*****PAMIETNIK ODCHUDZANIA TUSIACZKA*****

Generalnie najgorszy moment na wyjscie do restauracji to wlasnie sa Walentynki (trzeba robic rezeracje, jedzenie nie jest tak dobre jak zwykle, popedzaja itd. itp).
Nie znaczy, ze nie bedzie smacznie:). Ja przygotuje romantyczna kolacje w domu. Na prezent zakupilam otwieracz do listow z recznie robiona rekojescia z kamienia (picasso marble). Tez wykonanalm dodatkowy 'collage' ze swoim zdjeciem na karcie, ktora razem z nozykiem wloze do opakowania na lunch dla Swojego.
Pozdrawiam gospodynie watku i reszte Dziewczyn:)

Moj M&M pewnie nawet nie pamieta ze takie cos jak walentyki istnieje
przed slubem jeszcze moze mu sie przypominalo
ale teraz.... w zyciu....

Tusiu trzymam kciuki za prace - nie martw sie - to naprawde jest tylko formalnosc :)

Tusiaczku!!!

Witam po mojej przerwie :) Boże jak ja Ci zazdroszczę, że zostały Ci tylko poprawki w magisterce!!! Też już tak chcę!!!

Co do prezentów walentynkowych to my sobie jako takoch nie kupujemy :) Po pierwsze idziemy zazwyczaj na jakąś kolacyjkę a po drugie wczoraj (czyli zawsze 11) mamy rocznicę i to wtedy dajemy sobie prezenty :)

Na walentynki kupił Sławkowi drobiazg - znalazłam w empiku taką puszczekę do której wkłada się liścik - przeczytać go mozna tylko jak się zaświeci ultrafioletem (długopis jest w kompecie :):):)

Buźki Tusiu!!!

Gdzie się podziałaś?

http://images33.fotosik.pl/139/86209801b2e0660e.gif

Miłego wieczorku Tusiu!!!

Buźka!!!

Czesc Kobietki.

Jak Wam minal dzien??. Mam nadzieje ze milo. Jestem zmeczona. Mocze sobie wlasnie nogi w cieplej wodzie.

Od rana jestem na nogach. Najpierw pojechalam do szpitala na szczegolowe badania,
( wyniki nieciekawe, cos z serduchem ) .Musze sie udac z tym do lekarza. Pozniej bylam u lekarza rehabilitanta,ktory stwierdzil ze mam krzywy kregoslup i musze chodzic we wkladkach,bo w trakcie ciazy,badz za kilka lat bol kregoslupa bedzie duzy. Juz teraz jak odkurzam to mnie boli. Kupilam wiec wkladki do butow i chodze. Poza tym zalecil mi moczenie nog w ciepelj wodzie i rozciaganie palcy,(mam przykurcz)....

Poza tym bylam dzisiaj w bibliotece wypozyczyc czesc ksiazek....Musze przysiasc i poprawic ta prace dyplomowa....

Jesli chodzi o Walentynki to ja mam juz zorganizowany plan od kilku dni. Mam nadzieje ze bedzie milo.



Dieta idzie dobrze. Cwiczenia rowniez.

Uzupelniam wcozrajszy jadlospis:
*szynka,serek,papryka,maca x 2
*kawa z mlekiem 2%
* jogurt activia, otreby
* piers z kurczaka w platkach kukurydzianych,surowka z marchwii, jablka,brzoswkini,orzechow laskowych,jogurtu naturalnego,cytryna
CWICZENIA:
1h silownia

DZISIEJSZE JEDZENIE:
*kawa latte, ciastko bezowe
* goracy kubek
* mandarynki
* piers z kurczaka w platkach kukurydzianych, bania, maca, sos czosnkowy
CWICZENIA:
70 minut silownia
************************************************** **********

Renat1111:
Jak pisalam prace magisterska to pisalismy etapami....podobnie jak Ty.Ustalalismy najpierw jak ma wygladac zarys pracy,pozniej oddawalismy pokolei rozdzialy do sprawdzenia. Dasz sobie rade napewno.



Agapinko:
Najwidoczniej taka pogoda:)).
Kilogramy spadna. Baaaaaaa.Juz ja sie o to postaram. Chcialabym juz rozpoczac IV etap dietkowania.



Juli29mar:
Wiesz, dobrze mowisz,ale uwazam ze taki dzien powinno sie swietowac mimo wszystko....



Anise:
Mozliwe ze masz racje....My raczej nie pojdziemy do restauracji....Jesli juz co,to zjemy w domu....
Ciekawe prezenty kupilas. Ja jakos nie mam pomyslu....



Majussia:
Zorganizuj juterkiem mila kolacje. Napewno bedzie milo Tobie i Twojemu mezowi.



chcebycchuda:
Mily prezent to fakt:)). Rocznica powaidasz....ktora to juz z kolei??.


Milego wieczora.
Tusiaczek.

Jak masz zaplanowane walentynki to na pewno wszystko będzie przebiegało zgodnie z Twoim planem.A co do wyników to idź szybko do lekarza nie ma co zwlekac.

Tusiu
Mam nadzieje ze ze zdrówkiem pozytywnie sie wyjasni...
Ja tez wczoraj dostalam wyniki krwi i nie sa za dobre
mam o wiele za malo dobrego cholesterolu (na szczescie zlego nie za duzo) oraz awitaminoze objawiajaca sie zlymi wspolczynnikami krwi,.,
Trzeba popracowac nad dieta
Pocieszam sie ze pobierano mi krew przed swietami kiedy mialam chyba najbardziej stresujacy okres w zyciu- prawie nic nie jadlam a wypalalam 2 paczki petkow dziennie

Mam nadzieje ze krew moze sie tak szybko popsuc - i dlatego tylko te wyniki takie zle...

Co do romantycznej kolacji - to jak to zrobic gdy sie prawie do meza nie odzywamy po drugie dzis pracuje do 21 :roll:

Widze, ze dzien po brzegi wypelniony byl lekarzami...
Co do Walentynek, to uwazam, ze mozna swietowac inne wspolne dni, bardziej prywatne, jak np.: rocznica poznania, bycia ze soba, rocznica slubu... Ja jakos nie lubie swietowac kiedy caly swiat swietuje.. Oczywiscie kazdy ma prawo robic jak mu sie podoba :wink:
Milego wieczoru z ukochanym zycze :)
Buzka.

Witam Tusiu :)
Wiedziałam że będziesz miała zaplanowany dzisiejszy dzień :) wszystko zapięte na ostatni guzik :)
To musisz się później pochwalić jak poszło :D
Na pewno będzie miło :D

A IV etap już nie długo zaczniesz :D

Przesyłam całusy na miły wieczór :):):) cmok, cmok

Czekam na raporcik z walentynek :):):)

Rocznica była ósma :):):) i oby tak dalej hehe :)

I jak po Walentynkach? Czekam na raport :D
Od jutra będę tu częściej wpadać niż ostatnio i regularnie będę Cię odwiedzać :)
Buziaki :*

WItam Tusiu :)
Co słychać :)
Jak tam wczorajszy dzień minął :)
Przesyłam pozdrowienia

Miłego piątku.

Czesc Kobietki.

Weszlam na chwile na forum bowiem zaraz ide do pracy. Wstalam dzisiaj z takim bolem kregoslupa ze hoho. Kregoslup mi sie prostuje. Chodze w tych wkladkach i lekarz powiedzial ze bede odczuwac bol....

Walentynki minely inaczej niz sobie wyobrazalam. Zjedlismy kolacje. Dostalam piekny bukiet roz. Moje plany na ten wieczor nie zostaly do konca zrealizowane z pewnych przyczyn. Oboje bylismy zmeczeni. Zaba dosc wczesnie zasnela,wiec i ja polozylam sie spac.Zrobilam schab z owocami, warzywami, serem,pomidroami z mozarella i grzankami czosnkowymi. Na deser dwa ciacha....Bylam wczoraj na silowni wiec jest ok.

Wczorajsze menu:
* chleb ciemny ze sliwka, kurczak faszerowany, papryka czerwona,serek naturalny
* goracy kubek
* maca, kurczak faszerowany, papryka, serek
* schab z dodatkami
* 2 ciastka
CWICZENIA:
52min. silownia
Milego dzionka.
Tusiaczek.

Tusiu :)
Powinnaś się cieszyć, że razem je spędziliście :)
Ja wczoraj czekałam na męża do 21 :x a też do końca mój plan się nie ziścił, gdyż mam @ :(
Miłego dnia życzę :D

Tusiu, ladnie dietkujesz, jak zwykle..i to nie odmawiajac sobie ciasteczek!! 52 min silownia..hehe..az tak dokladnie liczysz??

Mam nadzieję że kręgosłup chociaż trochę mniej Ci dokucza, a schab brzmi przepysznie. :lol:

Przyszlam do Was z raporcikiem jedzeniowym.
Dzisiaj mialam pracowity dzien. W dodatku bol kregoslupa wciaz dokucza. Poprosze Zabe o masaz,moze mi troche ulzy.
Wrocilam wlasnie ze sklepu. Podeszlam do kas samoobslugowych. Zeskanowalam zakupy i sobie poszlam do wyjscia....Kobieta biegla za mna przez hipermarket i mowi ze nie zaplacilam....Jak dobrze,ze zrobila to dyskretnie,a nie przez ochrone,bo najadlabym sie wstydu. Po prostu sie zamyslilam ....i tak bylo mi glupio....Zaplacilam,przeprosilam i poszlam do wyjscia. Hehe:)).
Jutro do pracy....pozniej w odwiedziny do chrzesniaczki....
Dzisiejsze jedzonko:
* ciastko,kawa z mlekiem 2%
* 4 mandarynki
* ciemny chleb ze sliwka, ser bialy, miod, papryka czerwona
* goracy kubek, chipsy bananowe
Jesio Tusiaczkowe zdjecie :)))).
http://images34.fotosik.pl/144/9dc26076edf5b393.jpg
********************************
Agapinko:
Oczywiscie ze sie ciesze. Walentynki powinno sie spedzac z ukochana osoba....



Magdalenkasz:
Jestem dokladna:)). Prowadze licznik czasowy:)).



Renat1111:
Plecki wciaz bola....


Milego wieczora.
Tusiaczek.

Witam Tusiu :)
Zawsze pięknie wyglądasz na zdjęciach :)

Mi też się zdarzyło wyjść z zakupami i nie zapłacić.... to było w takim małym sklepiku :)
Nie przejmuj się, każdemu to się zdarza :)

A o czym tak Tusia rozmyślała, że zapomniała?
Miłego dnia życzę :D

witaj kochana :)
wyglądasz ślicznie :)

na kręgosłup mogę ci polecić przynajmniej 5 min ćwiczeń rozciągających podobno ból się zmniejsza :)

miłej sobotki kochana :)

co do walentynek to trudno w ciągu tygodnia balować do rana ;)

my dzisiaj sobie robimy walentynkowy weekend :)

Śliczna kobietka z Ciebie :) Aż dech zapiera, taka ciekawą urodę masz :)

A mi tez juz nie raz zdarzyło się nei zapłacić, na szczęście zawsze jakoś dyskretnie sytuacja została wyjaśniona :) Taki już ze mnie rozkojarzony człowieczek ;)

jak zwykle śliczne zdjecie:)
i ślicznie ci sie dietkuje..jak zawsze zreszta...a moja motywacja wraca ale bardzo opornie..az wstyd przyznac ale to rok temu w marcu zaczelam ..zgubilam 5 kg i na ty sie skonczylo ze teraz mam znowu je na koncie...ech....
w marcu kupuje rowerek i mam nadz ze to cos da bo na moje nogi i ten okropny cellulit patrzec juz nie moge...a praca siedzaca wiec malo ruchu...ech....

buziaczki przesylam :)

Witaj Tusiu :)

Dziękuję za miłą wiadomość na moim wątku - miłe, że we mnie wierzysz....gdybym jeszcze ja sama uwierzyła w siebie byłoby łatwiej :)

MIłego wieczorku!!

Buziaczki!!!

Tusiu, spokojnej niedzieli i tak jak pisały dziewczyny - pięknie wyglądasz na zdjęciach.

Witaj Tusiu
widzę, że idzie Ci świetnie gratuluje ja niestety zawiodałam kilejny raz ale postanowilam zawalczyć więc ze spuszczoną głową mówie DZIEN DOBRY i prosze o wsparcie
MILEJ NIEDZIELI

Tusiaczku
Dziekuje za odwiedzinki... pisalysmy razem wiec cala wypowiedz juz u mnie :)

Zycze milej niedzieli kochana moja ....
i dzieki za wsparcie... tak mi teraz bardzo potrzebne...

Czesc Kobietki.

Jest niedzielne poludnie.Za oknem zima. Brrrrrrrrrrr. Pije wlasnie kawe z mlekiem.

Wczoraj odwiedzilam chrzesniaczke. Rosnie dziewczynka. Jest usmiechnieta,energiczna. Przytula sie. Jak sie zegnalam to zaczela marudzic i krzyczec bo nie chciala zebym wychodzila. Przytulala sie,a mi zrobilo sie cieplo na seruchu. Fajnie miec taka mala pocieche ktora sie do Ciebie klei....
Tusiaczek z Hania,( prawda ze urosla??).
http://images33.fotosik.pl/146/d3d4b5cca55d336f.jpg
Hania lubi wynosic buty:)).
http://images34.fotosik.pl/146/5cdfe14f60ee1725.jpg
Hania Sniezynka.
http://images32.fotosik.pl/146/8afeaae3479e73f0.jpg
Hania ze swoja kolezanka.
http://images26.fotosik.pl/160/79d28576ea7f54f3.jpg
Zjadlam u nich domowa pizzel. Smaczna. Do tego kawa z mlekiem z ekspresu. Zjadlam w domu tylko sniadanie wiec wczorajszy dzien zaliczam do udanych.

Nie wiem co dzisiaj zjem,ale napewno niewiele,bo wogole nie chce mi sie jesc. Mam zamiar natomiast pocwiczyc z hantlami i porobic brzuszki.

Od jutra zapowiada sie ciezki miesiac pod wzgledem pracy. Kolezanka z pracy jedna ma urlop,druga idzie na operacje,wiec bedzie malo zalogi. No ale damy sobie rade. Poza tym jak tylko kolezanka wroci z operacji,wracam na studio do projektowania. Bedzie dobrze.

Zmykam na spacerek.
Milego dnia Kobietki :).
Buzka.
Tusiaczek.

Cytat:

---

Zamieszczone przez TUSSSIACZEK

Hania lubi wynosic buty:)).

---

Wynosi buty, abys jej nie uciekla :lol:

Bardzo ladnie wyszlas Tusiu na zdjeciu :wink:

Ja mialam dzis krokiety w ramach obiadu.

Milego dnia :)

Witam Tusiu :D
Chrześnica bardzo śliczna :D
Ja nie mam chrześnicy :) a czy będę kiedyś miała to tez nie wiem.... :D
Miłego wieczorka życzę :D
Do jutra ;D

Witaj Tussiu :)
No śliczonta z Twojej chrześnicy :) I z Ciebie oczywiście też :D Dzieciaczki są słodkie, miło jak taka mała istotna lubi Cię i nie chce, abyś gdziekolwiek od niej odchodziła... Aż się rzeczywiście ciepło na serduszku robi :D
I jak po spacerku? Ćwiczonka zrobione? :)

Słodziasta dziewczynka :)

Tusiu napisałam Ci w moim wątku jak to tam jest z tymi marginesami do srukowania dwustronnego :)

Mam nadzieje, że niedziela minęła miło i spokojnie :)

Buziaczki!!!!

Spacerek byl, choc krotki.Dzisiaj nie cwiczylam.
Dziekuje w imieniu wlasnym i Hani za mile slowa.
Przybieglam do Was z raportem jedzeniowym na dzien dzisiejszy.
* chleb ciemny ze sliwka, serek naturalny, kurczak faszerowany, papryka czerwona
* ciastko,kawa z mlekiem 2%
* poledwiczka,surowka
* banany suszone.
Milego wieczorka.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Tusiu ja tez miałam spacerek krótki :) ale był :D
A jedzenie u Ciebie to ostatnio coś marne :)
Popraw się :D
Buzka

Tusiaczku, ale slicznei wygladasz! bedzie z ciebie piekna panna mloda! (kiedy to???)
chrzesnica slodka jak miodzio!
a co do jedzenia..to faktycznie malutko jesz...ale podoba mi sie, ze zawsze znajdzie sie miejsce na jakis smakolyk..hehe..tez tak robie :lol:

Czesc Kobietki.

Jak Wam minal dzien?. Mi pracowicie. Dzisiaj mielismy bieganiny w pracy mimo ze bylismy w trojke. Pod koniec pracy brakowalo nam sporo pieniedzy w kasie. Po dluzszym szukaniu,okazalo sie ze kolega nie wpisal w zeszyt karty platniczej. Na szczescie wszystko sie wyjasnilo.

Dzisiaj zjadlam dosc sporo,wiec juz nie krzyczcie tak na mnie:)).
*chleb ciemny ze sliwka, wedlina, serek naturalny, papryka czerwona
* kawa z mlekiem 2*, 2 ciastka zbozowe
* jogurt, herbatniki
* pomidorowa z ryzem, leniwe
************************
Agapinko:
Mam nadzieje ze dzisiejszy moj jadlospis jest juz lepszy.



Magdalenkasz:
Ja zawsze dietkowalam tak ,zeby bylo przyjemne z pozytecznym.
Slubuje w sierpniu tego roku.


Milego wieczora.
Tusiaczek.

Tusiaczku mój drogi, ten jadłospis lepszy, ale mógł być wspaniały :D :D
Pozdrawiam
Zyczę udanej nocki :D

Milego dzionka dla Was.

Agapinko:
Ty marudo :wink: :wink: :D

Buzka:**.

Ja też życzę miłego dnia :D