-
hello
damy radę - zobaczysz
tylko musimy pisac szczerze jak mija dzień i o ewentualnych grzeszkach :twisted: posiłek o 22 :?: wrrrr nie ładnie! ;)
ja wczoraj wypiłam chyba z 3 litry herbat i 2 filiżanki kawy (kawy nie lubię, pije bo muszę)
przyznam, że wczoraj chyba zjadłam za mało... dzis sie poprawię
tak mi teraz przyszło na mysl, że sa inne pozytywne skutki dietkowanie (oprócz spadku wagi) które nie zawsze od razu dostrzegamy i doceniamy :)
mnie np. bardzo rzadko boli głowa... a nawet gdy troche boli (np. z powodu zmieniającej sie pogody) to jestem w stanie życ bez tabletek p/bólowych
a co do migreny......to juz nie pamietam kiedy miałam :)
a kiedys ? normą był ból głowy nawet kilka razy w tygodniu.....
no i tak jakos łatwiej podniesc tyłek z fotela :P
pozdrawiam
-
czesc grzesznico!! :wink:
maly spadek formy? a moze to przez te pogode w kratke? organizm wariuje, bo sie zdecydowac nie moze jaka pora roku jest.
dasz rade wrocic do formy, na bank!
-
Dzisaij czuję się super, oczywiście nie zachwalając.
Rowerek 40min, callanetics 1h
Śniadanie zdrowe i niezbyt duża porcja
Obiad... wstalam od stolu z lekkim uczuciem niedosytu, polowa mojej porcji zostala na talerzu :D
Kawa... bez ciasteczka :D
Podwieczorek, również samo zdrowie :wink: Jogurt z platkami owsianymi
woda jak do tej pory 2.5l :shock:
-
Super :!: Jejcia, ja myślałam, że dużo piję, ale 2.5 litra wody to jeszcze w ciągu dnia nie wypiłam :wink: Dobranoc:*
-
Przedstawiam Wam sprawcę moich bezsennych nocy....czyli mój synek Oliverek :D :D :D :D
[img]http://images11.fotosik.pl/49/3123acbedd0b1909.jpg[/img]
Wode dalej popijam, już wlalam w siebie 3 litry :shock: :shock: :shock: ...minus... toaleta czesto odwiedzana, a mam ja dośc daleko z miejsca w którym mam kompa, musze przejśc cale mieszkanie, żeby ktos nie pomyślal, że musze do miejskiej lecieć :D :D :D
Plus, zawsze jakiś dodatkowy ruch :wink:
-
puk puk jestes jeszcze?
uu jaki przystojniak!!
-
-
to fajnie.
jakos spac i sie niechce, nie wiem jak jutro wstane
-
No to jak juz na zdjęcia mnie wzięlo, to ponizej Oliverek ze mną:
[img]http://images20.fotosik.pl/30/860d309a0ca2d0a6.jpg[/img]
A tutaj, jak jeszcze bylam "laska", czyli lato 2005
[/img]http://images11.fotosik.pl/49/5ad8840d8d02505f.jpg[img][/img]
-
fajne, to jeszce w Polsce, czy juz tutaj?
