witam;*
ja ostatnio tez chodze strasznie glodna i non stop bym jadla;/ i coraz czesciej sie lape na podjadaniu;p no ale trzeba z tym walczyc! mowimy stop podjadaniu miedyz posilkami:D
buziaczek;*
Wersja do druku
witam;*
ja ostatnio tez chodze strasznie glodna i non stop bym jadla;/ i coraz czesciej sie lape na podjadaniu;p no ale trzeba z tym walczyc! mowimy stop podjadaniu miedyz posilkami:D
buziaczek;*
Chociaż wiesz co? Też mam braki w motywacji. :(
hejka...
mam jakiegoś magnetycznego doła... ^^ nawet nie wiem dlaczego... ot tak bez powodu :/
do menu dorzucam :
kanapkę - 250kcal
razem = 1180 kcal... nie tak źle... chociaż dzień się jeszcze nie skończył... :(
agacishii - może to nawet dobre sposoby... ale ja sama nie wiem po co tak naprawdę się odchudzam... nie mam określonego celu... i dlatego takie "wpadki" ^^ tak właściwie to najwięcej schudłam przed zeszłorocznym sylwestrem... później dużo jadłam... przez całe pół roku, ale przytyłam tylko 3 kg... a teraz mam czynny zastój wagi i się stresuję... :(
lecę zobaczyć co u Was
:*
Sinoope :roll:
aaa... i jeszcze coś...
ćwiczonka - ponad 1h... [spiełam się :roll: ]
witaj :D
aaa, jesli cwiczonka, to obzarstwo jest wybaczone :D
:lol:
Witam;*
wpadlam pozyczyc milego dnia i lepszego humorku:D
dola moze masz przez ta pogode :twisted: tak zimno sie ostatnio zrobilo,juz kurtki zimowe i szaliki i rekawiczki i czapki trzeba powyciagac :twisted: a dietkowanie z tego co widze idzie dobrze,bo dlugo mnie na forum nei bylo i mam lekkie zaleglosci,
milego dnia i udanego dietkowania :P
Witajcie dziewuszkii...
ja wpadłam na momencik :)
Martuś - dzięki za rozgrzeszenie :P teraz mogę iść do nieba :lol:
Kaczuszko - no no... własnym oczom nie wierzę... ;)
dzisiaj jest dobrze :)
trzymam się ;)
śniadanko - 150kcal
obiadek - 170kcal
i narazie to wszystko... ale spokojna głowa... mam tyle ciast w domu że pewnie się skuszę... ehhh goście goście... ^^ a dziecię cierpi :roll:
pooodwiedzam Was wieczorkiem :)
:**
Sinoope - słomiana wdowa :P
nie mo nie mas zwyjscia musisz sie skusic bo 320kcal to stanowczo za malutko!
oj dobdziem dobdziem :P
było jeszcze:
jogurt - 160 kcal
bułka 270kcal
kilka ptasków mlecznych - 120kcal
kanapaczka :) - 170kcal
RAZEEM = 1040 kcal
z ćwiczeniami ciężko bo dom pełen gości ^^ nawet niebardzo jest gdzie :)
Buziaaaki :*
Sinoope