Wątek: Zaczynam i nie odpuszczę! Dieta 1200 kcal:)

Witam
Mam prawie 21 lat i jakieś 7-8 kg nadwagi,z której trochę nabawiłam sie w ostatnim czasie-nie ruszam się prawie w ogóle ,bo mam noge w gipsie
tak więc chiałabym zrzucic troszkę,nie drastycznie napewno(bo jeszcze noga sie zrasta,za 2 tygodnie mi zdejmuja ta skorupę ),i narazie bez ćwiczeń,ale jak tylko moja nózka dojdzie do siebie,bede sie ruszać sporo

jak juz napisałam mam zamiar jeśc 1000-1200 kcal dziennie,jeść zdrowo i nie po 19.No i pić dużo wody

to tak ogólnie,zobaczymy jak to bedzie w praktyce,bedę tu wklejać moje jadłospisy

aha,mam 166-7 cm i waże......hmn....dokladnie to nie wiem,ze okolo 64 kg pewnie

proszę o wsparcie,mam nadzieje,ze pomożecie

pomożecie

Hejhej,
64 kg przy wzroście 166 to nie nadwaga to najwyżej mały problem kosmetyczny
Jak Ci idzie dietkowanie??

Pozdrowienia

pomozemy..to jak tam ci idzie??

powodzenia bede 3mac kciuki

Hej dziewczyny dzis w końcu zaczełam dietę,głodna trochę byłam w ciągu dnia,ale nie dałam się,zjadłam 1150 kcal i zadowolona jestem
a teraz ide odpoczywac,bo ledwo żyje
(ruchu jak na chodzenie o kulach mialam bardzo dużo )


buziaki :P

ciesze sie ze dietka idzie dobrze i ruch jest :P
wpadaj na forum czesciej i pisz jak ci idzie :P

Trzymam kciuki i życzę powodzenia

ZAwzieta ja tez trzymam kciuki Ty zaczelas wczoraj ja dzisiaj obawiam sie jednej rzeczy znajac siebie sama dopuszczalne jest ze takie slowa (zaczynam od dzisiaj) bede pisala conajmniej raz w tygodniu
Trzymam za Ciebie kciuki :*

dziś było 1 218,33 Kcal,głodna jestem jak cholera,ale nie dam sie,o nie idę zaraz sie pouczyc z 2 h,a potem postaram się was poodwiedzać

możecie mi powiedziec jak wstawic linka do mojego wątku tak jak np.kaczuszka ma,że klika się jakis napis i przenosi do mnie byłabym bardzo wdzięczna


buziaki :P

Hej, przed adresem wątku ([link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].) musisz dać spację i na końcu adresu też.

Pozdrowionka
:*