pięknie dietkujesz aniu lepiej chudnąć mniej i systematycznie niz .......(sama wiesz)piękna pogoda wykorzystaj czas na spacer pozdrawiam
Wersja do druku
pięknie dietkujesz aniu lepiej chudnąć mniej i systematycznie niz .......(sama wiesz)piękna pogoda wykorzystaj czas na spacer pozdrawiam
aniu,i jak minęła sobota ?
tak naprawdę jak zejdziesz do 1200 to też nie będziesz głodować..tylko na początku jest kwestia skurczenia żołądka,ale to już powolutku następuje, w końcu od kilku dni jesz poniżej 2000kcal..a jeszcze niedawno jadłaś 5 razy tyle :lol:
ciekawa jestem czy na wadze kolejny ubytek :?: :) aniu,ale smarujesz się balsamidłami ? bo skóra przy takim tempie może stracić jędrność..uważaj na to :!: gdzieś w xxlkach jest wątkek o tym jak dbać o swoją skórę przy odchudzaniu. taka "biblia" dla dziewczyn o tuszy podobnej do Twojej. zaraz Ci tego poszukam.
cieszę się że kolezanka doceniła Twoje odchudzanie, i Ci go nie utrudniała-i to jest bardzo ważne :!:
natomiast co do Dawida,w piątek go nie widziałaś,ale pomyśl,następnym razem jak go zobaczysz to będziesz o kilka gram znowu mniejsza :lol: :lol: i znowu pewnie powie że z dnia na dzień piękniejesz :lol: 8)
udanej niedzieli :!:
znalazłam, to jest wątek margolki
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=57309&start=0
buziaki
wątek Margolki to kopalnia wiedzy :):)
Hej!
Bardzo wam dziekuje za ten link,poczytam na pewno!
Wczoraj sie niezle zlazilam z Paulina po sklepach, idzie na jakies rodzinne urodziny i chciala sobie cos wystrzalowego kupic,a ze ona jest wybredna to lazilysmy po sklepach caaaaaaly dzien :D , ni od razu roznica na wadze: minus 300 gram!!!!!!
DUM Od czasu do czasu smaruje sie balsamem ujedrniajacycm,ale nie codziennie,bo zapominam :oops:
Dzis niestety brzydki dzien,ale jakos to przeboleje, brat chce pograc ze mna w scrabble, juz mnie wola,wiec na razie uciekam,moze jeszcze zdaze troche was poodwiedzac :wink:
Malenkie podsumowanie:
po 20 dniach diety zrzucone 5 kg czyli srednio tygodniowo 1,75 kg :D
Jeszcze 65 kg i bede piekna :lol: :lol: :lol: :lol:
Piękna to już jesteś :D
Abędziesz szczupła :D
Hej.. goraco pozdrawiam.. dietkowiczke.. no widzisz .. idzie ci to ze hej.. ani sie nie obrocisz.. a juz bedziesz parenascie kg lzejsza.. jestem z ciebie dumna oby tak dalej..
Hej, hej, Aniu, gratuluję sukcesiku :D Ciesze sie bardzo utratą 300g :D Widzisz :?: Wszystko isę układa :D
Powodzenia :D
Hej, witam serdecznie!
Wyspalam sie dzis i jestem pelna energii. Poodwiedzam Was i lece na zakupy.
Wymyslilam nowa forme ruchu dla siebie: poniewaz mieszkam na 9. pietrza, moglabym wysiadac wczesniej i isc na 9. pietro na piechote. Oczywiscie nie wystartuje z grubej rury od razu,wiec ten tydzien wysiadam na 8. :wink:
Wczoraj bylo troche ciezko,bo brat mial ochote na cos slodkiego i namowil mame na ciasto :cry: . Slinka ciekla mi okropnie,ale zjadlam tylko 1 kawalek :lol:
A, no i w tym tygodniu:
- 1800 kalorii
- ostatnio posilek o 20 :wink: