odchudzanko!!

witam!!chiałabym schudna moze sie ktos przyłączy?? :)jestem tu nowa i zabardzo nie wiem jak sie poruszac,wiec prosze o wybaczenie.mam na imie gosia i mam 30 lat juz skonczone i w wakacje postanowilam ze dosc juz grubej goski ,ale zanim do tego dojrzałam musiało to troche potrwac.Aż do konca pażdziernika jestem na dieie dokładnie od 26 pazdziernika i sa wyniki.ale zawsze lepiej jak jest kilka osób zawsze razniej wie zapraszam wszystkih chetnych.pozdrawiam

hej chętnie się przyłącze.
Co Cię interesuje dokładniej?

a tu jest mój wątek, jak chcesz to zapraszam do poczytania z moimi przygodami z odchudzaniem, też są tam wskazówki co do odchudzania
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0

:) dziekuje za odpowiec i licze na wsparcie !! :lol:

czemu tak cisza !!nie ma chętnych kto by się chciał przyłączyc??moze ja coś zle robie :(

czesc ja moge sie do ciebie przyłączyc :d i przy okazji cie powspieram :) jak tam cwiczyłas dzisiaj cos ? :D

no to i ja sie przylacze:) ile wazysz i jaka wage chcesz osiagnac? ja jestem na diecie juz prawie 3 tygodnie:) dokladnie w poniedzialek bedzie

ANUSIU!!
SZCZEZE NIE LUBIE CWICZYC,ALE POSTARAM SIE OD PONIEDZIAŁKU CHOCIAZ BRZUSZKI POROBIC :lol:

DZIEKI ZE KTOŚ SIE CHCE PRZYŁACZYC !!JA JESTEM NA DIECIE OD 26 PAZDZIERNIKA ZACZEŁAM Z WAGA 80KG.A DZIS WAZE 72 KG . DO SYLWESTRA CHCIAŁABY WAZYC KOLO 60 KG. :cry:

gosia ja tez sie przylaczam a jeszcze bardziej mnie to mobilizuje bo masz kilo mniej:)a co do cwiczen to ja ci radze przelam sie ja tez niechetnie sie za to zabieralam a teraz mam to jak nalog:) wiesz moje zdanie jest takie co do brzuszkow to jesli chcesz miec jakies efekty musialbys je robic 30 minut:) wiec moze mniej brzuszkow a cos dolacz do tego chyba ze dasz rady tyle to jaknajbardziej:) ja np robie brzuszki skacze na skakance i rowerki w powietrzu i rozne cwiczenia rozciagajace:)i tak sie sklada przynajmniej nie muze robic przez te 45 minut jednego cwiczonka bo moze sie znudzic :)a nawet gdyby sadze ze osobiscie nie dalabym rady zrobic tyle:)ale lepsze to niz nic w kazdym razie trzymam kciuki i bede tu zagladac:)buziaki

gosiu na ja nie licze ze do sylwestra tyle bo duzo sie tu dowiedzialam od dziewczyn tzn ze w miesiac musialbym schudnac 10 kilo a to troszeczke za szybko i potem mozesz jeszcze szybcjiej nadrobic ale tobie zycze powodzenia