-
Hejka wieczorkiem:).
Dzieki za odwiedziny!.
Agapinko: min. dlatego nie lubie gotowych diet. Lubie miec mozliwosc zjedzenia wszystkiego, w wiekszych, mniejszych ilosciach :lol: .
Zdrowko juz znacznie lepiej, dziekuje.
Dzisiejszy dzionek przedstawia sie nastepujaco...
SRODA:
mandarynki, kawka z mlekiem
OBIAD:
kanapka z ciemnego chleba, ser zolty salami , krakowska, ogorek+ wafel ryzowy,2 kostki mlecznej czkolady
*KOLACJA:
platki fitness w polewie jogurtowej, piersa z kurczaka,pomidor, pieczarki,ryz pieczone w piekarniku.
RAZEM: 951kcal
CWICZEIA: brak
tusia
-
:) :DTy brak ćwiczeń dziś a ja własnie idę pojezdzić na rowerku :D
-
Mniam owocowy dzień, też bym przekąsiła, chociaż Ja dzisiaj wcięłam 3 mandarynki na śniadanie :wink:
-
Tusiaczku, w sprawie diet zgadzam się z toba w 100%. Też wolę taką dietę, gdzie sama decyduję, co jem, byle w ramach limitu kalorycznego. Trudno mi jeść monotematycznie i gotować sobie oddzielne posiłki. A tak jak teraz - na tysiącu jem to co lubię i jak lubię. POzdrawiam
-
Dobrze będzie :D buziaczki
-
Tusssiaczku wybierasz sie gdzies na imprez andrzejkowa? :?:
-
No i następna co na własny temat nie wchodzi, chyba jeszcze odsypiasz zabawę andrzejkową :wink:
-
HEJ TUSIACZKU :D
TY w Opolu a ja wlasnie odpoczywam po calym tygodniu w nim :D czekamy juz na Ciebie mam nadzieje ze dietka idzie dobrze na wyjezdzie :)
-
Mam tylko chwilke. Jade na wekend do Opola wiec zycze Wam udanego , dietkowego wekendu, pelnego slonca.
Odezwe sie w poniedzialek.
Buziaczki.
tusia
-
Tusssiaczku życzę udanego weekendu w Opolu :D
Do napisania w poniedziałek :wink:
http://images3.fotosik.pl/272/4489b6708815a825.gif
-
na moim wąteczku jest kilka zdjątek :D
-
:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU MIKOLAJA SWIETEGO :D :D :D :D :D :D
witaj Tussiaczku.. wieki mnie tu nie bylo... ehhh ciebie to musze zawsze szukac.. bo tam gdzies z tylu laduje twoj watek.. dzis jestes na stronie 7 a odwiedzam wszystkich po kolei.... juz cala godzine to trwa.. jakas sentymentalna sie dzis zrobilam.. wiec nie chce nikogo przeoczyc.. Calus Mikolajkowy.. mase energiiiiiiiii i superowego dnia.. Tusiaku kochany
-
Ttusiaczku, gdzie jesteś :?:
-
Witajcie Moje Drogie Kolezanki.
Nieodzywalam sie po powrocie bowiem znowu zaczelam sie zle czuc. Jutro ide do lekarza. Poza tym wariatkowo w domku...Babcia miala kilka dni temu zabieg, mama w szpitalu, tacie wyskoczyl dysk, ja przeziebiona:(. Ehhhhhhh.Mam nadzieje ze niebawem sie wszystko ulozy.
Dietka poszla na bok od poniedzialku.Zajadam stresy slodkosciami:(...Bardzo sie denerwuje.
Jak wszystko sie wyprostuje wroce do Was i do dietkowania...
Poki co trzymajcie sie cieplutko i dietkowo.
Pozdrawiam Was.
Tusia
-
Tusssiaczku mam nadzieje,ze wszytsko sie dobrze i szybko ułoży i powrocisz do nas :D
-
Będziemy na ciebie czekać i trzymać kciuki.
A stresy zajadaj owocami, a nie słodyczami, bo może za wiele stracić (a raczej zyskać)
-
Trzymam kciuki i wracaj do nas jak najszybciej :!:
-
trzymam za Ciebie kciuki no i czekamy na Ciebie Tusiaczku :)
-
:D :D :D :D :D :D :D :D
:wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
-
Witajcie!
Bardzo dziekuje ze mnie odwiedzacie. Bardzo mi milo.
Sprawy powoli sie prostuja. Mamka juz po operacji. Za tydzien wraca do domku, babcia i tata lepiej. Tylko u mnie ze zdrowkiem roznie.
Nie objadam sie slodyczami jak to mialo miejsce 1 dnia...i wsumie dobrze...
Planuje do Was powrocic lada dzien i wrocic do wpisywania sie do dzienniczxka.
Serdcznie pozdrawiam i zycze udanej soboty/niedzieli.
Tusia
-
-
dobrze ze wszystko zaczyna sie ukladac Tusiaczku jak bedziesz juz mogla to wracaj my na Ciebie czekamy :)
-
Pozdrowienia przesyłam :D :D
-
ja tez na ciebie czekam Tussiaczku.. milego poniedzialku zycze.. i przesylam buziaki..
-
Milego poczatku tygodnia Tusiaczku,wracaj jak najszybciej :!: :)
-
Miłego tygodnia i wracaj do nas :!:
-
Hej, wracaj Tussiaczku do nas jak bedziesz mogla :)
CZEKAMY :D
-
Dzien Dobry w poludnie...
Wim ze juz pozno,ale ja niedawno wstalam...Czuje sie jakby po mnie pociag przejechal. Jestem szczesliwa bo mamka dzisiaj wraca i powoli szystko wraca do normy.Wracam i ja do Was. Wczoraj juz ladnie dietkowalam.Mam nadzieej ze duzo mi nie przybylo,o ile cos przybylo. Wejde wieczorkiem i napisze cos wiecej. Tymczasem biegne na sniadanie.
Buziaczki
tusia
dziekuje ze jestescie :) . Bardzo mi milo, naprawde.
-
hurraaa Tusssiaczek wreszcie sie odezwała :D :D
Wiec czekamy na ciebie... smacznego śnaidanka :D
-
Witaj nam :!:
I smacznego śniadanka :wink:
-
Ello Dziewczyny!.
Dawno mnie nie bylo,ale nie z mojej winy. Raz mialam, raz nie mialam neta, bardziej w strone->nie mialam. Niech zyje tpsa...W najblizszym czasie,tzn po Swietach pewnie tez znikne,bowiem bnede instalowac nowego kompa i neostrade,( nie majac hasla). Hmm,bedzie trzeba jakos sobie poradzic.
Strasznie tesknilam za Wami. Brakowalo mi codziennego wpisywania, meldowania co i jak i ogolnie...forum...
Jesli chodzi o jedzonko to roznie bywalo, raz lepiej raz gorzej. Musze przyznac ze mialam dni w ktorym sie objadlam niezdorwych rzeczy...Suma sumarum jestem 1,5 kg lzejsza:).
|Pewnie to za psrawa pieczonych/hotowanych jablek ktore wcinam non stop, np. zamiast posilku. Mniam.
Napiszcie moje Drogie Kolezanki co u Was. Zaraz Was poodwiedzam i nadrobie ,(sprobuje) stracony czas.
Buziaczki.
Tusia.
Na sam koniec chcialam powiedziec ze nie planuje stosowac diety w Swieta...nie planuje rowneiz rzucic sie na wszystko co popradnie.
-
Bardzo prosze o pomoc:). Chcialam zmienic tickerek ,a tam jakies PINy ode mnie chca...O co chodzi?.
tusia
-
witaj Tusiaczku.. jak fajnie ze tu jestes.. choc na chwilke.. ale fajnie.. TPSA jest cudowne.. wiem wiem.. tez kiedys mialam przyjemnosc korzystania z ich uslug.. wiec niech ZYJA :) a z tym twoim suwaczkiem to nie wiem co oni chca.. ja tam wchodze na dzienniki i profil towarzyski.. i tam w adresie zmieniam tylko wage :) dziala :) sproboj moze tez ci sie uda..
goraco pozdrawiam w srode.. aa i te jablka twoje to naprawde pyszne sa.. kiedys tez wcinalam :) ale troche cynamonem sobie je posyp.. wtedy to smakuja ze hej..
caluski..
i gratuluje spadku wagi.. :) Jestem dumna z kolezanki
http://img145.imageshack.us/img145/4...zkominacm2.gif
-
Witam Tusssiaczku :D
No to super,że 1,5 kg masz mniej :D :D
Super :D
-
Gratuluję spadku wagi :!:
-
Gratuluje spadku wagi.1i pol kg to juz jest czym sie chwalic :wink: :lol:
Mam nadzije ,ze nie znikniesz na dlugo
http://www.e-kartki.net/kartki/big/11603991139.jpg
-
No, dołaczam sie do gratulacji :wink:
Ja sama nie wiem co zrobić z tymi świętami..
-
OOO!!! Super! Ciesze sie ze wrocilas :)
Pozdrawiam i zycze milego wieczorka :)
-
-
Witajcie!!!
Padam na buziaka. Nie wiem jak Wy,ale ja mam tyle rzeczy na glowie,ze doba jest dla mnie za krotka!. W kuchni ruch jak na Marszalkowskiej, na meiscie podobnie. Wydalam dzisiaj z mama tyle pieneidzy na spozywke ze glowa mala...Ehhhh,Swieta. Tyle zamieszania...Mam juz wszystkie prezenty dla bliskich, to mnie pociesza...Nie bede stala w kolejkach:).
Dietka idzie dobrze.
20 GRUDZIEN:
*7 pieczonych jablek z cynamonem, kawka z mlekiem
* poledwiczka duszona +kilka frytek+surowka z jablek
RAZEM:973kcal
21 grudzien:
* 5 jablek pieczonych z cynamonem, kawka z mlekiem, wafle ryzowe z miodem
RAZEM: 835 kcal
Pasqudko:
jablka gotuje/pieke z dodatkiem cukru, cynamonu i odrobina masla. Pychotka,zwlaszcza na cieplo.
Dziekuje za mile slowa!
Jutro Was poodwiedzam!.
Buziaczki i do juterka.
tusia
