Wersja do druku
Eh… ja to znikanie mam już we krwii…
Ale ja po prostu znowu wszystko zawalam:!::!::!: :cry: :cry:
Totalnie brak mi motywacji. Wiem, że musze się pozbierać i odchudzać się dalej bo MUSZĘ osiągnąc mój cel :!::!::!:
Tak więc jutro daje sobie ostateczną szansę: MUŚŻĘ SCHUDNĄĆ :!::!::!:
:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: Boże, daj mi motywację :!: :!: :!: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Eh... powklejam sobie trochę thinspiracji (czy jak to tam się mówi) aby zmotywować sobię chociaż trochę:
(na wszystkich foto Jessica Miller - moja ulubiona modelka)
http://www.20minutos.es/data/img/2005/06/20/135654.jpg
http://cn.stareastnet.com/fashion/im...5-11-10281.jpg
http://www.style.com/slideshows/fash...WAY/00060m.jpg
http://supermodels.nl/ModelPics/jessicamiller/51.jpg
http://supermodels.nl/ModelPics/jessicamiller/53.jpg
eh.. wystarczy...
ja też chce byc taka chuda :!: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Trochę pomyślałam, zdjęć modelek się naoglądałam, avtarka zmieniłam, co nieco dodałam (noc zarwałam:)) i.. pomału zaczynam odzyskiwać motywację :) Uda NAM się :) MUSI SIĘ UDAĆ :!: :!: :!:
i tak przy okazji sobie patrze ze chyba zle ustawilam strefe czasowa bo cos dziwne godziny wyslania postow mi wyskakuja :D
witam;*
no na pewno cisie uda:D
buziak:*
no widze juz lekką zmiane nastroju:) to dobrze, a ta modelka to strasznie chuda jest tak też niedobrze, kobietka musi byc kobieca:)
Oczywiście,ze się uda.Wiesz ja w chwilach dołkowych wchodze sobie na forum dieta.pl, na dział sukcesów, a tam na zdjecia przed i po. Zawsze mi to spworotem daje kopa, skoro im się udało mi też musi:))). droga jest długa i trudna, ale jakie sa nagrody:DD
Trzymaj się dzielnie słonko, buziaczek!!
uda Cis ie matynko :!: :!: :!: na pewno Ci sie uda no ale zgadzam sie z liliniu ta modelka to chudzielec straszny moj Misiek mowi ze koieta szczupla ladnie wygada ale musi miec troszke cialka zeby wygladala jak kobieta a nie wieszak :wink: trzymam za Ciebie kciuki z calych sil i wiem Ci sie uda na pewno tylo nie poddawaj sie po malych porazkach :) jestesmy z Toba :)
ona jest świetna :)
martynko a ty nie mozesz myslec o tym co bylo, o tym ze nawalałas ,tylko raz sie wziac nie myslec ze sie nie uda ,nie myslec o jedzeniu,posilki sobie ustalic dzien wczesniej i nawet nie dopuszzcac mysli ze mozesz zjesc cos innego :!:
po prostu to co na karteczce jesc i koniec :!:
na mnie dziala
Linuniu, Agatko, Wiem, że kobieta musi być kobietą . Ale to daje mi motywację :)
Magdullusiu, zgadzam się. A na dodatek jest zdjęcia są cudowne np.
http://serv2.imagehigh.com/imgss/4352929___%20(2).png
(jedną z moich pasji jest fotografia :))
Ale przejdźmy do setna :)
Na razie jestem po śniadaniu. Trochę późno ale jak się siedziało do 4 :):
:arrow: pół szklanki mleka (3,2%) – 73 kcal
:arrow: łyżka musli - 36 kcal
Czyli razem: 109 kcal
Trochę mało ale przez wczorajszy dzień czuję się taka ciężka (no bo oczywiście „musiałam” zjeść tą pizze i 3 snickersy (:!::!::!:)… ale jestem za to na siebie zła :evil: :evil: :evil: )
No to ciąg dalszy powiedzi :)
Obiad:
:arrow: rosół - 150 kcal
:arrow: makaron - 240 kcal
:arrow: pierś z kurczaka panierowana - 230
Czyli ogólnie 850 kcal.
Mało, wiem ale przez to wszystko dzisiaj nie chciało mi się jeść. Ale jutro będzie już lepiej :)
no ja mysle ze do tysiaczka dobijesz :twisted:
ale i tak ładnie choc ciut malo :)
no ja mam nadzieje ze bedzie lepiej;p
buziak;*
No spokojnie, spokojnie - dobiłam do 1000.
Byłam u babci :) hehe :wink: :wink: :wink:
to dobrze ze dobilas:D
Miłego,dietkowego poniedziałku Ci zycze!!!
BUZIAKI!!!!
http://img150.imageshack.us/img150/5794/erzserlo9.gif
buziak na mily poczatek tygodnia;*
Początek tygodnia! Życzę powodzenia, wczoraj ładnie a dziś?:>
No dzisiejszy dzień też nie jest najgorszy :D
Śniadanie:
:arrow: pół szklanki mleka 73
:arrow: łyżka musli 36
II śniadanie:
:arrow: Kubuś 150
Obiad:
:arrow: pomidorowa z ryżem i śmietaną :!: 165
Razem: 424
(no w zasadzie będzie więcej bo zgrzeszyłam 2 ciasteczkami :( )
Teraz wpadłam tylko na chwilkę bo zaraz idę na angielski :D Wieczorem Was poodwiedzam :D
http://www.supermodels.nl/ModelPics/katemoss/86.jpg
no widzisz jak ci ladnie idzie :)
tylko dojedz do 1000 kcal :)
P.S.piękne zdjęcie
matkooo stanowczo za malo! dzis ma byc przynajmnije 1000!
no piekne postepy widze.. i ta samaodyscyplina i samo-kontrola.. Fantastycznie oby tak dalej. Trzymam kciuki za dietkowanie.. milego wkuwania zycze.. albo nauki.. tak tak to mialo byc.. poszerzania horyzontow intelektualnych zycze.. i milego wtorku.
No oczywiście, że dobiłam wczoraj do 1000 :) Zapomniałam ,że starałam się wczoraj w dzień nie zjadać za bardzo kalorycznym potraw bo wiedziałam, że czeka mnie większa kolacja:) Tak więc wczoraj było 1050 :)
A dzisiaj równy też 1000 :)
Nie będę się rozpisywać bo mam naprawdę mało czasu a jest już 19.
Ja nie wiem jak ja się wyrobie ze wszystkim… buuuuu :(
ehh ja cie rozumiem, tez jestem zabiegana wyszłam dziś z domu o 7.30 wróciłam o 19.30:(, cieszę się,ze dobijasz do 1000:) Grzeczna dziewczynka;)
Trzymaj sie cieplutko, na penwo ze wszystkim dasz sobie rade, buziaczki!
Linunia to widzę, że z domku wychodzimy o tej samej porze :) Ale ja jednak wracam trochę wcześniej :)
Eh… na reszcie mogę chwilę odsapnąć bo jutro nie mam lekcji bo jedziemy do teatru.. na „Antygonę” :)
Dzisiejszy dzień dosyć dobry ale też bardzo męczący (no bo trudno w rękawie trzymać 13 ściąg i przepisywać z nich i to tak żeby nauczyciel nie zobaczył )
No ale przejdźmy do rzeczy:
Śniadanie:
Kanapka z polędwicą i ogórkiem 70
II Śniadanie:
2 kanapki z polędwicą i ogórkiem + Kubuś ok. 290 (trochę dużo ale jak mówiłam siedziałam 8 godzin w szkole :/)
Obiad:
Ogórkowa (moja ulubiona) 140
Kasza gryczana + sos pieczarkowy 170 (?)
No i to razem wychodzi: około 700 kcal. No ale jeszcze kolacyjka no i mały wypad z koleżankami to może się aż za dużo tego nazbiera. Eh..
No i na koniec specjalnie dla Magdullusi:
http://www.supermodels.nl/ModelPics/katemoss/74.jpg
witam;*
no ja mam nadzieje ze dobijesz nam do 1000 albo nawet przekroczysz bo chyba powinnas juz zwiekszac kalorie co;>?
buziak:*
Piekny jadłospisik bardzo ładny naprawde, nic tylko Cie brawo:))))
Mam nadzieje,ze kolacyjka tez Ci sie udała:D
Buziaczki na dobranocke Słoneczko!
Hmmm, sniadanie do szkoly to bierzesz troszke za male,moze jakis owoc do tego,co?
no na Antygone to bym sobie poszla bardzo mi sie podoba ta ksiazka wiec i przedstawienie musi byc fajne mam nadzieje ze nie zaszalalas z kolezankami za bardzo i nie przekroczylas 1000 :wink:
DOBRAJ NOCKI
buziak na mily czwartek;*
witam czwartkowo i porannie :) dzieki za odwiedziny.. dzis zmykam do lekarza zapytam sie o witaminy.. - musze potem miec na kogo sie wsciekac jak mi nie pomoga :) albo jak nie bede efektow widziala.. jakich kolwiek efektow.. Goraco pozdrawiam i zycze udanego dietkowania.
Eh… te dwa ostatnie dni były niestety nie najlepsze :? Wczoraj trafiłyśmy na osiemnastkę brata kolegi (:)) no i 1700 na liczniku. Dzisiaj też 1700 :? No tu pizza, tu jakieś słodycze… eh.. ale jutro KONIEC :!::!::!: I wracam do 1000 :)
Witam Martynko :) znam ten bol czasami nie da sie powstrzymac no ale ja juz sie nauczylam ze mowie sobie od teraz anie od jutra bo jak mowie od jutra to nic z tego nie wynika niestety :? no ale teraz jest oki najwazniejsze ze zdecydowlas juz ze koniec z tym :wink:
dobrej nocki
witam;*
widze imprezke mialas;D ale moim zdaniem i tka strasznie duzo ci nie wyszlo wiec nie martw sei;p
buziak;*
MIłEGO,DIETKOWEGO WEEKENDU CI ZYCZE!!!
BUZIAKI!!!
http://img215.imageshack.us/img215/95/kot19rmrt0.gif
buziak na mily weekend;*
Byłam z wami stosunkowo krótko. Właściwie, nic za bardzo nie schudłam. To wszystko mnie przytłacza. Trudno jest mi to powiedzieć ale… odchodzę.
Nie na zawsze. Może wrócę za tydzień bo stwierdzę, że to była głupia decyzja, może za rok. Nie zawieszam też mojego odchudzania bo odchudzać się będę dalej. Dlaczego tak robię? Nie wiem. Bo tutaj mam za dużo wspomnień... moich porażek.
Od czasu do czasu wejdę na forum (przesunę tickera ;)) i sprawdzę co u Was.
Tak więc, dziękuję Wam za to ze byłyście ze mną, motywowałyście mnie. Żadnej z Was nie zapomnę. Tak więc do usłyszenia :)
Powodzenia Słonko:)
Trzymaj się ciepło:)
no coz twoja decyzja i jesli uwazasz ze tak chcesz to zycze ci szczescia i wpadnij czaami do nas powiedziec co slychac:D
buziak;*
pozostaje mi tylko zyczyc Ci powodzenia no i obiecuje trzymac kciuki za Ciebie:)
Trzymam kciuki i przesyłam dużo dobrych myśli :D
ohhhhhhhhhhh ;( ... jak tu tak jakos bez ciebie.. nudnawo czy cos.. no co ty.. nie poddawaj sie.. przeciez dasz rade.. przeciez .. zrobimy to wszyscy razem.. przeciez.. no .. walcz jeszcze troche.. powodzenia zycze..