odchudzanko!!

Ja tez kg przytyłam.. musze sobie rower usprawnić żeby to zrzucić..

:lol:
witam wszystkich !!
nic sie nie chce3

swieta niedługo roboty kupe a mi sie nic nie chce a od poniedziałku jeszcze dodatkowa praca :))

Witaj :)
Rower usprawniony, a dzis okazało się, że nie przytyłam wcale, ylko chyba mi coś zalegalo w jelitach :) Dobranoc :)

Pozdrawiam w piękny wiosenny dzień i życzę udanej niedzieli!

Znów gdzieś nam zniknęłaś..

Moze to zalegle jedzonko. Ja tez mam drgania wagi. Glowka do gory.
Buziaczki.

witam po dłuzszej przerwie jeszcze nie moge tego kg zwalic juz sie tak staram i nic,a tu sewita za pazem :lol:

Zrzucaj,zrzucaj,zeby nie uzbieraly sie czasem 2 kg :lol: :lol:

Ja tez wrocilam ;) Ale waga się nie rusza...

oj ja też po świętach mam kiloska więcej do zrzucenia.... eh...życie.....

Pozdrawiam

u mnie wzystko ok.
ale w niedziele nastepna impreza juz nie moge sie doczekac wyjazdu wrescie odpoczne:))

Co słychać?

:o
witam !!
u mnie ok tylko po swietach troszke wieksza waga ale damy rade.
juz dwa placki upieklam dwie sałatki zrobiłam a teraz ide miesko na jutrzejszego grila doprawic.
mamy jutro gosci .i znowu wyżera :wink:


a co u was laski :))

witam!!
wszyscy o mnie zapomnieli ??
po swietach waga do gory :
"(
wiec wziełam sie do pracy od wczoraj chodze na siłownie byłam godzinke i cieszko pracowałam .dzis moze pojde moze nie bo niewiem jak moja kolezanka czy bedzie miala czas.jesli nie pojde to biore skakaneczke i skacze :)
dzis zjadałam jajeczko z sosem tatarskim kromeczke chlebka z masełkiem i trzy listki sałaty.

kolo 12 zjem 150 gram jogurtu

na obiadek beda piersie z kurczaka i wszystkim domownikom robie takie same pieczone w foli i do tego ryz i sałata

o kolacji jeszcze nie mysle bo mam zakwasy po tych wczorajszych cwiczonkach

postaram sie jeszcze dzis wpasc ,teraz ide poodwiedzac moje kolezanki na forum -BUZKA

ja nie zapomniałam, ale mi nie przyszła odpowiedź na maila a nie mgołam Cię znaleźć na forum :) Ale teraz już jestem :) jedzonko wygląda dzisiaj bardzo smakowicie :) No i świetnie z tą siłownią i skakanką, na pewno teraz waga pójdzie w dół :)

Jak bym chciała, aby mi ktoś gotował takie zdrowe i pyszne rzeczy jak Ty dzisiaj :)
W końcu mam silną motywację do przestrzegania diety. Pozdrawiam

Gosiu,Swieta juz dawno sie skonczyly wiec dietkuj grzecznie. Trzeba zrzucic nadprogramwoe kilogramy ze Swiat. Z pewnoscia silownia Ci w tym pomorze.
Buzka.
Tusiaczek.

STARAM SIE MOZE MI WYJDZIE

Moze??, nie zadne moze,tylko napewno.Damy rade :lol: :lol:

ha ha ha
damy rade

troche mam zakwasy

Ja się pocieszam, że takie "porządne" święta są tylko dwa razy do roku :lol:
Inaczej cienko siebie bym widziała!

Jakie MOŻE? Jakie MOŻE? Jak coś to MORZE np. Bałtyckie, tudzież Adriatyckie, gdzie będziemy się przechadzać brzegiem plaży w seksownych bikini, opalone, uśmiechnięte i piękne, a faceci będą nas podrywać :!: :)

chodze n a silownie ,wczoraj nie byłam bo mialam straszne zakwasy a dzis ide -dietkuje a jak narazie waga stoi w miejscu pije zielona herbate i jakas na odchudzanko trzymam sie zasad jak natazie .:)

wczoraj nie bylam na silowni ale w domku z corcia cwiczyłam HURA :lol:

Bardzo ładnie :) <brawo>

:lol: staram sie za miesiac wyjezdzam do pracy do niemiec n truskawki wiec musze kondycjie sobie wyrobic :) :) :)

To dopiero przy tej pracy schudniesz i to ile.. :) Bo to ciężka praca i ponoć mało czasu na cokolwiek innego..

ja juz byłam to juz wiem .na poczatku chudniesz bo nie ma czasu na nic a potem tyjesz bo czasu jest duzo ,ale obiecuje ze w tym roku nie przytyje

No to żebyś nam ładnie obietnicy dotrzymała :)

BEDE SIE STARAłA :)

NA CSNIADANKO DZIS JADłAM MALUTKA BUłECZKE TAKA DO CHAłKI PODOBNA TO BYłO O 7 RANO
KOLO 10 TAKA SAMA Z SERKIEM TOPIONYM

KOLO 14 ZUPKA BARSZCZ CZERONY -PYCHA UWIELBIAM
I JEDEN NALESNIK Z FARSZEM PAROWKOWO SEROWYM TEZ PYCHA MA DUZO KAL WIEC TYLKO JEDNEGO ZJADłAM :)

BYLAM NA CWICZENIACH I JESZCZE MUSZE SKAKANKE wyjac DZIS i TROSZKE POSKACZE
a co na kolacyjke to jeszcze nie wiem :(

Jak sobota? :)

dzis ok na sniadanko dwa jejeczka na twardo


troche pojezdzilam mrowerkiem a teraz biore sie za sprzatanie

jakis obiadek tylko nie wiem co bo nikogo dzis w domku nie ma jestemm sama
wiec mam luzik hihihihi


a jak u was ??

Ja też po śniadanku, obiadek będzie za chwilę - makaron z serem i truskawkami :) A później jadę do śródmieścia na piwko :)

o prosze taka to pozyje co w miescie to w miescie .a nie na wsi tak jak ja :cry:

Przeprowadź sie :D

:lol: własnie bardzo bym chciała i w poniedziałek beda rozmowy na ten temat a potem bank i zobaczymy co dalej hihihi juz nie moge sie doczekac :wink: :roll:

hej laski co słychac
[/b]

jutro sie zmierze i podam swoje wymiary dawno sie nie mierzyłam bo w tamtym roku :)