydzień), a i tak odczułam lekki hmmm spadek sprawności yntektualnej... I dziś se zjadłam pełen zestaw kalorii czyli 2000 :) też nie żałuję, chociaż na chwilę zwątpiłam, jak poczytałam, jak mnie chwalicie za wczoraj.

Ale co tam... Jutro będzie dietowo...
Pozdrowionka

dzis było 1 189,83 kcal :)

pannakonda-->najważniejsze to nie mieć wyrzutów sumienia :wink: nie ma sie co głodzić masz rację,trzeba jeść tyle,żeby jasno mysleć :wink:

hipopotamek-->ja te fitnessy uwielbiam,ech......szczególnie te w polewie,jakos wątpie szczerze mówiąc czy to jogurt bo są zbyt dobre jak dla mnie :wink:

grubasek-->nom, i jeszcze wszystko zalezy od tego kiedy chodzimy spać :wink: a ja chyba w miarę wczesnie,przed 12 zawsze :)

Saira,kaczuszka,rayane-->czyli utwierdzilyście mnie w przekonaniu,że dobrze,że nie miałam wyrzutów sumienia :wink:

dzieki za odwiedziny dziewuszki :D

zdjeli mi ten gipsior nareszcie,ale nadal nie moge chodzic na tej nodze :? jeszcze przez 2 tygodnie musze o kulach pomykać :?

no nic,jakos to będzie :wink:

jutro dzień prawdy-ważenie z samego rana :D zobaczę ile sadełka pozostalo do zrzutu :)

dobrej nocki zyczę :!: :) buźki :P

mam nadzieje ze waga jutro pokaze mniej :!: napisz od razu :!:
bo jestem ciekawa :P
zaloz swojego ticekrka :P co ty na to??
pozdorwka i dobranoc :P