Wątek: Z Montim do Zwyciestwa!!!

Czesc!!!
Długo przekładłam swoje odchudzanie, a to praca i przemeczenie, szkoła i problemy osobiste ale to za mna, pracuje ucze sie i mam nadzieje ze w koncu odnajde radosc w tym co robie i zrobic cos dla siebie-schudne
Waze 98 kg i moim celem pierwszym jest 90 kilo a pozniej 80 a koncowy cel to 60 kg
Dieta planuje 1200 kcal plus cwiczenie na steperze+siłownia i spacerki z pieskiem
Potrzebuje waszego wsparcia bo nikt z mojego otoczenia nie umie pojac co to za problem jakim jest nadwaga.
Motywacja moja napewno jest wyglad dobre samopoczucie, ubrania w mniejszych rozmiarach, no i mam na oku pewnego mezczyzne a wiadomo jak to jest z tymi facetami :P

Mam dosc obzerania sie i siedzenia przed tv i traceniem czasu na takie puste zycie!
Od jutra zaczynam prawo jazdy, zaczynam sie brac za szkołe i w pracy wiecej zaangazowania chciałabym wniesc!
Zmiana wszystkiego i z czasem stac sie spokojniejsza dziewczyna!
Wszystko na luzie i nie przejmowaniem sie ludzkim gadaniem!

Moge na was liczyc??

Victorio! U mnie to samo. Nie zrozumieją, bo nie mają tego problemu.
Daj sobie czas i POWOLI dokładaj dodatkowe zajęcia, żeby nie znudziło Ci się za szybko. Przecież nie jesteś przyzwyczajona do tego wszystkiego. Też tak będę robić. Schudniemy, zobaczysz. Masz u mnie wsparcie gwarantowane
Pisz o wszystkich sukcesach (i porażkach)
Uważaj na steper, strasznie źle działa na stawy.

Zaczynam walkę z nadwagą od dzisiaj

no i jestem po kolacyjce, kromeczki schulstada i 3 sliweczki
no i dostałam okresu, ale jak juz zaczelam dzis to nie mam zamiaru dzisiaj tego konczyc!
wiem ze bedzie trudno...ale nie poddam sie , wiele razy sie odchudzałam i szybko dawałam sobie spokoj stad te jojo ale tym razem musi sie udac zebym w koncu zaakceptowała siebiei dobrze sie czuła kazdego dnia
Dzis nawet pojde pieszo do pracy( nocna zmiana) taki spacereq jak najbardziej mi sie przyda

a teraz ide sie drzemnac by miec siły w pracy

portolllino! dzieki ze jestes ze mna choc ty jedna

Nie wierzę! Też dostałam okres A jaki mam przy tym apetyt na wszystko, co zdatne do jedzonka! Łaaa! Do tego wszystkiego 51. dzień nie palę papierochów, więc tym bardziej cierpię. Ale dobrą stroną pewnie jest to, że odkąd nie ruszyłam cygarka, nie przytyłam... i nie zamierzam
Drugi dzień dietki mija Wczoraj było nieźle, dzisiaj też jakoś. Na śniadanie kefir i bułeczka razowa. Na obiad... niedobrze, bo nic gotowanego, a raczej kanapki. Dwie kromy chleba pełnoziarnistego żytniego z bieluchem, pomidorem i ogórkiem świeżym, oraz otręby na kolację z jogurtem Nie dałam rady do 18.00 Kolacyjka poszła przed 19.00 Myślę jednak, że jeżeli przetrwam cykliczne napady głodu, to już będzie z górki Coś potwornego

Na późniejszy wieczór planuję jakieś ćwiczonka, bo mi wstyd za tę spóźnioną kolację.

Victorio, pamiętaj, pijemy godzinę po posiłku i 30 minut przed, aby nie wypłukiwać substancji trawiennych ( Taka mała rada )
Piję xennę extra, (czasem), mam ogromne skłonności do zaparć.

Trzymam kciuki!

Witam, juz myslalam ze nikt nie bedzie mnie odwiedzał a widze ze jednak bedziesz mnie dopingowac
a na obiadek wszaamalam zupke pomidorowa i 2 krokiety z kapusta:P
i troche winogronka-podobno oczyszcza:P

portollino!
fajek nie palisz to godne pogratulowanie bo to duzy wyczyn rzucic taki smierdzacy nałóg!
Brawo!
czemu cieplych posilkow nie jesz na obiad cio?
jestes najedzona i nie bedziesz miała przynjamnije tych napadow , ktore nie znaja dnia ani godziny
ale wytrwamy te ciezkie czasy i schudniemy i bedziemy cieszyc sie swoimi sylwetkami

Cześć odwiedzam, ale widzisz, mogę tylko wieczorami, dlatego rzadko piszę.
Dzisiaj przegięłam... na obiad zjadłam kebab. Niby same warzywka, ale jest tam i bułka, i jakiś sos Nie wiem jak mam pokonać pokusę. Pomóż! Zwłaszcza podczas okresu tak mam. W każdy normalny dzień jakoś sobie poradzę. A teraz nawet nie jestem do ćwiczeń, bo mnie wszystko boli Boję się, że się poddam.

Pasuje jakieś oczyszczenie zrobić na mineralnej cały dzień.

Dobrze gadasz :P schudniemy, uda nam się!
Oby kolejny dzień był lepszy

Viktoria i bedzie zwyciestwo !!
naprawde nie rozumieja ci z otoczenia jaki dla nas grubych, jest klopot ta nasza nadwaga
nie mowie o wszyskich grubaskach, bo niektorzy moga lubiec i sie dobrze z tym czuc
czytalam co napisalas i siebiewidze sprzed 40 kilogramow
jojo nasz wrog
jestem z Toba kciuki trzymam

Witaj Victorio

Ja tez będe z Tobą )))))

będzie dobrze

)))))

Victoria, uszy do góry - dasz radę i niedługo będzie dobrze Zobaczysz, ani się nie obejrzysz, a kiloski same polecą w niepamięć...
Jeśli mogę coś od siebie dorzucić w ramach rady: staraj siejeść ostatni posiłek nie krócej niż 3 godzinkie przed snem. Nie uwierzysz, ale to działa!!! POzdrawiam i dopinguję, jak tylko mogę

Kochana dieta.pl to jest idelane miejsce do którego trafiłas dostaniesz od nas tyle wsparcia ile potrzebujesz!!!

My Ci nie pozwolimy się poddać i razem z Tobą będziemy świętowały Twój sukces 60kg!!!!!)))))))