Wersja do druku
Hej Słoneczko:) Mam andzijee,ze uda ci sier ano wstać i zgodnie z postanowieniem pocwiczyć:))) i że będziesz miała taki piekny dietetkowy dzień jak wczoraj:))
Pewnie,ze ci sie UDA!!! My w Ciebie wierzymy i Ty nie masz wyjścia musisz wierzyć:)))
Trzymaj sie cieplutko miłegod nia!!!
Nooo Victoria.. ty to masz power .. zeby wczesniej wstac.. i to tylko by pocwiczyc.. mnie to z lozka nic nie wykurzy.. nawet alarm ;) a juz na pewno nie cwiczenia :)) ale u mnie tez tak jest.. od czasu kiedy sie odchudzam to tak jakos atrakcyjniejsza sie czuje.. az mam ochote sobie wlochy pofarbowac.. albo pomalowac sie .. no i mam duuuzo czasu dla siebie na maseczki .. i pryszcze maleja ... i ich tak strasznie nie widac :) to juz jest cos..
zycze milej dietkowej srody Victorko.. i tak trzymac.
no oki ja zaraz mam obiadek:D:D:D sałatka i noga z kurczaka:P
na sniadanie zjadłam kaszke na mleku:]
pozniej pocwiczyłam na steperze 30 minut zmachałam sie niesamowicie, poszłam na zakupki małe z piesiem:]
aa wypiłam dzbanuszek czerwonej herbaty:P
czuje sie wybornie bo w koncu chce mi sie zyc:D
i rzeczywiscie racja ze po wysiłku ma sie takiego energie ze masakra:D:D:D:D:D
wogole takie myslenie o tym ze jestem atrakcyjne pomaga w odchudzaniu nie myslicie:D:D:D
jest super:D
oby tak zawsze było:P
Pozdrowka:D::D:D:D
witam pieknie :)
dzionek widze zaczal sie bardzo dobrze u Ciebie najwazniejsze to uwierzyc w siebie i w to ze dasz rade :) my w Ciebie wierzymy wiec dobrze ze i Ty wierzysz gadaniem ludzi sie nie przejmuj no chyba ze to Cie mobilizuje to wtedy bierz sile z nich i chudniej nam pieknie bo schudniesz na pewno z takim nastawieniem :D
Wpadałm zobaczyć jak sobie radzisz :) A tu miłe zaskoczenie :D
No, pogratulować tego stepperka :D Miło się spocić, co :?:
Powodzenia w odchudzaniu :D
Hej.. ciekawe jak ci dzis pojdzie.. goraco pozdrawiam.. i zycze wielu wypoconych krokow na steperku..
Witam słonecznie:D:D:D
otoz dzisiejszy dzien zaczełam od ładnego sniadania : płatki ryzowe na mleku i troche winogronka+dzbanuszek herbatki czerwonej:D
Pozniej ładne steperkowanie 30 minut:D:D:D
i znow tak fajnie sie spociłam:D:D:D:D
a wczoraj to zamiast autobusem to szłam do i z pracy z buta:D:D:D
Czyz nie pieknie:D:D:D
A tak wogole to ja mam na imie Asia:P
latek 21, i wzrostu 187 cm :P
a tak wogole juz nie waze 98 tylko 96:P
agata001-jasne ze wierze zarowno w siebie i WAS. Napewno sie uda:D:D:D
a ludzkie gadanie ...hmmm a kiedy go nie było??!:]
przeciez jak schudne to gadania nie bedzie ?? napewno bedzie...ale ja wtedy to ja bede wybierac z kim ja chce gadac:)
doty22-jasne ze miło ma sie taka satysfakcje ze robi sie cos dla swojego cialka:D
Pasqudko-dzis pewnie superowo ...optymizm we mnie drzemie, a dzisiaj kroczkow było 1700:P
Tak wogóle sobie mysle....zawsze sie przejmowałam byle głupota byle jakim komentarzem a teraz sobie mysle ze jednak trzeba brac to na luzie i skupiac sie na swoim a wszystko powinno byc ok:D
wesoła radosna taka powinnam byc:) a wszystko wyda sie łatwiejsze:D
zmiana charakteru przyda mi sie rowniez:D
Pozdrówka:D
no i zjadłam obiadek ryz dziki z warzywami:D:D:D
wode mama mi kupiła do pracy bede non stop biegac do kibla:]
no i na kolacje zjem bułeczke ciemna z wedlinka albo z jakims serkiem:] plus jabuszko:]
no to uciekam zbierac sie :D
tak tylko wpadłam pozyczyć wszystkim miłego popołudnia i wieczorku :lol:
tak trzymaj - to za niedługo sama sie w lustrze nie poznasz :)))))
ja też przyłączam się do tych życzonek :D
wow... wysoka kobitka z Ciebie :D
najważniejsze to być szczęśliwym w samym sobie... nieważne czy z oponką - czy też bez ;) wiele osób dowiodło, że odchudzanie nie jest receptą na szczęście... jest tylko "czymś" dobrym dla zdrowia... dla wyglądu... :)
Pozdrawiam