Wersja do druku
Cytat:
Zamieszczone przez flex007
JA TEż TAK SOBIE MóWIłAM :( żE PUKI NIE CHUDNę NIE KUPUJE NIC !!!!!
ALE JA JESTEM UZALEżNIONA OD TEGO ,,,,,,,NIE WYTRZYMAM NIE DAM RADY :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
AAAAAAAAAA JESTEM ZAKUPOHOLICZKA :twisted: :twisted: :twisted:
HII HI HI żARTUJE :wink:
DZIś ZJADłAM
2 ACTIVIE
2 WASY Z POMIDORKIEM I SAłATą
3 łYZKI KEFIRKU Z TRUSKAWKAMI ........MNIAM MNIAM MNIAM
CZEKA MNIE OBIADEK ....TYLKO NIE WIEM CO ???
Kasiu, ja też jeszcze nie wiem, co zjem dzisiaj na obiadek :lol: :lol: :lol:
Buziaczki, pozdrawiam i życzę miłego dzionka 8) 8) :D :D
Hej,
a moge wiedziec wiecej o tej Twojej przerwie :?: Teraz trwa :?: I jakie założenia :?: jesz wiecej , dałaś sobie spokój i jak waga reaguje :?:
Sorki że tak Cię zasypuje pytankami, ale liczę na zrozumeinie ;)
Pozdrawiam i życze miłego dnia :D
Cytat:
Zamieszczone przez SaraP
przerwałam nie z zamiarem ...tak po prostu wyszło !! dobrze zrobić sobie przerwe , żeby organizm , przyzwyczaił sie do obecnej wagi .mnie na szczęście nic nie przybyło ........ale odchudzałam sie z głową !! :wink: czyli z umiarem , nie więcej jak 1-1,5 kilo na mieciąc !!
A TERAZ POWROCIK NA 1000 CA
a moje założenia........to 55 kilo ale bez ćwiczeń tego nie osiagne.....więc trzeba zabrać sie do roboty .......A MAM WIEEELKIEGOOO LENIA :d
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 czerwca 2007
śNIADANIE
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1,5 51,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 2 250,00
II SNIADANIE
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Pomidory surowe średnio 100g 0,5 8,50
X Truskawki średnio 100g 1 32,00
X Kefir 2 % średnio 100ml 0,3 13,80
OBIADEK
X BUKIET JARZYN WIOSENNY porcja 100g 2 60,00
X Mintaj średnio 100g 2 150,00
PODWIECZZOREK
X Lody kupne kulka 50g 2 160,00
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
KOLACYJKA
X Chleb staropolski kromka 35g 2 154,00
X MOZARELLA porcja 100g 0,5 112,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
W sumie kalorii: 1 063,30
IDę WłASNIE NA śNIADANKO :wink: ...NARESZCIE .........BO STRASZNIE BURCZY MI W BRZUCHU !!
Hej Kasieńko!
Ja już nareszcie po śniadanku, bo też strasznie mi już w brzuchu burczało :lol: :lol: :lol: :lol:
Widzę, że wracasz do prezentowania ślicznych raporcików, super :P :P :P :P
Miłego dnia, buziaczków sto dwa :lol: :lol: :lol: :lol:
"Stara" Kunia wraca :D :D :D
Milego dnia :D
TAK SKARBECZKI WRACAM ...;-)
I ćWICZEń NIE MOGE SIE DOCZEKAć , JUTRO ROWEREK STACJONARNY WYNOSZę NA TARAS ...ZAWSZE PRZED OTWARCIEM , CZYLI DO 11 SIEDZIMY SOBIE I PLOTKUJEMY ....A TAK BEDę SMIGAć OD 9,00 DO 10,00 .................PRZYJEMNE Z POZYTECZNYM , JUTRO BASEN + SAUNA , A W PONIEDZIAłKI I śRODY AEROBIK ...................... :wink:
MUSZE WRESZCIE PRZEJść NA DRUGI TRICEREK :wink: :wink: :wink: