Wersja do druku
dzisiaj rano stanelam na wadze i 118.5 kilo mniej -3.5
to nie jest dieta cud lecz zmiana zywienia kazdy wie ze sol cukier i maka jest niezdrowa a jarzynki owoce biale mieso i ryby zdrowe kwestia czasu i pomalu dodaje sie produkty na pczatku jest ciezko ale warto musze jeszcze wiecej sie ruszac ale jest tak paskudna pogoda wczoraj przeszedl orkan leje jak z wiadra ze sie ograniczam do godziny
dziekuje za trzymanie kciukow i mam nadzieje ze gotka sie jeszcze odezwie
dzisiaj waga 117.6 dzisaj pogoda jest wreszcie piekna zapowiada sie dlugi spacer i mam nadzieje ze jutro rano bede miec na wadze 116.....
jejkus jejkus.. wybacz za zaleglosci, ale mam teraz strasznie zalatane dni..moze nie tyle zalatane, cop napakowane czasowo ;/
az przestalam cwiczyc :( ale trzeba sie spowrotem zabrac
pozdrawiam :) i gratuluje spadku
Gratuluję dotychczasowych sukcesów!
A jak dzisiejszy dzień :?:
Puk puk, gdzie Pani bywa :?:
witajcie wrocilam dzisiaj rano z ferii mam straszne zaleglosci ale jutro rano uzupelnie
pozdrawiam wszystkich
więc czekamy z niecierpliwością na raporcik ;)
udanej niedzieli :)
wlasnie jak ferie?
zapracowane bylam zastapic mame w sklepie i po feriach tez zabiegana waga jakos mi stanela na 115 ale zgrzeszylam przy tej diecie chce sie jarzynek salaty a czasem makaronu ciezko ale jutro znow rezim chciala bym w wigilie karpia zjesc a tak to sie nie wyrobie pozdrawiam wszystkich super ze czasami piszecie od jutra bede pisac reguralie