wpadlam na sekunde pozyczyc milego dnia;*
Wersja do druku
wpadlam na sekunde pozyczyc milego dnia;*
wczoraj nie mogłam dostać się na serwer dl;atego teraz napisze to co kłębiło mi się w główce :lol:
podsumowanko dzionka 34. dietki <wczorajszego>
:idea: wszmałam :arrow: 950 kcal
:idea: spaliłam :arrow: 800 kcal na rowerku i 100 kcal <spaceros>
dzień zaliczony na pluskika :)
:!: wczoraj mamusia powiedziała że jak zrobie sobie przerwe to nie wiem ile znów przytyje :twisted: no właśnie ile mogę przytyć w tydz. jedząc kalorycznie :?:
:!: postanowiłam podczas "urodzinowej przerwy" jeździć na rowerku i spalać 1000 kcal <1h 20 min ok> :)
:!: dzisiaj weszłam na wage :P oficjalny wynik podam wieczorkiem bo ide do lekarza i skorzystam z jej wagi ;) lekarka jest znajomą wiec wyjdzie i wejde bez niczego :P ale jest dobrze :) zostawie Was w niepewnosci :) może jeszcze troszke spadnie bo @ powoli ale to strasznie powoli się kończyć dopiero zaczyna :(
:!: od 19.11 dietka kapuściana na oczyszczenie organizmu , wydaje mi się że można przytyć 1kg z tego obżarstwa max 1,5kg a ta dietka pomoże mi pozbyć się tego "urodzinowego" balastu i może zrzuc chociaż 0.5 kg dodatkowo :)
tutaj proźba do Skinnerki napisałabyś mi swój planik tej dietki bo na necie w gazetach zupy różnia się bardzo składem :( i jak mam jeść te owoce szt :)
:!:dzisiaj po ważeniu koniec fazy I <chyba>
:!: dzisiaj już nie podietkuje bo ide na kolacje zaręczynową niespodzianke :)
:!: chciałam Wam Kochane na końcu tego poscika podziękować że odwiedzacie mnie i wspieracie dzięki Wam nie poddaje się :)
:* Skinnerka
:* grubasek 1992
:* gw1azda
:* Saira
:* pysia
już po śniadanku :) zauważyłam ze najlepiej "napycha" mi się jogurtem nat + płatki ale płatki się skończyły wiec dałam łyżke dżemu co razem dało 180 kcal a jestem taka syta :)
teraz lece szybko się ubrać bo idę do Skarba a wcześniej kupić cuś :D tzn pokazać co mi się podoba na urudzinki :P
wróciłam od lekarza i znam wage ;) szukam kreacji na tą kolacje :) hehe biedaczka myśli ze to tylko kolacja :D
witam;*
i jak tam waga;>?
buziak;*
Kochane cel osiagniety waga 52.9 kg :) ale zostawie 53 kg :)
teraz przerwa tyg. w dietce :) ale jestem szczęśliwa chciałam schudnać w te 4 i pół tyg. 5 kg a tutaj 6 kg w dół :)
ile może mi przybyć w ten tydz ?
będę tutaj codziennie wpadać i Was wspierać :)
teraz szukam kreacji na tą kolacje niespodzianke ale kuzyn mój wymyślił :)
no kochana gratulacje wielkie :D
i jak tu z ciebie nie brac przykladu :?: dietka idealnie cel osiagniety i wogole no, nic tylko patrzec i podziwiac
właśnie wróciłam z kolacji zaręczynowej zjadłam kawałek wuzetki ze Skarbem na pół i kawałek lasagne i mnie zmuliło czułam sie pełna, mdliło mnie i brzuch bolał :(
ale nie mogłam po sobie dać znać :] w sumie zjadłam to + śnaidanko i precla ale rzerwa jest od dietki :) mam nadzieje że nie przytyje dużo :( wogóle rozkłada mnie choróbsko jutro zakupy cel kupić buty ;) rodzice kasiorke dali nawet sporooo ;) zakłądam 200 byty + 100 pozostanie na kosmetyki :lol:
wogóle rozkłada mnie choróbsko jako przyszła pani dr zauważyłam symptomy grypy ale już garść farmakologii zażyta :) dzisiaj dzionek bez rowerka ale jutro pośmigam :)
jakoś @ jeszcze się dłuży mniej intensywny ale jednak przez tabletki nowicjuszka ze mnie :) ide pod kołdre bo febra mnie trzęsie :cry:
witma;*
nie daj sie chorobie:D
odpoczywja i zdrowiej:D
:shock: